Помогне! Бебето ми ще спи само в ръцете ми
- Моето шестседмично бебе ще спи само в ръцете ми. Когато го слагам, дори когато е заспал, той се събужда почти веднага.
Получавам имейли и съобщения във Facebook всеки ден от нови майки, които са объркани, че не могат просто да попаднат на новородено. Разбира се, стресиращо е да бъдеш този, който държи бебето си през по-голямата част от деня, но още по-стресиращо е да се чудиш: "Дали не правя нещо нередно?" Или създавам лоши навици?
Може да ви помогне да знаете, че не сте сами и че е много нормално новородените да искат да бъдат държани срещу топлото ви тяло, близо до успокояващото ви сърце - всъщност много експерти наричат това „четвъртото тримесечие“. Това означава, че човешките бебета се раждат незрели, така че те наистина се нуждаят от допълнително време, за да се приспособят към „външността“, докато техните малки тела и нервни системи се развиват още малко. Това не е време за "обучение" или "преподаване" на вашето бебе да се самоуправлява, или да се тревожите за това дали правите пословичния прът за собствената си гръб, но време за опознаване на вашето бебе и за да му помогнете да се почувства. сигурен извън света на утробата.
Само за миг поставете се в ботушите на вашето бебе и помислете как огромните физически и сензорни промени трябва да бъдат за новороденото. Представете си, че се намокрите в топла вана със светлината на свещите, слушате звуците на приглушени гласове, които се носят от друга стая или мека музика, която играе в далечината. Сега си представете, че стоите на ъгъла на улицата за закупуване в средата на зимата с фаровете на автомобил, който блести в лицето ви и силния шумен трафик навсякъде около вас.
В водния свят на утробата бебето ти беше безтегловно и топло, утешаваше се от ритъма на сърцето ти и от лекото люлеещо се движение на "майчиния си дом", тъй като тялото му се масажираше внимателно от стената на матката и се съдържаше в границите. на вашето собствено тяло. Сега, от този тъмен, топъл свят на приглушени звуци, новороденото трябва да свикне с новите усещания: въздухът се движи по кожата му и в белите му дробове, светлините, директните звуци, миризмите и тишината.
Друго нещо, което затруднява Вашето новородено да заспи без помощ е, че през първите няколко месеца бебето ще влезе в сън от активна фаза на сън. Той също така ще има силен „стреснат“ рефлекс, който ще го събуди, когато малките му тела се дръпнат, а ръцете му - неудържимо.
Така че е чудесно да се гушкаш, скачаш или да кърмиш бебето си да спи - можеш да правиш промени постепенно, докато бебето расте или когато това стане неустойчиво. И ако искате да спуснете бебето, когато е задрямал, един съвет е да го задържите, докато той не е в по-дълбока фаза на сън, преди да го спуснете - когато ръката му се провали, това е добър знак, че той е в дълбок сън.
Вместо да се тревожите за това, което правите "погрешно", защото бебето ви трябва да бъде помогнато да заспи, можете да изхвърлите натиска и да си припомните, че "това също ще мине". Ще стане твърде рано и може дори да пропуснете тези вкусни новородени прегръдки. Скоро, когато усетите, че бебето може да е готово да се настани в детско креватче, можете да го притиснете, докато той се отпусне, след което му дайте възможност да отложи сам.
Засега, когато се чувствате „всички докоснати“, обадете се за помощ. Предайте бебето на партньор, приятел или желаещ член на семейството - вие не се налагате, повечето хора обичат бебешки прегръдки. И се опитвайте да не се чувствате обидени, ако бебето ви се настани по-лесно в друг чифт оръжия - вероятно е само защото не може да помирише млякото ви!
В същото време, предлагайки това, което наричам „служба на утробата“, можете да помогнете на бебето да се приспособи към това да бъде „отвън“.
Утробата включва пресъздаване на усещанията, които бебето ви е преживявало, докато той е бил безопасно пренесен във вас. За да ви помогна да запомните важните аспекти, аз нарекох тези пет Ws:
- топлина
- Опаковане
- Носете бебето си
- вода
- Звуци от утроба
топлина
Вътре във вашето тяло бебето не изпитва хладен въздух, който да духа върху неговото тяло или да влиза в белите му дробове, и тези нови усещания могат да бъдат доста смущаващи. Така че, първо, затоплете пространството, където ще бъдете с бебето си (16–20˚C ще бъде удобна стайна температура за вашето буболечко), и внимавайте да не имате вентилатори или климатици, които да духа директно върху него в по-топло време.
Ако го пускате в люлка, за да спите, той ще бъде по-удобен (и вероятно ще спи по-добре), лежащ на чаршафи, които са леко затоплени. Трябва да внимавате да не прегреете бебето си, но можете да го затоплите леко с топлинна опаковка, преди да го поставите в леглото - тествайте чаршафите с предмишницата, за да се уверите, че не са горещи.
Опаковане
Точно както вашето новородено бе прибрано плътно в тялото ви, подкрепено от стената на матката, можете да осигурите чувство за сигурност, като го напъхнете. Със своите крайници, прилепнали здраво към тялото му, точно както са били в утробата, това ще помогне на бебето ви да се чувства безопасно, както и да попречи на новородения рефлекс, известен като „стреснат рефлекс“, примитивния отговор за оцеляване, който предизвиква спонтанни, резки движения и може да бъде тревожно за вашето бебе.
Носете бебето си
Вътре във вашата утроба бебето ви е приспало от движенията на тялото ви, докато вършете ежедневната си работа. Сега движението на пренасяне в обвивка или носещо устройство върху движещото се тяло и успокояващото ви сърце, докато той диша познатия аромат на тялото ви, ще помогне на бебето ви да се чувства в безопасност. Това чувство за познатост ще намали хормоните на стреса и ще помогне на бебето да се отпусне - и по-спокойното бебе ще спи по-лесно.
Носенето на бебето може да има балансиращ ефект върху неговите неправилни ритми на събуждане и сън, а също така се смята, че му помага да регулира развиващата се нервна и хормонална система, като насърчава събуждането на деня и нощния сън. Най-доброто от всичко е, че ако бебето ви заспи в прашка, ще имате две свободни ръце, за да направите няколко задачи, или можете да излезете и да се насладите на разходка.
вода
Помогнете на бебето да си спомни водния свят на утробата си, като се къпе заедно. Не забравяйте, че в утробата ви бебето ви е било затворено, а не плаващо, и неговият свят на матката леко е бил облян в филтрирана светлина. Чрез затъмняване на светлините или къпане при свещ с новороденото, ще й помогнете да си припомни безопасността на своя свят на утробата и ще можете да я държите близо до нея и да я подкрепяте, докато тя постепенно се отпуска и „разтваря“ крайниците си.
Къпането заедно е особено полезно, ако свързването е прекъснато от ранното отделяне или трудното раждане или опит с хранене. Може да бъде и прекрасно време за свързване на бащата и бебето.
Звуци от утроба
Успокояващите, повтарящи се звуци на традиционните приспивни песни си спомнят "музиката на утробата", която бебето ви е чуло преди раждането (пулса и течността, която тече през плацентата).
Ако се чувствате тревожни или стресирани, опитайте да надувате - това ще забави дишането ви и ще ви помогне да се отпуснете, така че енергията ви да бъде по-успокояваща и за вашето бебе. Бебешката музика, която включва елементи като ритъм на пулс или "бял шум", може да има забележителни успокояващи ефекти, особено ако се пуска непрекъснато през нощта. Разбира се, вашият собствен глас на пеене е преносима "музика", която не разчита на наличието на CD плейър, и това ще помогне да се създаде спокойствие и сънливост, както и всякаква търговска музика - дори ако нямате страхотна музика глас!
Пинки МакКей е международен сертифициран консултант по кърмене (IBCLC) и най-продаваният автор на преработения и актуализиран Sleeping Like a Baby . Тя провежда семинари по тактика за бебета и малки деца в Сидни през май.
Вижте книгите и семинарите на Пинки на нейния уебсайт.