Бебе Блус ли е или следродилна депресия?
- Как да се прави разлика между следродилната депресия и бебето?
- Признаци на бебето
- Признаци на следродилна депресия
Да раждаш бебе и да се грижиш за него не е лесно. Тя може да бъде доста стресираща за вас, както физически, така и емоционално. Като се имат предвид промените, които придружават раждането - нови отговорности, лишаване от сън, умора и няма време да се грижат за себе си - вероятно ще продължите с емоционална езда, тъй като хормоните, които ви помагат по време на бременността, незабавно ще променят доставката. Вашите хормони и емоции са тясно свързани, а внезапната промяна може да предизвика промени в настроението, които могат да бъдат огромни. Близо 80% от майките преживяват това състояние, известно като "Бебешки блус". Напълно нормално е да го преживеете и ако симптомите не изчезнат след няколко седмици или се влошат, това може да е индикация за следродилна депресия.
Как да се прави разлика между следродилната депресия и бебето?
След раждането, вашите хормонални нива се променят значително. Спадът в нивата на естрогена и прогестерона и промените в метаболизма, функционирането на имунната система и кръвното налягане могат да предизвикат депресия след раждането или бебе блус. Физическите промени в тялото и стреса на справяне с промените в живота ви, след като сте нова майка, също могат да добавят към проблема. Повечето жени изпитват поне няколко от симптомите на бебето блус скоро след раждането. Първоначално симптомите на бебето и следродилната депресия са почти сходни, като промени в настроението, тъга, плач, раздразнителност и безсъние. За по-добро разбиране на двете, тук е разбивка на следродилна депресия и бебе блус:
Признаци на бебето
- Неочаквано усещането за плач е първият знак за бебето. Това е нещо, което започва няколко дни след раждането; хормоните на бременността изчезват и са на път да излязат, докато кърмата ви непрекъснато се увеличава. Ще почувствате нужда да плачете дори и при най-тривиалните неща, които се случват на вас или около вас. Затова имайте под ръка тъканите и ги оставяйте, когато почувствате нуждата.
- От време на време можете също да щракам на близките си. За разлика от идеалната майка, която сте планирали да бъдете от първия ден, ще се почувствате раздразнителни и щракам на всички около вас. Тъй като тялото ви се подготвя за някои големи физически промени и лишаване от сън ви удари, това е естествено да се дразнят от прости грешки хората около вас правят. Опитайте се да не се тревожите за годините на майчинството пред себе си и да си починете.
- Ще бъдете изтощени, но неспособни да заспите; продължаващият стрес ще ви предпази от заспиване. Майка ви или приятелка вероятно ви предупредиха за това и сега това ще ви се случи. Няма да можете да спите, когато пожелаете, защото ще трябва да се погрижите за малката си, дори когато тялото ви изисква покой. Това е най-често срещаният опит с бебето, което майките преживяват.
- Може да се почувствате тревожни или притеснени. Когато погледнете назад към стреса, който почувствахте на работа, или когато се преместихте в нова къща, нямаше да е дори близо до това, което ще почувствате сега. Въпреки че бебето ви е безопасно и здраво, а раждането е било добре, все пак ще се чувствате тревожни за най-малките неща. В този случай обвинявайте бебето. Тя може да ви направи по-притеснени и тревожни без никаква причина.
- Бебешкият блус ще ви затрудни да се концентрирате и може да станете по-забравящ. Това също е много често срещано, тъй като къщата ви ще бъде пълна с посетители и ще ви е трудно да последвате всеки разговор. Може също да ви е трудно да се съсредоточите и да станете по-забравящи неща. Това е част от промените, през които преминавате и ще преминат, когато нещата започнат да се уреждат след няколко седмици.
Признаци на следродилна депресия
- Първоначално признаците на следродилна депресия (PPD) са много сходни с бебето на бебето; те също могат да се представят малко по-силно. Въпреки това за първи път майки могат лесно да пропуснат разликата. Най-честите симптоми са промени в настроението, безсъние, раздразнителност, плач и тъга.
- Един от най-характерните маркери на началото на PPD е продължителността на времето, през което тя продължава. Докато блусът на бебето продължава от няколко дни до седмица, PPD се проявява само след няколко седмици. Може да остане в продължение на месеци, когато не се лекува.
- Абсолютната разлика между бебето и PPD е мисли за самоубийство. Имате чувства на самонараняване или увреждане на бебето или ако изпитвате ирационални страхове, че бебето ви е наранено, всички основни червени знамена.
- PPD може да ви накара да се страхувате от нормални неща, които се случват с бебета, и може да започнете да мислите, че това е цялата ви вина и не се справяте достатъчно добре като майка.
- Оттеглянето от Вашия партньор или невъзможността да се грижите за Вашето бебе е още един признак на следродилна депресия.
- Друг признак на следродилна депресия е чувството на безпокойство, което ви пречи да функционирате през деня или спите през нощта, дори когато бебето се справя добре. Тя може да бъде придружена от чувства на безнадеждност и предстоящо чувство за гибел.
- Може да се почувствате безполезни. Те могат също да се превърнат в мисли, заети със смърт или желаещи да бъдат мъртви.
- Може да загубите интерес към дейности, които някога сте ползвали.
- История на следродилна депресия, при която симптомите са подобни на последния път.
- Психозата след раждането е рядък, но много по-сериозен проблем, който може да се развие след раждане. Тя се характеризира най-вече със загуба на допир с реалността, съпроводена с риск от самоубийство или детоубийство. Някои от неговите симптоми включват странно поведение, заблуди, халюцинации, изключителна тревожност или възбуда, дезориентация, неспособност да се яде и риск от вредно поведение към себе си или бебето.
Ако забележите, че вашите симптоми продължават повече от няколко седмици, незабавно се консултирайте с лекар, защото може да е следродилна депресия.