Билки при бременност - какво е безопасно и какво не

Съдържание:

• Могат ли бременните жени да използват билки?
• Как билки помагат за облекчаване на общи проблеми с бременността?
• Възможни усложнения на консумацията на билки по време на бременност
• Безопасни билки, които бременните жени могат да консумират
• 1. Глухарче
• 2. Евкалипт
• 3. Червена боровинка
• 4. Лайка
• 5. Червен малинов лист
• 6. Тулси
• 7. Мента
• 8. Лавандула
• 9. Джинджифил
• 10. Чесън
• 11. Куркума
• Списък на билки, които трябва да се избягват по време на бременност
• 1. Розмарин
• 2. Мента
• 3. Донг Куай
• 4. Вечерна иглика
• 5. Жен-шен
• 6. Cohosh
• 7. Хибискус
• 8. Жълт кантарион
• 9. Бял равнец
• 10. Лимонова трева
• Проблеми с бременността, които не могат да бъдат лекувани с билки
• Защо билките не се препоръчват по принцип при бременност?
• Има ли билкови чайове в бременност?
• Съвети за безопасност за използване на билки по време на бременност

В този член

• Могат ли бременните жени да използват билки?
• Как билки помагат за облекчаване на общи проблеми с бременността?
• Възможни усложнения на консумацията на билки по време на бременност
• Безопасни билки, които бременните жени могат да консумират
• Списък на билки, които трябва да се избягват по време на бременност
• Проблеми с бременността, които не могат да бъдат лекувани с билки
• Защо билките не се препоръчват по принцип при бременност?
• Има ли билкови чайове в бременност?
• Съвети за безопасност за използване на билки по време на бременност

Когато сте бременна, тялото ви преминава през огромно напрежение, главно поради хормонален дисбаланс. Този щам може да понижи имунната система. За борба с това многобройни жени се опитват различни техники и решения, но един постоянен аспект е неоспорим - вашата диета е от решаващо значение за подобряване на имунитета и справяне с хормоналния дисбаланс.

Могат ли бременните жени да използват билки?

Има ограничения за това колко билка можете да използвате при бременност, но факт е, че много лекари препоръчват билки за бременност поради техните имуно-стимулиращи способности. Не забравяйте да ограничите количествата на ден, но включвайте някаква форма на билки във всяко хранене за голяма дълготрайна имунна система.

Как билки помагат за облекчаване на общи проблеми с бременността?

Многобройни билки спомагат за облекчаване на проблеми, често свързани с бременността. Следват няколко:

• Повечето билки балансират недостига на желязо, които са често срещани при бременни жени
• Билки като кориандър и мащерка облекчават гаденето и подпомагат храносмилателните проблеми
• Някои билки като мента и розмарин облекчават раждането и раждането
• Билките могат също да се борят с малки пристъпи на депресия след раждането
• Билки като босилек и кориандър предотвратяват инфекции на дрожди близо до влагалището
• Билките винаги са били ефективни срещу грипа или простудата

Възможни усложнения на консумацията на билки по време на бременност

Ето някои от рисковете от билките по време на бременност,

• Преждевременно раждане
• спонтанен аборт
• Съкращения на матката
• Фетални усложнения

Безопасни билки, които бременните жени могат да консумират

Ето списък на безопасни и здрави билки, които жените трябва да включват в диетата си по време на бременност.

1. Глухарче

Глухарът е известен със своите свойства за балансиране на тялото. Избягва задържането на вода, регулира притока на кръв и има противовъзпалителни свойства, които избягват подуване и подуване. Препоръчва се дневно да се консумира не повече от чаша чай от глухарче или половин чаена лъжичка глухарче.

2. Евкалипт

Евкалипт обикновено е чудесен лек за обикновената настинка. Използването му в парна баня гарантира, че всичките ви пори са отворени и чисти от токсини. Капка от същото етерично масло на челото ви може да помогне за облекчаване на мигрена и главоболие. Капка върху болки в мускулите може да облекчи и болките в мускулите на ниско ниво. Както при всяка билка, използвайте евкалипт в малки и контролирани количества въз основа на препоръките на Вашия лекар.

3. Червена боровинка

Червените боровинки са великолепни за здравето на урината - често срещан проблем за бременните жени. Храненето на шепа боровинки увеличава хидратацията на тялото, запълва го с витамини, минерали и антиоксиданти, които са от съществено значение за функциите на тялото. Пиенето на чаша сок от червена боровинка също е чудесен начин за изчистване на тялото от инфекции на инфекциите на урината и пикочните пътища.

4. Лайка

Лайка е може би най-известният тип чай за тревожни и стресирани. Това е така, защото лайка е богата на антиоксиданти и има релаксиращи свойства на тялото. Тя помага на бременните жени да управляват нивата на стрес и тревожност. Лайка помага да се отпуснат ставите, долната част на гърба и мускулите, като всички те са под голямо напрежение по време на бременност. Допълнителен тласък за консумацията на лайка по време на бременността е, че той регулира кръвното налягане и кръвния поток. Уверете се, че не консумирате повече от чаша чай от лайка по време на бременността.

5. Червен малинов лист

Червеният малинов лист е пълен с желязо, цинк и други основни минерали. Тази невероятна билка облекчава трудовите болки, като намалява възпалението, подобрява общия брой червени кръвни клетки в тялото, подобрява кръвообращението и управлява кръвното налягане. Той също така съдържа витамини, които спомагат за поддържането на химическия баланс на тялото, намаляват гаденето и се препоръчват за жени, страдащи от анемия по време на бременност.

6. Тулси

Тулси е естествен антисептик, който има противовъзпалителни свойства, антиоксиданти, здрави минерали като желязо и е естествена храносмилателна помощ. Тази билка помага за борба с анемията, обикновената настинка, инфекциите, подуването, подуването на корема, задържането на вода и спомага за храносмилането сред безкрайните ползи. Консумирането на шепа листа на тулси се счита за изключително здраво, но не бива да се прекалява.

7. Мента

Мента помага в борбата с анемията, поддържа кръвното налягане, облекчава храносмилането, спомага за борба с гаденето и има противовъзпалителни свойства. Можете да говорите с Вашия лекар за количеството мента, допустимо по време на бременност.

8. Лавандула

Сред основните пречки пред бременността, тревожността, напрежението в мускулите, стреса и главоболието са едни от най-трудните въпроси, с които трябва да се справите. Лавандула е билка, която помага за борба с всички тези заболявания и др. Пийте чаша чай от лавандула или спите с етерично масло от лавандула, което гори в дифузьор или вдишвате лавандула на ден, за да ви помогне да се отпуснете и да дишате по-добре. Лавандулата има толкова много ползи за тревожните сред нас, че почти 9/10 психолози го препоръчват на тези, които имат тревожни разстройства.

9. Джинджифил

Освен че притежава противовъзпалителни свойства, имунната система повишава минералите и витамините, коренът на джинджифила е чудесен и за побой на прегряване, обикновена настинка, треска и подуване на корема. Той също така помага за облекчаване на задържането на вода и запазва инфекциите. Обсъдете с Вашия лекар за ползите от джинджифила по време на бременност, за да получите по-задълбочена представа за тази билка.

10. Чесън

Както при джинджифила, чесънът се превърна в голям корен за огромните ползи за здравето. Той е богат на много минерали и витамини, които спомагат за запазване на инфекциите. Чесънът също увеличава имунната ви система и спомага за намаляване на подуването на корема. Той също така помага за регулирането на кръвния поток в тялото ви, спомага за храносмилането, поддържа кръвната Ви захар под контрол и подобрява кръвното Ви налягане. Консумирането на умерени количества чесън за хранене е от полза за жени, които са бременни поради тези причини.

11. Куркума

Известно е, че куркумата помага на кръвния съсирек по-бързо, увеличава кръвообращението и подобрява енергийните нива на тялото. Този корен билка е толкова силен антисептик, че някои азиатски страни го използват върху отворени рани, за да запазят инфекциите.

Списък на билки, които трябва да се избягват по време на бременност

Не всички билки са здрави за вас, когато сте бременна, ето списък на билките, които трябва да избягвате по време на бременност.

1. Розмарин

Въпреки че розмаринът е един от най-здравословните билки, известни на човека, той не се препоръчва за бременни жени, тъй като тази билка е известно, че повишава кръвното налягане. Също така е трудно да се разбие в тялото си, което прави трудно усвояването. Това може да доведе до умора и влошаване на хипертонията. Лекарите ви препоръчват да не консумирате розмарин по никакъв начин след първия триместър, тъй като това може да засегне бебето.

2. Мента

Дали е в маслена форма или бонбони, избягвайте мента на всяка цена по време на бременността. Ментата се оказа една от най-лошите билки за бременни жени, но един от най-добрите за всички останали. Тази билка може да предизвика преждевременно раждане и е изключително опасна за употреба по време на втория и третия триместър на бременността.

3. Донг Куай

Още една билка, която не трябва да се консумира от бременни жени, защото е известно, че причинява контракции на матката по време на бременност, което може да доведе до преждевременно раждане или дори до спонтанни аборти. Избягвайте тази билка на всяка цена, ако сте бременна.

4. Вечерна иглика

Когато мислите за билки и бременност, малцина предлагат проблем като вечерната иглика. Използва се като етерично масло, може да има множество ползи за първия триместър. Въпреки това, ако го консумирате по време на втория и третия триместър, тя може да бъде опасна за бременността ви. Макар че може да си струва рискът да го използвате в малки количества, не го използвайте, освен ако Вашият лекар не ви изчисти и никога не превишава дозата, тъй като тази билка може да бъде пагубна, ако се консумира в големи количества при бременност.

5. Жен-шен

Ако попитате Вашия лекар какво билкови чай да се избегне при бременност, жен-шен чай ще бъде близо до върха на списъка. Докато тази китайска билка е една от най-добрите лечебни билки в света, тя има много лоши странични ефекти по време на бременност. Опитайте се да го избягвате колкото можете.

6. Cohosh

Дали е чернокохош или син кохош, тази билка е изключително опасна за бременни жени и може да доведе до спонтанни аборти или преждевременни раждания, дължащи се на трудовите си свойства.

7. Хибискус

Докато мирише невероятно и успокояващо, хибискусът е билка, която е великолепна за всеки, който не е бременна. Известно е, че помага да се балансира естрогенът, но по време на бременността може да наруши нормалните хормонални промени, свързани с бременността, като заблуждава тялото ви да мисли, че не е бременна и води до преждевременно раждане или недоразвити фетуси.

8. Жълт кантарион

Билка, използвана за лечение на депресия, тя също може да причини вродени увреждания на вашето бебе или да доведе до стимулиране на матката, което води до преждевременно раждане. Въпреки че това не е убедително, това е теория сред повечето лекари. В случая с тази билка най-добре е да се стъпва по-безопасно и да се избягва.

9. Бял равнец

Тази билка е добре познат мускулен релаксант, който за съжаление е твърде мощен за бременни жени и може да доведе до преждевременно раждане.

10. Лимонова трева

Друга супер билка, която е опасна за жени, които са бременни. Лимонова трева може да доведе до проблеми със свиването по време на раждането и да понижи кръвното налягане на майката по време на бременността до опасни нива. Избягвайте колкото е възможно повече.

Проблеми с бременността, които не могат да бъдат лекувани с билки

Включването на билките в ежедневния ви живот може да бъде изключително полезно, но няма да реши всеки проблем. Ето списък на проблемите, които билките не могат да решат:

• Наранявания
• Недостиг на калций
• Вродени увреждания
• Неразвити фетуси
• Дихателни аномалии
• Рак
• СПИН

За повече плюсове, минуси и ограничения на билките по време на бременност, говорете с Вашия лекар.

Защо билките не се препоръчват по принцип при бременност?

Някои билки могат да причинят опасни усложнения по време на бременност и най-добре е да ги избягвате. Въпреки това, съществува обща предпазливост срещу вземането на билки по време на бременност, тъй като няма достатъчно изследвания, за да се определят действителните ползи и страничните ефекти на няколко билки.

Има ли билкови чайове в бременност?

Билковите чайове са едновременно чудесен начин за консумация на здравословни билки и лош начин да бъдат свръхекспонирани към тях. Уверете се, че всичките ви билкови чайове използват билките, които са здрави за вас и че преминавате през списъка с лоши билки по-горе, за да разберете какво билковият чай трябва да избягвате при бременност.

Съвети за безопасност за използване на билки по време на бременност

Ето списък на съветите за безопасност, докато консумирате билки по време на бременност.

• Ограничете дозировката и консумацията на билките
• Не комбинирайте прекалено много билки наведнъж
• Използвайте различни билки по различно време по време на бременността
• Винаги следвайте инструкциите на Вашия лекар за консумация на билки

За да научите повече за ползите за здравето от билките по време на бременност, моля свържете се с Вашия лекар и обсъдете подробно своите страхове. Важно е да спрете да използвате някоя билка, ако се чувствате зле, докато я консумирате. Познавате тялото си най-добре, вярвайте. Reseach препоръчва да проведете тест за панел за алергия, за да се уверите, че не сте алергични към някоя билка, която консумирате.