Живеех като една малка за една седмица, и това съм научил

Съдържание:

Когато е късно през нощта и аз съм изтощен от друг ден на почистване, готвене, работа, отивам на фитнес, и просто общо за възрастни, аз надниквам върху спящите си деца. Виждайки ги, проснати по техните легла в дълбок сън, ме успокоява, но това също ме прави ревнива. Животът на детето изглежда доста сладък. Те много обичат и казват каквото си искат, когато искат, и стига да не е опасно, те вероятно ще се измъкнат (и ако са при баба, те определено са ясни).

Децата ми никога не правят повече от час, без да се справят с нещо просто и дори когато са разстроени, успяват да я отблъснат по-бързо от Тейлър Суифт. Там светът е с размерите на всяка стая, в която се намират в момента, и нивата на стрес лесно се смекчават от присъствието на любимите си закуски. Животът им е правилен и аз съм безкрайно ревнив. Да, да си дете е с недостатъци, но като цяло е доста фантастично. Има много моменти, когато желая яснотата на живота, както беше, когато бях на 2 и половина години. Няма сметки, никакви отговорности и целия шоколад, който искате. И това е, когато ме удари: Какво ще стане, ако отново опитах малко дете за размер?

Експериментът

Започнах да се чудя дали животът ми ще бъде по-малко стресиращ и ако по-добре ще спя през нощта, ако последвам примера на моите близнаци. За съжаление, аз все още трябваше да плащам сметки и да работя, но ми отне една седмица, за да приема пет общи поведения на малко дете, за да видя дали те могат да ми помогнат да водят по-щастлив живот. Исках да знам дали да бъда по-открит и честен в съобщенията си, да ям само това, което исках, да се обличам според настроението си и да нося сърцето си в ръкава си, ще работи в света на възрастните, или просто ще ме накара да се чувствам като голямо дете?

Отидох на първа линия и ето какво разбрах.

Правило за малко дете: Бъди честен

Децата ми имат нулев филтър. Независимо дали тя се поклаща на една от моите бездомни косми по брадичката или ми казва, че не харесват моята дамска рокля, те нямат никакъв проблем да казват точно какво им е на ума по всяко време. Като възрастни, ние знаем разликата между честност и грубост, но в живота ми има толкова много пъти, когато хапех езика си, за да не започна аргумент. Обещах си, че за една седмица ще говоря моята истина, дори да мисля, че това може да направи някой друг неудобен.

Имах шанса си, когато пътувахме до къщата на майка ми за семейна вечеря. Моята по-малка сестра беше там, и както често прави, използваше възможността да коментира отрицателно моите родителски умения. Този път тя възрази срещу броя на крекерите, които пусках моите момчета да ядат. Докато я обичам скъпо, тя няма свои собствени деца, факт, който винаги ме подправя, когато получавам нежелани съвети. Обикновено не бих казал нищо, за да избегна битка - вместо това бих изиграл всяка реторта в главата си - но този път стоях на земята и й казвах, че греши.

Тя завъртя очи към мен и поклати глава в отговор. Макар че това не беше извинение, аз все още бях наистина щастлив от себе си, защото говорех. Това не избухна в огромна битка и аз не се фиксирах. Беше казано и направено, просто така. Може би наистина е най-добрата политика.

Правило за малко дете: Ако не ви харесва, не го яжте

Много е разочароващо, когато вложих време и усилия, за да подготвя здравословно хранене за семейството ми, само за да гледам как момчетата вземат половин хапка, заявяват, че не го харесват, и искат да бъдат освободени от столовете си. Диетата им се състои главно от яйца, кетчуп, пилешки хапки, всякакъв вид картоф, фъстъчено масло и желе, зърнени храни, златни рибки, бисквити и плодови шейкове, в които се промъквам в шепа спанак, така че не се чувствам като пълен провал. Те знаят какво харесват и не се срамуват за това, затова реших да следвам примера им (и стомаха ми) и да ям това, което исках, без да се чувствам виновен за това.

Аз предимно ям пилешка салата на скара за обяд, защото искам да съм здрава, но някои дни, особено след дългосрочен план, се завиждам, когато правя децата си на стандартна цена. Те не се тревожат за това, което хората ще си помислят, ако ядат хляб или ако ще е голяма работа, ако поискат повече. Беше чудесно да се разхлаби на PB&J, когато на дъждовен ден нахлуха и изяде печено сирене с доматена супа, но бях изненадан от това, колко много не се променя моята храна, дори когато си позволих да ям това, което исках. Оказва се, че всъщност се наслаждавам на плодове и зеленчуци и ги предпочитам на преработени храни.

Десертът беше друга история. Подобно на децата ми, аз имам сладък зъб и не се спирах да се поглезя. Всяка вечер имах сладолед и макар че се опитвах да се огранича до една малка част, мислех, че ще съжалявам за избора си, когато влязох в скалата в края на експеримента. Когато се претеглях и си мислех за седмицата на сладки лакомства, разбрах, че се чувствам комфортно с избора си, защото се наслаждавах на това, което изядох. Аз се боря с образа на тялото си, но знаейки, че правя нещо, което се ползва, ме накара да мисля повече за живота в момента.

Правило за малко дете: само яжте, когато сте гладни

Дори и да не съм гладен, винаги правя място за обяд и вечеря, главно защото съм обучен да се чувствам като нещо, което ми липсва, ако нямам и двете. Но тази седмица последвах примера на моите момчета: ядох, когато ядоха, но ядох това, което исках - не повече, не по-малко.

Аз страдам от IBS и съм в средата на лош пристъп, така че не бях сигурен как ще мине тази седмица, но изненадващо бях по-малко подут и неудобен, отколкото си мислех да ям каквото искам. Вземете време да се регистрирате със себе си и да видя колко гладен бях преди хранене спомогнах за успокояване на храносмилателните ми проблеми и всъщност направих моя IBS по-управляем. Не само ще престане да гадя децата си да ядат само защото е “вечеря”, но също така ще продължа и с това, главно защото тялото ми се чувства много по-добре.

Правило за малки деца # 4: Носете какво ви кара да се чувствате добре

Децата ми обичат пижамата си, особено онези, които приличат на дрехите на Дядо Коледа. Понякога сутрин, когато се опитвам да ги облека, те ще ме молят да запазя пижамата си. С течение на времето не съм ги принуждавал да се променят, да ги оставя да останат в техните PJ, ако не напускаме къщата, да казваме YOLO и да оставяме малките си елфи да разпространяват празнично настроение около магазина за хранителни стоки в средата на лятото., Ако са щастливи и не са голи, считам това за победа.

Тази седмица реших да забравя правилата на модата и да нося всичко, което исках. Облечен съм в това, което ми се струва една седмица, включително един ден, когато тренирах за клас Zumba и реших, че наистина се нуждая от текущата си пачка в този момент.

Макар че обичах да се преструвам, че е сезон на PSL, опитвайки се да изпълнявам поръчки в набит пуловер, е лошо решение. След като излязох от моята контролирана от климата къща, бях локва от пот. Урокът, който научихте, е да носите всичко, което ви кара да се чувствате добре в кожата си - стига да е подходящо време, за да не погинете от топлинен удар или хипотермия.

Правило за малко дете: Изразявайте емоциите си, когато се чувствате "Em"

Децата ми носят сърцата си на ръкавите си, без да се страхуват да застанат в средата на хола и да заридаят, ако барът им се разбие наполовина. Склонен съм да бъда по-резервиран, запазвайки сривовете си за ваната или работейки с разочарованието си от потната тренировка. Тази седмица работих върху усещането на моите емоции в момента, вместо да ги запълвам за по-късна проверка. Макар че се колебаех да се разтопя в дневната над един бар с мюсли, наистина исках да дам на този крак от експеримента емоцията, която заслужаваше.

Нашата входна врата е само на няколко крачки от паркинга на апартамента и докато имаме табулатор и верижна ключалка на вратата, имаше ден тази седмица, когато съпругът ми и аз си мислехме, че другият е осигурил вратата. За щастие стоях само на няколко крачки, когато чух предната врата да се отвори, но тези няколко секунди бяха достатъчно време и за двете момчета да се измъкнат навън, а един от тях вече беше изчезнал от времето, когато стигнах до предните стъпки.

За щастие той реши да се отправи към задния двор и да „вземе-ма-мато“ вместо паркинга, но сърцето ми беше все още в гърлото ми, докато го водех обратно в къщата. Загубих го, ридайки сърцето си точно там, във фоайето пред децата. Никога не са ме виждали да плача така и бях трогнат от това колко съпричастни са те, опитвайки се да ме накара да се чувствам по-добре. Следващият път, когато някой от тях се опита да отвори вратата, другият каза: "Не, не, мамо, тъжно!", Така че искам да повярвам, че да им позволя да видят колко разстроен съм имал по-силно въздействие, отколкото да крещя или да спася разтопяването си за по късно.

Какво научих

Макар че не бих искал да се върна и да преживея отново детството си, децата определено могат да ни научат на урок за живот с по-малко стрес. Научих един тон да прави този експеримент. Въпреки че определено ще продължа да се консултирам с метеоролога преди да се облича за деня, малките деца наистина могат да ни научат на неща за хранене, за да подхранваме телата си и да се изразяваме.

Ще продължа да бъда по-честен с хората, когато съм разстроен с тях, и ще работя върху това да разказвам на хората кога и защо съм разстроен, вместо да държа тези чувства към себе си. Когато става въпрос за диетата ми, ще продължа да слушам моите сигнали за глад, за да ям това, което искам, когато искам, и ще се опитвам да не прекалявам с дните, когато децата ми само си вземат чиниите.

Повече от всичко, моите момчета ме научиха, че да оставам в момента и да не изпотявам дребните неща са лесни и безпроблемни начини да запазя вътрешното си дете жив, дори като възрастен. Плюс това, PB & Js са вкусни.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼