ΠΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° - ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π΅Π½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌ?
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ΄Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ²Π°?
- ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ?
- 1. ΠΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ
- 2. ΠΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ
- 3. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ°?
- ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎ
- ΠΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ
- Π£ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°
- 1. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°
- 2. Π£Π»ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ
- 3. ΠΡΡΠ²Π΅Π½Π΅
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΈΡΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°?
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π΅Π½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°
- 1. ΠΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°
- 2. ΠΠ΅ΡΠ°-Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ΡΠΈ
- 3. ΠΠ°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- 4. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Π½ Π³Π΅Π»
- 5. Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ
- ΠΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈ Π·Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅
- Π§Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ
- 1. Π₯Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ?
- 2. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΡΡ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ Π±Π΅Π»Π΅Π³ Π²ΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ?
- 3. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌ?
- 4. Π ΠΈΡΠΊΡΡ Π·Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°?
Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π΅Π½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌ?
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ΄Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ²Π°?
- ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ?
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ°?
- ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎ
- ΠΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ
- Π£ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΈΡΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°?
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π΅Π½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°
- ΠΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈ Π·Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅
- Π§Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π’ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°, Ρ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ·Π²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΈΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΡΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠ½Π°ΡΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 8 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π΅Π½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌ?
ΠΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π½Π°ΡΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΡΡΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π° ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅Π½Π΄ΠΎΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΈΠΏ ΡΡΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 10% ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π° ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ² Π±Π΅Π»Π΅Π³ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½Π° Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ΄Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ²Π°?
Π₯Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠ²Π° Π½ΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ.
- ΠΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅
- ΠΠ°Π³ΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠ²Π΅Π½Π΅ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ°
Π’Π΅Π·ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΡ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°:
- ΡΡΡΠ½ΠΈ
- ΡΠ΅Π»ΠΎ
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π΅
- Fingers
- ΠΡΡΠ΄Π΅Π½ ΠΊΠΎΡ
- Π²ΡΠ°Ρ
- Π§Π΅ΡΠ΅Π½ Π΄ΡΠΎΠ±
- ΠΠ΅Π±Π΅Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎ
- ΠΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅
- ΠΌΠΎΠ·ΡΠΊ
Π₯Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ, ΠΎΠ½Π΅Π·ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»Π΅Π³ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ°Ρ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ?
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
1. ΠΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ ΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ-Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π±Π΅Π»Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π΅Π½ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π°Ρ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΈΠΏ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ 7-12 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
2. ΠΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ
ΠΠΊΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ. Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΌΡ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠΊ ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π° Π½Π°ΠΉ-Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ 6 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ.
3. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½Π° ΠΈ Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΈΠΏ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° Π΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π² ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ°?
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π±Π΅Π±Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ Π΄Π° ΡΡΠ±ΠΈΡΠ° ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΎΡ, ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°. Π’ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡ Π΅ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΠΈ Π΅ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π° Π² ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠΆΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΡΠΎΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½ΡΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎ
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°:
ΠΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ½Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π½Π° Π±Π΅Π»Π΅Π³, Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ²Π° Ρ Π±ΡΡΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ 8-12 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ:
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ
- Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅
- ΠΠ΅Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π΄Π° Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ
- ΠΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΠ°Π½Π΅
- ΠΠ°Π΄ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°
- ΠΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΠΌΠ° Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΎΡΠ³Π°Π½, Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°, ΠΌΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΠΎΠΏΠ°Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ.
ΠΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆ
ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ | ΡΠ°Π·Π°ΡΡΠ΅Π½Π°
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 8 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° | Π Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠ₯Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠ·ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡ Π½Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ ΡΠ²ΡΡ
8 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎ 14 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° | ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ Π»ΡΡΠΊΠ°Π²Π° Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΡ Π΅Π΄Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ | Π‘Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎΠΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ²Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π»ΠΈΠ»Π°Π²ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ»ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π½Π΅
Π£ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°
Π’ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠ΅.
1. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°
ΠΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈ Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΠΊΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½Π° Π΄Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ Π·Π΄ΡΠ°Π² ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π°Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. Π’Π΅Π·ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡΡ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ, Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ. Π’Π΅Π·ΠΈ ΡΡΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΡΠΎ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½Π° ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ°.
2. Π£Π»ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ
Π₯Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½ΠΈ ΡΠ·Π²ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π·Π° ΡΠ·Π²ΠΈ, Π΄ΡΠ»ΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°, ΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Ρ.
3. ΠΡΡΠ²Π΅Π½Π΅
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΊΡΡΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠ²Π΅Π½Π΅. Π₯Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ²ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄Π° ΡΡΡΠΈΡΠ²Π° ΠΊΡΡΠ²ΡΠ° Π² ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ Π½Π΅ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎ-ΡΠΎΡΠ½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π±Π΅Π±Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΈΡΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°?
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π±Π΅Π±Π΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°, Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΈΡΡΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π―ΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ’. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄, ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΠΌΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π΅Π½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°.
1. ΠΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΏΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΡΡ Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ±Π° Ρ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° ΠΈΠΌΡΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠ±., ΠΠ±ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΠ°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ».
2. ΠΠ΅ΡΠ°-Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ΡΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ°-Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΠ°-Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 6 ΠΈ 12 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ.
3. ΠΠ°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ° Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π° Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π±ΡΡΠ·ΠΎΡΠΎ Π·Π°Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π½Π΅.
4. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Π½ Π³Π΅Π»
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΡΠ΅ Π³Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π±Π΅ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΌΠΈΠ½, ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ·Π²ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠ², ΡΠΎΠ·ΠΈ Π³Π΅Π» Π½ΡΠΌΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°. Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π³Π΅Π» Π½ΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ.
5. Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡ
Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° Π² ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎ, ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠΎΡΠΎ. Π’Π°Π·ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°.
ΠΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈ Π·Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏ, Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΡΡ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ ΡΠ° Π½Π°ΠΉ-ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π΅.
- Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° Π΅ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠΌΠΎΡ. ΠΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠΌΠΎΡ, Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ.
- Π₯Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ»ΠΎ.
- Π’ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π² Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π²Π°Ρ, Π»Π΅Π·ΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΡΠ±Π½Π΅, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°.
Π§Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ
ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ Π·Π° ΠΈΠ½ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»Π½Π°ΡΠ° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°
1. Π₯Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ?
Π‘Π°ΠΌΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ° ΡΠ·Π²Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ·Π²Π°ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠ°, Π°ΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΡΠ΅ Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡΠ°.
2. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΡΡ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ Π±Π΅Π»Π΅Π³ Π²ΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ?
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΈ, Π΄ΡΠ»ΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°, ΡΠ΅ Π΄ΡΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ»ΠΎ Π½Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ Π·Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° Π±Π΅Π»Π΅Π·ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΡΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠ³Π° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΠΎ hemangioma ulcerates, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° Π±Π΅Π»Π΅Π·ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°.
3. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΈ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌ?
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20% ΠΎΡ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈ.
4. Π ΠΈΡΠΊΡΡ Π·Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°?
ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π°, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΉ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅, ΡΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΡΠΌΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°Π»Π½ΠΎ, Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»Π½ΠΎ. ΠΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°.