Отървете се от бръчките в 6 лесни стъпки
- Как да намалим бръчките от лицето си естествено
- 1. Пазете се от слънцето
- 2. Прекрати пушенето
- 3. Вземете вашия сън за красота
- 4. Хидратирайте се
- 5. Яжте правилно
- 6. Упражнение
Страхувате ли се от появата на бръчки и фини линии, които заплашват да развалят младежкия ви вид? Някои лесни за прилагане промени в начина на живот могат да дойдат на помощ. Тези естествени начини за премахване на бръчки могат да накарат кожата ви да изглежда страхотно за нула време!
Кой не иска гъвкава кожа без бръчки? Но вместо да прибягвате до кремовете за чудотворната възраст, за да облекчите линиите на лицето си, защо да не потърсите естествени начини да се отървете от бръчките? Тези изпитани съвети са по-безопасни и вършат работата също толкова добре или дори по-добре!
Как да намалим бръчките от лицето си естествено
1. Пазете се от слънцето
Слънцето може да бъде животворяща сила, но не обича кожата ви. Един от най-добрите начини за намаляване на бръчките е да бъдете внимателни, когато излизате. Опитайте се да не излизате в средата на деня, когато слънцето е най-горещото. Независимо от това, дали небето е ясно или мрачно, защитете кожата си с добър слънцезащитен крем, чадър и шапка. Покрийте очите си с UV-устойчиви слънчеви очила, за да намалите бръчките под очите.
2. Прекрати пушенето
Ако пушите, бъдете готови да видите бръчките по-рано, отколкото по-късно. Един от най-добрите начини за предотвратяване на бръчки (и други опасни заболявания!) Е да стоят настрана от цигарите. Ензимите, произведени от цигарите, разграждат еластина и колагена в кожата - протеини, които отговарят за еластичността на кожата.
3. Вземете вашия сън за красота
Достатъчно ли спите? Ако сте майка с малки деца, вероятно не! Липсата на сън може да накара тялото да произведе твърде много кортизол - хормон, който разгражда клетките. Това прави кожата нееластична и бавно се развиват бръчки. Друг съвет за намаляване на бръчките е да спите по гръб. Спящата ви страна или лицето надолу може да предизвика линии на бузите и брадичката.
4. Хидратирайте се
Лесен накрайник за предотвратяване на бръчки е да се пие поне два до три литра вода на ден. Водата е чудотворна съставка, която прави чудеса за кожата ви, като измива токсините. Уверете се, че пиете достатъчно вода и течности като кокосова вода и зелен чай, за да поддържате кожата хидратирана и млада.
5. Яжте правилно
Познайте коя е звездата сред домашните средства за намаляване на бръчките? Хранителна диета с много пресни плодове и зеленчуци! Те са богати на полезни антиоксиданти. Трябва също така да избягвате боклуци и мазни храни, тъй като кожата ви ги мрази. За готвене, помислете за преминаване към про-кожата зехтин.
6. Упражнение
Редовните упражнения не само поддържат тялото тонизирано и здраво, но също така увеличават кръвообращението и от своя страна осигуряват кислород за кожата ви. Това поддържа кожата ви млада. Защо да не опитате някои упражнения за лице, за да намалите бръчките? Бавно завъртете главата си от едната към другата страна и я наклонете от едно рамо до друго. Или завъртете очите си нагоре, задръжте за няколко секунди, преобърнете ги, задръжте и повторете.
Ежедневното излагане на стрес, замърсяване и естествено стареене причинява бръчки при жените. Но тези естествени средства ще гарантират, че не сте ранна жертва. Ако вашият съпруг също се е чудел как да избегне бръчките, съберете го и се впуснете в едно пътуване към младата кожа заедно!