Горещи вълни по време на бременност

Съдържание:

• Нормални ли са горещите вълни по време на бременност?
• Какво чувстват горещите вълни?
• Причини за горещи вълни при бременни жени
• Симптоми
• Как да знаем дали получавате горещи вълни или треска?
• Кога спрете бременността с горещи вълни?
• Как да се справим с горещи вълни при бременност?
• Кога да се консултирате с Вашия лекар?
• Често задавани въпроси
• 1. Дали горещите вълни определят пола на бебето?
• 2. Дали горещите вълни причиняват главоболие?
• 3. Ще повлияе ли горещата светлина на бебето ми?
• 4. Горещата светкавица е ранен знак за бременност преди пропуснатия период?

В този член

• Нормални ли са горещите вълни по време на бременност?
• Какво чувстват горещите вълни?
• Причини за горещи вълни при бременни жени
• Симптоми
• Как да знаем дали получавате горещи вълни или треска?
• Кога спрете бременността с горещи вълни?
• Как да се справим с горещи вълни при бременност?
• Кога да се консултирате с Вашия лекар?
• Често задавани въпроси

Бременността е време, когато тялото ви отива в овърдрайв. След оплождането, химически съобщения се изпращат до различни части на тялото, за да се подготвят за дългия път напред. Взискателен пикочен мехур, киселини в стомаха и постоянен задух са само някои от страничните ефекти, с които човек трябва да се справи. Е, изграждането на бебе от нулата не е лесно и тялото ви се уверява, че знаете това. Един от по-малко известните симптоми е внезапното усещане за невероятна топлина. Когато се събудите в басейн от пот или се чувствате сякаш внезапно сте се хвърлили в пещ, има голям шанс да изпитвате гореща светкавица.

Нормални ли са горещите вълни по време на бременност?

Сега някои от вас може би си мислят: „Как могат да се появят горещи вълни, когато съм бременна, не е ли свързана с менопаузата?“. Е, вие сте прав, но това също е един от симптомите, наблюдавани по време на ранна бременност, заедно с сутрешното гадене и промени в настроението. Всъщност някои жени дори ги изпитват след раждането. Хормоналните дисбаланси в тялото ви могат да стартират процеса. Но не се тревожете! Не си сам. Изчислено е, че около една трета от жените, които получават бременност, изпитват това.

Какво чувстват горещите вълни?

Основната характеристика на гореща светкавица е, когато изведнъж почувствате рязко покачване на температурата без предупреждение. Всеки епизод е различен и е трудно да се предскаже колко често го получавате или неговата интензивност. Тя може да продължи няколко секунди или да продължи няколко минути. Обикновено засяга горната част на тялото, главно главата, шията и гърдите, въпреки че има редки случаи, когато може да засегне и долната част на тялото.

Причини за горещи вълни при бременни жени

Механиката зад това явление не е напълно разбрана въпреки многогодишните изследвания. Някои от основните заподозрени обаче включват:

• Хормони: Казва се, че колебанията в нивата на естроген предизвикват горещи вълни.
• Повишен метаболизъм: Тъй като температурата на тялото се увеличава поради метаболизма, тя може да предизвика горещи вълни.
• Дехидратация: Лошото съдържание на вода в тялото може да изхвърли механизмите за контрол на температурата в тялото.
• Наднормено тегло: Мастните тъкани създават своя собствена естрогенна консумация, която може да предизвика дисбаланс в хормоналните нива на тялото.

Симптоми

Освен внезапното начало на топлина, може да изпитате и някои от съпътстващите симптоми като:

• Замъглено зрение
• изпотяване

• Сърцебиене
• Зачервяване на лицето и шията
• Последващи студени тръпки
• безпокойство

Как да знаем дали получавате горещи вълни или треска?

Повишена температура по време на бременност често е индикация за основен проблем като инфекция. Най-големият сигнален знак, че имате треска, е повишаване на телесната температура. Друг знак е, че топлината на гореща светкавица ще се усети само в няколко локализирани области на тялото. Това не е в случай на треска, където има повишаване на температурата по цялото тяло.

Кога спрете бременността с горещи вълни?

Горещи вълни са симптом на бременността и точно като другия симптом, той изчезва сам по себе си без никаква медицинска намеса. Въпреки това, трябва да се отбележи, че има много жени, които изпитват горещи вълни по време на фазата на кърмене по-късно.

Как да се справим с горещи вълни при бременност?

Поради внезапното му начало без предупреждение животът може да стане малко непредсказуем. Независимо от това, не е необходимо да сте пълни с ужас, тъй като има начини да го управлявате и съдържате, като:

• Охладена среда: За да предпазите тялото от нагряване, можете да поддържате околната среда хладна, като направите помещението добре проветрено и проветриво.
• Студена вода: Винаги бъдете близо до бутилка вода, за да се охлади, когато имате епизод.
• Акупунктура: Акупунктурата може да помогне за увеличаване на производството на ендорфини, които могат да помогнат в регулирането на телесната температура.
• Студена кърпа: Когато преминавате през сериозни пристъпи на горещи вълни, можете да налеете студена вода с кърпа и да я нанесете. Това е форма на временно облекчение.
• Упражнение: Колкото и противоречиво да изглежда, много експерти препоръчват упражнения, тъй като помага да се регулира температурата на тялото.
• Йога: Стресът често е един от най-големите тригери и извършването на успокояваща дейност като йога ще ви помогне да се освободите от всякакви потни епизоди

• Диета: Храни, които са богати на наситени мазнини и захар, са известни с това, че увеличават шансовете за внезапно изпотяване. Това най-вероятно се дължи на кръвната захар, която се повлиява между храненията. Известно е, че преминаването към диета, основаваща се на плодове, с увеличен прием на фибри, помага в подобна ситуация.
• Избягвайте кофеина: Пиенето на кафе поддържа много хора на пръсти, като същевременно помага за увеличаване на паметта. Въпреки това е известно, че предизвиква горещи вълни, въпреки че точната причина за това все още не е известна. За тези, които имат редовно кафе, дори съкращаването на някои кофеини може да бъде полезно.
• Останете далеч от въглехидрати: Известно е, че въглехидратите, известни със способността си да правят теглото на човек, повишават телесната температура.
• Дрехи: Облеклото може да направи огромна разлика в регулирането на телесната температура. Уверете се, че носите широки дрехи, така че да има правилна циркулация на въздуха и тялото ви да може да диша. Друг чист трик е концепцията за наслояване. Няма ли да е чудесно, ако можете да свалите един слой дрехи, когато се почувствате горещо и да го сложите отново, след като горещата светкавица е преминала?
• Готиният комплект: Ако сте в движение и в крайна сметка сте станали потни, няма ли да е чудесно, ако успеете да намерите начин да се отпуснете? Уверете се, че носите влажна кърпичка, малка бутилка с пръскачка и кърпа, когато сте навън. Те са достатъчно малки, за да се държат в чантата ви и да свършат страхотна работа, като помагат да управлявате гореща светкавица.
• Охлаждане Off: Можете да вземете няколко душа през деня, тъй като не само ви поддържа чиста, но и помага за охлаждане на тялото. Избягвайте горещите душове, тъй като те могат да повишат телесната температура и да увеличат шансовете за спонтанно изпотяване. Можете също да се присъедините към местния плувен басейн, за да се охлади.
• Система за орална рехидратация (ORS): Течностите са вашият най-добър приятел през това време. Непрекъснатите пристъпи на горещи вълни могат да доведат до дехидратация и ORS може да спаси деня. Съществуват многобройни марки ORS, които продават достатъчно малки торбички, за да се носят във вашата чанта.

Кога да се консултирате с Вашия лекар?

Горещи вълни никога не са спешна медицинска помощ и рядко изискват медицинска намеса. Тя обаче може да бъде изтощителна и дехидратацията може да се осъществи. Ако имате прекомерни епизоди на горещи вълни, където може да е индикатор за основно медицинско състояние и се препоръчва посещение на лекар.

Често задавани въпроси

1. Дали горещите вълни определят пола на бебето?

Няма научни доказателства, които да подсказват, че може да помогне за определяне на пола на бебето.

2. Дали горещите вълни причиняват главоболие?

Горещи вълни в ранна бременност и главоболие вървят ръка за ръка. Въпреки че може да има случаи, при които горещите вълни причиняват главоболие, те могат да се случат и поради нарастване на хормоналните нива.

3. Ще повлияе ли горещата светлина на бебето ми?

Чувството на топлина се случва, когато кръвоносните съдове се разширяват в опит да се охладят. Не повишава температурата на матката.

4. Горещата светкавица е ранен знак за бременност преди пропуснатия период?

Въпреки това, това може да бъде само знак, ако се наблюдава връзка с други ранни признаци на бременност като възпалени гърди и сутрешна болест.

Горещи вълни са само едно от многото изпитания, през които трябва да минете през бременността. Въпреки че внезапните неприятни преживявания на усещането за фурна ще се задържат наоколо, обаче, това не е животоспасяване и скоро ще изчезне като някои от другите неприятни симптоми на бременността.