Как увеличих снабдяването ми с кърма: личен опит в борбата с кърменето

Съдържание:

{title}

Когато разбрах, че ще бъда Mon, това беше дадено, че ще кърмя. Нямаше два начина за това. Просто беше естествено. Но аз бях наивна. Едва след раждането на сина си разбрах, че кърменето не е лесно за всички. В началото не го приемах прекалено сериозно, тъй като ми казаха, че ще се увеличава постепенно. Седмиците се превърнаха в месец, но доставките на мляко не се подобриха. Лекарите предписваха някои лекарства, но не работеха. Така започна моето пътуване на предизвикателството за кърмене и това е, което съм научил по пътя

1. Кърмете колкото е възможно по-често

Най-важното, което трябва да запомните е, че трябва да кърмите без значение какво. Както знаем, производството на мляко работи по поръчка и предлагане. Колкото повече кърмите, толкова повече мляко произвеждате. Въпреки че не произвеждах много мляко. Първо хранех бебето си и след това му дадох най-високо хранене. Понякога просто исках да се откажа, защото даването на формула би било по-лесно, но продължих да кърмя и постепенно доставките ми започнаха да се увеличават

2. Изпомпване е Вашата нова тренировка

Изпомпването стимулира гърдата да произвежда мляко. Движението на помпата имитира смучещото действие на бебето, затова е като кърменето, когато не хранят бебето. Отделно от кърменето на всеки 2 часа, изпомпването от 2 до 3 пъти на ден също спомага за увеличаване на кърмата. Първоначално успях да произведа само 10 мл с много усилия, но докато продължих, успях да изпомпвам средно 60 мл, а понякога дори 120 мл или повече. Това е след изпомпване за около 2 седмици, аз бях в състояние да намали горния фураж от 7 пъти до около 3 или 4 пъти и сега аз се хранят само два пъти на ден. Бебето ми изглежда добре и без храна, така че скоро ще го намаля на 1.

3. Чукът на водата

водата също така помага за увеличаването на доставките на мляко, тъй като те поддържат хидратирана. В идеалния случай препоръката е 4 литра дневно, но не пия много. Все пак, когато пиех добро количество вода, забелязах разлика. Също така пиенето на топла вода като че ли помагаше в производството на мляко от студената вода.

4. Вземи малко Shut Eye

Не подценявайте силата на спокоен сън. Знам, че при новороденото е трудно да се поспим, но сънят е пряко пропорционален на количеството мляко за някои и това е случаят с мен. Въпреки че може би няма да имате достатъчно сън, опитайте се да направите съня си приоритет след бебето. Спи, когато бебето спи. След първия месец бебето спи по-дълго, за да стане по-добро.

5. Не се притеснявайте, бъдете щастливи

Когато се борите с храненето на детето си и да не споменавате 101 съвета и преценката, които получавате от други хора, изглежда невъзможно да останете свободни от стрес. Единственият начин да не стрес, но работата по увеличаване на кърмата е да се убедите, че е добре, ако не сте в състояние да произвеждат достатъчно, но ще продължавате да се опитвате. Малкото кърма е по-добре за здравето на вашето дете, отколкото за кърмата. Що се отнася до преценката, просто помнете, че здравето на детето ви е много по-важно от това, което другите хора мислят.

6. Отидете естествено

Има много билкови лекарства под формата на таблетки и гранули. Аз се опитах много от които някои работи, а някои не. Те нямат странични ефекти, така че няма да навредят. Най-често срещаните лекари също са лактони и лактари. Опитах и ​​двете Lactare таблетка работи за мен, но не и гранули. Различните неща работят за различни хора. Дайте поне две седмици, за да видите ефекта му.

7. Яжте здравословно, останете здрави

Това определено не е време за диета и се опитва да отслабнете. Кърмещата майка се нуждае от по-високи калории, отколкото нормален човек. Така че се уверете, че се храните добре. Винаги съм имал добър апетит, но след раждането си загубих апетита си поради доста скучна храна. Важно е да имате здравословна храна, но не бъдете прекалено загрижени за това, че имате само салати и плодове и храна без подправки и др. Включете в диетата си зеленчуци, млечни продукти, варива и зеленчуци. Консумирането на пресни домашно приготвени ястия помага за възстановяването, както и за доставката на мляко.

8. Устойчивост плаща

Казано просто, не се отказвайте. Може да изглежда, че първоначално нищо не се случва. Може да отнеме месец или два или дори три. Може никога да не сте в състояние да произвеждате достатъчно, за да получавате изключително мляко, но това е добре, защото ще сте щастливи, че сте направили най-доброто, което можете. Смесеното хранене е най-доброто от двата свята. Може да е малко тромаво, но това, което е най-добро за вашето дете. От друга страна, кой знае, че може да кърми изключително за един месец. Бъдете в съответствие с кърменето, изпомпването, съня и диетата и гарантирано, че ще видите подобрение.

9. Погледнете вътре в кухнята си

Опитах всеки дом и традиционни лекарства, с които се натъкнах. Не съм сигурен дали това е помогнало, но е подобрило цялостното ми здраве. Някои от онези, които съм опитвал, са семена от сминдух: 1 чаена лъжичка всяка сутрин и вечер, кимион със зърна, вода от архаров дал, супа, приготвена от смес от оризово брашно и ajwain и много други. Начало средства са време тествани решение, така че аз съм сигурен, един или друг ще работи за вас. Каквото и да е домашното лекарство, уверете се, че то е безопасно за вас и за бебето.

Тези стъпки ми помогнаха да мога да кърмя бебето си през последните 5 месеца и се надявам моят опит да помогне на някой, който се бори с кърменето като мен.

Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼