Как да скриете бременността си при сутрешна болест
Когато се борите с брутален случай на сутрешна болест през първия триместър, не е лесно да запазите бременността си в тайна. Какво трябва да правите, когато вашият "грип" продължи няколко седмици, продължавате да вървите напред-назад към банята, а лицето ви е буквално зелено? Вижте някои прости съвети, които да ви помогнат да скриете бременността си, когато имате тежка сутрешна болест, след това вижте кои храни могат да облекчат симптомите!
Поддържайте някои "аварийни комплекти" на ръка
Подготовката е ключът към преструването, че се чувствате добре! В малка чанта, която можете да преместите от чантата си в чантата си, опаковайте авариен комплект, който включва монетни дворове, вода за уста, както и много необходимата пластмасова торба или две. По този начин, когато вълна от гадене удари, можете да вземете вашия комплект и да излезете право навън или в банята.
Кажете не на плановете, когато е възможно
Разбира се, не е нужно (или искате) да спят зимен сън в продължение на три месеца, но трябва да отмените плановете, когато знаете, че имате труден ден. Наистина няма да се забавлявате, ако едва сте в състояние да го задържите заедно, а стресът, когато се опитвате да се държите като добре, само ще ви накара да се почувствате по-болен.
Създайте стратегии за излизане
Може да звучи като шега, но това е навик, който ще ви спаси: където и да отидете, вземете под внимание най-близките бани и изходи, в случай, че се наложи да се оттеглите, за да се освежите или да получите чист въздух. Няма нищо по-лошо от това да почувстваш внезапния прилив на топлина, да се опиташ да намериш баня, а след това осъзнаваш, че е твърде късно.
Накарайте се да изглеждате по-добре, отколкото се чувствате
Честно казано, понякога мъртвите раздавания са, че просто изглеждате болни. Колкото и просто и глупаво да изглежда, допълнителен слой бронз и руж ще ви помогнат да го фалшифицирате, докато го направите! Друг съвет? Облечи се, когато можеш. Понякога пропускане на пилотите и просто усещане за събрание може да ви помогне да изиграете ролята и да се почувствате малко като обичайното си аз.
Имайте съюзници в ъгъла си
Няколко стратегически съюзници, които са в тайна, ще направят живота ви много, много по-лесен. Ако се чувствате удобно да кажете на приятел или двама (плюс един колега!), Ще имате някой, който да ви подкрепи, да отвлечете вниманието на други хора и да ви помогне да се измъкнете от тълпата.
Управлявайте симптомите
Очевидно, но вярно: няма чудотворно лечение, но е от решаващо значение да се родиш и да правиш каквото трябва да направиш, за да се чувстваш най-добре. Получете достатъчно сън, яжте редовно, придържайте се към обикновени храни и носете малък фен с вас, за да сте на хладно. Всичко, от което се нуждае, е една груба, безсънна нощ или една нещастна пица, която да разруши усилията ви и да направи още по-трудно да се върне обратно.
Язди, че "стомашен грип" вълна толкова дълго, колкото можете
Най-долу? Ако всичко друго се провали, придържайте се към стария "стомашен грип" в режим на готовност и оставете това извинение да се изпълнява в продължение на седмици. В крайна сметка, суровата сутрешна болест може да не премине напълно, но ще се подобри. А междувременно, просто се опитайте да запазите чувството си за хумор, което ще ви помогне да преминете през него!
Тази история първоначално се появи на POPSUGAR World, прочетете го тук и намерите повече във Facebook.