Как естествено можеш да превърнеш бебешко бебе? 7 неща, които трябва да опитате
- 1 Работа Инверсията напред
- 2 Опитайте с наклон Breech
- 3 Опитай се да ходиш на слона
- 4 Пусни музиката на бебето
- 5 Светлина Някакво поглъщане
- 6 Включете замразени зеленчуци
- 7 Поддържайте добра поза
Когато сте бременна, нормално е да задържите дъха си всеки път, когато нещо изглежда най-малко необичайно с вашето бебе. И въпреки че бебетата не са необичайни, все още можете да се тревожите за това, че помагате на малкия човек да се издигне надясно за големия си дебют. Как естествено може да се превърне в седалищно бебе и дали упражненията си струват усилията?
Първи неща: не сте сами. Според Американската асоциация за бременност (APA) около един от 25-те пълнолетни раждания са раждания в седалището. Доставянето на бебешко бебе е напълно възможно, но ако предпочитате да доставяте главата първо, има много начини да насърчите вашето дете да се обърне. Както е обяснено от АПА, ако искате да обърнете бебето, най-добре е да опитате между 32-та и 37-та седмица от бременността. Разбира се, тъй като всяка бременност е уникална, вие ще искате да се консултирате с Вашия лекар или акушерка, преди да опитате тези техники.
Освен това, вашите лични чувства могат да повлияят на това кой от тези съвети за приплъзване на бебето ще работи за вашата ситуация. Поставянето на торба със замразени грахови зърна на корема може просто да ви накара да се почувствате глупаво или може би не сте в хомеопатия. Това е добре. Независимо от това е хубаво да имате опции, когато става въпрос за доставката на вашето бебе.
Така че, ако сте в търсене на начини за естествено обръщане на бебето, не търсете повече. Ето седем прости начина да се опитате да обърнете бебето преди раждането им.
1 Работа Инверсията напред
Добре, никой не очаква от вас да извадите напреднали йога техники на този етап от бременността. (Ако можете, kuddos на вас.) Но според Spinning Babies, можете да се опитате да превърнете седалищното бебе с предна инверсия, като коленичите на ръба на дивана, спуснете предмишниците си на пода и оставете главата си да виси. свободно. Просто може да даде на бебето достатъчно място да се обърне. Това е една техника, която може да искате да опитате с помощник.
2 Опитайте с наклон Breech
Това упражнение е малко по-лесно от инверсията напред. Според Fit Pregnancy, можете да лежите на дивана с бедрата, повдигнати около един фут и половина над главата си за около 10 до 15 минути всеки ден. Това може да насърчи бебето да се обърне.
3 Опитай се да ходиш на слона
Помага да имаш чувство за хумор за това. Както е обяснено за по-доброто раждане, можете да извършите разходката на слона като пълзите, но останете на краката си, вместо да използвате коленете си. Въпреки че не е за всички, слонът върви по същия начин като инверсия, за да накара бебето да се обърне.
4 Пусни музиката на бебето
Можете ли да използвате музика, за да помогнете на бебето да се обърне? Може би. Както е обяснено за NPR, някои бременни дами пускат телефон, който свири музика в долната част на таза. Идеята е бебетата да се обърнат към музиката. Изборът на песента зависи от вас. Дори и да не работи, по-късно можете да кажете на децата си историята, в която се опитвате да ги накарате да се преместят в "Вие ме завъртите (като запис)."
5 Светлина Някакво поглъщане
Ако сте в хомеопатия, тогава тази идея може да е точно във вашата алея. Според Pregnancy.com, някои хора използват гореща пръчка с моксибустион (AKA mugwort), за да помогнат за обръщане на бебето. Излъчваната топлина може да насърчи бебето да се движи. Разбира се, вероятно искате да се консултирате с лекар, на когото се доверявате, или акушерка, преди да размахвате горещи материали около тялото си.
6 Включете замразени зеленчуци
Понякога е необходима трудна любов, за да помогне на бебето да се появи на място. Според Babble, можете да поставите торба със замразени зеленчуци близо до главата на вашето бебе, за да го насърчите да се обърне. Надяваме се, че той ще се обърне в преследване на по-топъл климат.
7 Поддържайте добра поза
Поддържането на добра поза може също да помогне на бебето. "Седенето на раждащата топка е чудесно за раждането, но също така насърчава добрата стойка по време на бременност", пише Jolivette Mecenas за NPR. "И добрата поза прави по-лесно за бебето да постави главата си надолу, с лицето надолу (с лице към гръбнака ви), което е идеално за по-лесно раждане." Дори и да не се получи, седенето на раждаща топка е много забавно.