Как да накарате Вашето бебе да напусне - Съвети за сън през деня
- Защо Naps са от съществено значение за бебетата?
- Къде трябва да бебето ви?
- Колко много Naps има нужда от бебе?
- Съвети, за да си бебето да Nap
- Добре ли е да ограничите дължината на бебето?
В този член
- Защо Naps са от съществено значение за бебетата?
- Къде трябва да бебето ви?
- Колко много Naps има нужда от бебе?
- Съвети, за да си бебето да Nap
- Добре ли е да ограничите дължината на бебето?
Ставането на родител, особено за първи път, може да бъде изпитание. Новороденото става същността на живота ви и откривате, че имате въпроси за всяко и всичко, което засяга детето. Макар че голяма част от това може да се дължи на объркване и чувство за емоционално преобладаване, някои аспекти се нуждаят от много мисъл като дремене.
Като родител със сигурност ще сте чували, че дрямките са добри за вашето дете. Скоро ще видите, че бебетата обичат да лъха, но колко време трябва да спи детето? В тази статия нека погледнем по-задълбочено съня на дете през първата му година.
Защо Naps са от съществено значение за бебетата?
Драгите са изключително важни за детето, дори в такива ранни възрасти. Те могат да помогнат за подобряване на настроението на вашето дете и да намалят изблиците, плача и други видове хленчене. По време на момчетата мозъкът расте повече, отколкото когато детето е будно. Помогнете на детето ви да расте по-бързо и по-добре да разбере средата му. Друго често срещано погрешно схващане е, че пропускането на дрямка може да подобри качеството на съня, което детето ви има през нощта - това не е доказано, така че изборът на дневните дрямка е по-добър за общото здраве на детето.
Къде трябва да бебето ви?
Най-доброто място за вашето бебе, за да си дрямка през деня в яслите си; това го кара да се чувства сигурен и безопасен, спи в известна среда. Ако водиш активен начин на живот, трябва да практикуваш поставянето на детето да спи в количка или носител, така че той да свикне с него - ако това не е възможно, поне носете една или две вещи, които ще му напомнят за леглото му, така че той се чувства сигурен. Ако стаята ви е светла, можете да използвате затъмняващи завеси, така че бебето да се настани добре.
Колко много Naps има нужда от бебе?
Времето, от което бебето трябва да дразне, зависи от това колко е на възраст и от поведението му. По-долу е дадена таблица, която показва необходимото време според възрастта му.
| възраст | ЕжедневноОбщ дневен сънПродължителност на всяко нападениеПробудете се между периода на събитиятаНеща за запомняне
| 0 до 11 седмици | 6 до 84 до 5 часа10 или 15 минути до 4 часа30 минути до 1 часТъй като детето ви е новородено, той няма да има определен график за сън. Така че не се притеснявайте много за това как са разбъркани.
| 3 до 4 месеца | 4 до 53 до 4 часа30 минути до 2 часаоколо 1 до 2 часаНа възраст от четири месеца, детето ви може да покаже регресия на съня си и дрямките могат да намалят.
| 5 до 6 месеца | 3 до 42.5 до 3.5 часа30/45 минути до 2 часаоколо 2 часаВ края на този етап детето ви трябва да се установи в по-предсказуема, стабилна дрямка.
| 7 до 8 месеца | 2 до 32 до 3 часа1 до 2 часа2 до 3 часаБроят на дрямките намалява от три на две в края на този етап, поради друга регресия.
| 9 до 12 месеца | 22 до 3 часа1 до 2 часаоколо 3 до 4 часаВ края на годината детето ви щеше да се установи в предсказуема графика.
Съвети, за да си бебето да Nap
Като нов родител, отговорът за това как да накара бебето да изпържи няма да бъде ясен - процесът може да бъде доста опитен. Може да завърши с избухването на най-малките провокации или просто да откаже да заспи. Въпреки това, има няколко неща, които могат да ви помогнат да помогнете на детето си да нахлуе на бебето си.
- Опитайте се да създадете съчетания на бебето, които отговарят на вашето дете. Помислете за неговите енергийни нива около деня и настройте времето за дрямка, когато е уморен, за да е по-готов да заспи. Доказано е, че две напрежения, една в средата на сутринта и една следобед, наистина могат да помогнат на детето ви да си почине.
- Децата обичат да имат постоянни времена, а това важи и за дрямките. Установете правилното време за дрямка му, така че той да спи лесно, когато е време.
- Ако детето ви показва нежелание да дразни, опитайте се да го приспите. Можеш да пееш приспивна песен, да го накараш с топла вана или дори да масажираш корема му, така че лесно да се отпуснеш.
- Вашето бебе със сигурност ще покаже признаци на умора и умора, така че внимавайте за тях. Това може да ви помогне да разберете по-добре, когато детето ви иска да заспи, и по този начин да изгради рутина, базирана на тези признаци.
- Не е важно, но дейностите са също толкова важни - трябва да има баланс между двете. Ако детето ви винаги е било енергично, той със сигурност ще се измори, когато неговото забавление идва, и ще му даде енергия да бъде част от повече дейности. Правилните дейности могат да помогнат на детето ви да се развива и да се развива психически и физически.
- Дългите дрямките не са големи - ако видите, че детето ви спи в продължение на повече от три часа, разбудете го внимателно и му помогнете да изгори енергията с няколко дейности.
- Ако детето ви е категорично против отнемане, не бъдете разочаровани - в някои случаи е нормално децата да имат само една дрямка или дори да не дрямка през деня. Уверете се, че той спи добре през нощта.
- Ако някога се съмнявате в най-малкото нещо, най-добре е да се консултирате с лекар.
Добре ли е да ограничите дължината на бебето?
Ако детето ви е спало за подходящото количество през деня, е добре да го събудите, за да не спи твърде много. Това гарантира, че той не спи твърде много през деня, а нощният му сън не е засегнат. Ако има опасност да пропусне храна, не е грешно да събуждате детето си, също така, уверете се, че той участва в някои ангажиращи дейности, когато е буден, за да се измори след известно време.
Отговорът за това колко сън трябва да има бебето би бил объркващ, тъй като зависи от личността, енергийните нива и това, което прави, когато е буден. Въпреки че общите насоки за количеството сън, което той изисква, са дадени по-горе, не се безпокойте, ако той не го следва точно. Също така, консултирайте се с лекаря, ако смятате, че нещо не е наред с модела на съня на вашето дете.