11 Невероятно важни неща, които научавате за тялото си, когато станете мама

Съдържание:

Играх волейбол в средното училище, притежавах йога DVD и преминах през доста интензивна тренировка за четири месеца в колежа, така че да, може да се каже, че имам много добра работа с физическите си способности. Дори все още не съм сигурен, че има нещо, което да ме е подготвило за бременност. Невъзможно е да не научите повече за тялото си, когато сте бременна. Можете да прочетете всички книги, да гледате приятелите си да минават през нея и да сте във възможно най-добрата форма и все пак ще ви обърнат отвътре навън. (Вижте какво съм направил там?) Мислех си, че съм отговорен за тялото си поне през повечето време. ОК, определено не след петчасовото кадри с вентилирано кафе, но почти всички други времена.

Бременността ме научи по друг начин. Той ме научи, че колкото и да искам определени аспекти на бременността или раждането да отидат по конкретни начини, всъщност имах много малко значение в това, от което се нуждаеше тялото ми, или какво щеше да направи през целия процес. За някой, който винаги се е чувствал наистина контролирал тялото си, това е много по-трудна реалност за преглъщане от всичко друго.

От положителна страна, вярвайки, че тялото ми ще ме преведе през раждането на дете, беше мощно нещо, и толкова объркващо, колкото донякъде обезоръжаващо, беше да се чувствам извън мястото на шофьора на собственото ми тяло, тази основна вяра - " Моето тяло знае как да направи това. - това беше единственото нещо, което ме преведе. Бях попитан повече от веднъж по време на бременността, ако се страхувах от труда и моят отговор беше: „Шегувате ли се? Разбира се, че съм. "Това е доста интензивно време, поне беше за мен. Това беше и отварящо око, смиряващо преживяване и какво знаеш? Сега имам съвсем нова връзка с тялото си. всеки, който минава през бременност и раждане, ще научи за тялото си:

Вашето тяло може да бъде доверено

Доколкото разбрах, аз бях единствената бременна жена, която плачеше по време на класа ми при раждане. И по дяволите, ако не бях седнал в първия ред, така че инструкторът гледаше към мен през цялото време. Тя беше много задълбочена в обяснението си за преходния стадий на труд, а аз излязох от ужаса, че ще загубя контрола над себе си по време на раждането и крещя нецензурност към моя съпруг, докато главата ми се въртеше на 360 градуса.

Всъщност не се случи (макар че сега напълно разбирам защо се случва). По време на моя действителен труд, сестрите дори ме насърчаваха да правя повече шум, но бях доволен (като съдържание, което може да бъде по време на раждането) със затваряне на очите си, изстъргване на лицето си и без шум. Направих това, което естествено дойде на тялото ми, и то работеше.

Вашето тяло знае какво върши, и то ще ви отведе чрез труд, малко или никаква посока от вас

Говорейки за етапите на труда, освен да се разхождаме около родилното отделение в средата на нощта, за да предизвикам активен труд, аз направих много малко, за да насърча процеса. Докато ми казаха да настоявам, се чувствах много автоматична. Всяко раждане е различно, така че, разбира се, това не е случаят за всички, но ми напомни за езда на тематичен парк: пълно, с ясно начало и край, с много възходи и падения и луди чувства в средата -section. Иска ми се да мога да кажа, че имаше писъци, както на всички добри ролери, но за съжаление се оказах, че не съм крясък по време на раждането. Може би други жени са достатъчно късметлии, за да бъдат по-вокални; Наистина ми се струва, че това ще завърши тази аналогия на влакчетата в наистина приятен начин. Както и да е, въпросът е! Бременността и трудът са едновременно ... луди. Вашето тяло знае какво да прави. Вие няма да го получите напълно, докато не минете през него.

Вашето тяло е * Full * Of Surprises

Познавам някои жени с тази сутрешна болест, от която са направени кошмарите. Едно от най-раздразнителните неща за мен през първите седмици на бременността ми (освен здравето на бебето) не знаеше кога и дали ще го имам, и колко лоша ще съм сутрешното гадене. странно и сравнително маловажно нещо, което да се фиксира, нали? Когато се регистрирах за бременност, знаех, че е вероятно да се чувствам креп в определени точки. Подготвих се за това. Опитах се да си кажа, че ще е добре. Направих всичко, което можех, за да спра да се измъчвам.

Вероятно знаете къде става това: сутрешното ми заболяване се оказа доста меко. Това ме забави, но не ме направи напълно безполезна (което беше добър урок, за да оценя времето, в което тялото ми сътрудничи също). Често нещата, които се тревожите ще се случат на тялото ви, може да не се случи всеки път… но след това отново нещата, които никога не бихте предположили, ще ви се случи, може да се появи и да се случи. Да науча, че никога не мога да предскажа напълно как моето тяло ще реагира или ще реагира на определени неща, беше мощен, донякъде освободителен урок.

Вашето тяло е способно да реализира повече

Минали са повече от две години, откакто за първи път открих бременността си, и все още понякога ми надува, че дори се е случило. Сега синът ми върви и говори и рядко минава ден, за да не мисля за процеса, който го доведе тук. Преди да го изнесох и предадох, имах сериозни съмнения относно способността си да го направя. Сега? Сега знам, че съм повече от способен. Моето тяло може да се справи с всичко.

Вашето тяло обикновено не се интересува от това, което трябва да правите на всеки отделен ден

Имах късмет, че имах много състрадателен и подкрепящ шеф, който знаеше за бременността ми рано. Все пак, мразех се да използвам болнични дни по време на първия ми триместър. Това се случи само няколко пъти, но аз поставих този странен натиск върху себе си, като например как използването на болен ден за бременност каза нещо за мен и моята трудова етика и нашето общество и майчинство и „наклоняване“ и всички сложни неща, които вървят заедно с тези видове проблеми.

Обаче сега, когато гледам назад, не съм сигурен защо бях толкова твърд за себе си. Бях толкова отвратителен, че не можех да вдигна главата си. Работата и другите ми отговорности трябваше да заемат задната седалка за няколко часа. Ако нищо друго, бременността ще ви накара да осъзнаете, че сте по-добре да оставите нуждите на вашето тяло да диктуват характера на нивото на вашата активност в даден ден, отколкото да се опитвате да принудите тялото си да прави това, което искате през цялото време.

Не можете да предскажете точните подробности за повечето раждания

Можете да напишете най-добрия план за раждане, който някога е съществувал, но ето истината за това: Това е измислица. Всъщност пишете фантастика за идеалното си раждане. Шансовете на този "план" всъщност да се синхронизират с реалността на това, което пада в L&D? Е, не е невъзможно, но това е толкова успокояващо, колкото мога да предложа. Дори и да планирате разрез - никога не се знае! Наистина просто не го правите! Вашето тяло прави основно нещо, когато получите бебе отвътре навън, без значение как се случва този преход. И когато органи правят важни неща, има безкрайни променливи, които могат да влязат в игра.

Четох толкова много книги и уебсайтове, както и публикации за бременността и раждането, че бях изтощен до края. Както, снимката колко усърдна е бременната Хърмаяни Грейнджър да събира информация, а след това да си представи някой, който е много по-малко рационален от нея. Това беше моят подход. И така, почувствах се като доста прилично техническо разбиране за това как ражда раждането. Въпреки че, след като беше мой ред, той все още се чувстваше нов и изненадващ, преобладаващ и интензивен, по много начини, които никога не съм очаквал или очаквал.

Вашата връзка с основите, като храна и сън, може да се развива и да се променя

Докато не забременях, бях доста придирчива. Но след като бременността започна, не можех да си позволя лукса на придирчивост. Ако гладът се удари, трябваше да ям сега, а не след три минути. И аз трябваше да ям истинска храна, като пиленце от този камион за храна там, а не един бар с мюсли от джоба на партньора ми (макар и сладък да ми го предлагаше). Никога не съм знаела колко особено мога да бъда за храна, докато не забременея. Трябва да уважавате този звяр, момчета.

Вашето тяло също не може да се промени в начина, по който го очаквате

Мислех, че щом веднъж имат деца, всички жени се превръщат в супер-леки спящи, които се разбъркват всеки път, когато бебето им диша силно, като гну. Бях изненадан да открия, че след като бебето ми премина през тези малко страшни новородени седмици, се върнах към това, че съм тежък спящ, който понякога дразни от звука на детето ми плаче на монитора. Не като интензивния вик, когато той се нуждае от нещо, а полусънливите хленчици от него не ме вълнуват. Честно казано, аз се чувствам виновен за това, но за щастие имам леко спящ партньор, който не се колебае да ме събуди, ако ситуацията го изисква. Благодаря, тяло!

Да нямаш период не е най-лошото в света

Разбира се, открих, че бременността е по-неприятна от период, но поне не трябва да се справяме и с двете едновременно. Уф, можеш ли да си представиш? Благодаря, че ни хвърли кост, Майко Природа.

Може да се използва за споделяне на тялото си

Тук не говоря само с майките на кърменето, въпреки че това със сигурност се отнася и за тях. Според моя опит, малките деца приемат, че никоя част от вас не е изключена, за да стисне, грабне, рита или да се подхване. Макар и от другата страна, те не мислят, че нещо е странно да спите на вас, което е едно от любимите ми неща за майчинството, толкова дълбоко, че това е един вид победа.

Вие не можете да предскажете какво ще ви се наложи тялото да се възстанови от раждането

Но най-вече ще е време. Също така, много бани и месеци прекалено бавно и внимателно излизаха от седналото положение. И може би този мюсли бар от джоба на партньора ви. Кой знае? Не ти, не и докато си в средата. Но не се притеснявайте - тялото ви несъмнено ще ви каже.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼