Храна за здравословен начин на живот в днешния Rush пълен и зает живот
Храна за здравословен живот и ежедневна рутина за пълно семейство.
На сутринта 1 ч.л. на прах от ленено семе с топла вода. Ежедневно се яде 2 плода и винаги обяд вечеря с комбинация от варива и зеленчуци и извара или ласи. Най-добре е с пълнозърнести рота или микс роти с безанте Миси роти.
Обичам да ям вкусна храна и да обичам да приготвям и салата от броколи, гъби, панир и царевица. Обичайте го .. някакво време, когато съм болен, надявам се, че момичето може да направи храна като нас .. това би направило живота ни по-лесен.
Когато децата ми не искат да ядат храна тогава аз правя бесан чила с листа чесън и лук в него и сервирам с кетчуп. Това е най-здравословната и протеинова храна. И за дълго време правят стомаха си пълен и тази храна прави жаден и така. Приемането на вода също ще бъде изпълнено. Това е първата ми история.
Чесън листа е най-добрият зеленчуци през зимата можете да го използвате като салата и се поставя в къри и dal, kadi и т.н. да даде топло на тялото си в winter.same като зелен лук може да използва.
И когато бързат направи парата с подправки, добавени в него с извара в него постави лук, домат, краставица. Добре е за цялото семейство, независимо дали сте дете или родители.
Винаги яжте храна с чаша мътеница с печени семена от кимион и черна сол. Мътеница винаги помага в храносмилателната система дали имате мазна храна или нормална храна. А също и добър източник на калций.
През зимата правете laddoo на пшеница, овесени прах, jaggery, Til, сухи плодове прах, ленено прах, makhana и много чист топено масло в него и най-важните гонд в него.Сега яде 2 laddoo с топло мляко дневно.
Отново и отново аз говоря за ленено семе, това е добър източник на Омега 3 като орех и евтина цена. Никога не го приемайте цял винаги печен и смилайте на прах за най-добри резултати.
Още едно нещо, което можете да добавите в храната си за здрави кости и да я направите силно, т.е. Това е доказано най-доброто лекарство за костите.
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.