Безопасно ли е да се яде Pani Puri по време на бременност

Съдържание:

{title}

В този член

  • Можеш ли да ядеш Pani Puri или Chaat, когато бременна?
  • 10 Най-добри съвети за осигуряване на Pani Puri / Chaat / Street Food в бременност е безопасно за вас

Ако сте бременна, тогава желанието за храна е много нормално. Повечето жени обикновено жадуват за остри и пикантни улични храни като golgappe, Pani Puri, Tikki и chaat. Въпреки това, по време на бременност сте по-податливи на инфекции поради нарушената имунна система. Ниският имунитет ви прави по-склонни да се разболявате, така че не само трябва да се грижите за себе си, но също така трябва да се притеснявате за малкия живот, който расте във вас. Тук, в следващата статия ще обсъдим дали храненето на улицата е безопасно по време на бременност и различни съвети за хранене на улична храна по време на бременност.

Можеш ли да ядеш Pani Puri или Chaat, когато бременна?

Въпреки че няма ограничения по отношение на яденето на улична храна по време на бременност, тялото ви е по-уязвимо и е по-вероятно да се зарази с различни инфекции и заболявания. След като се разболеете или хванете инфекция, ще трябва да приемате лекарства, които може да не са полезни за вашето неродено дете. Освен това, тялото ви претърпява толкова много промени и храненето на уличната храна може да причини повече пристъпи на киселинност и киселини.

Ето защо, можете да ядете Pani Puri или Chaat в ранна бременност, но трябва да се грижите за това и къде се храните.

10 Най-добри съвети за осигуряване на Pani Puri / Chaat / Street Food в бременност е безопасно за вас

Най-добрият начин да ограничите апетита за бременност е да ядете здравословна домашно приготвена храна. Въпреки това, ако нямате кулинарни умения или желаете само храна на улицата, следните съвети може да са полезни:

  1. Препоръчително е да изберете чисто и хигиенично място за хранене. Може да попитате приятелите или семейството си за препоръките или дори да потърсите такива хранени стави онлайн. Добре познатите места за хранене обикновено не правят компромис по отношение на хигиената и качеството на храната.
  1. Добре е първоначално да опитате умерено или малко количество улична храна, ако ядете за първи път от определено място. Ако се чувствате добре след хранене, можете да опитате да ядете по-късно от същото място.
  1. Вижда се също, че обикновено водата е виновникът, когато става въпрос за болни след хранене от уличните търговци. Затова е препоръчително да носите със себе си своя бутилка с вода, когато излезете от къщата. Като алтернатива, можете да изберете опакована питейна вода на такива хранещи се стави.
  1. Опитайте се да избягвате сурови или сурови хранителни продукти. Необработените или суровите хранителни продукти са основата за размножаване на различни вируси и бактерии и могат да ви накарат да се разболеят в нито един момент. Ето защо, не нарязани плодове, зеленчуци или сурови храни от улицата. Винаги избирайте опции за варени храни.
  1. По същия начин е лоша идея да се ядат сурови или сурови яйчни препарати от уличен търговец. Трябва да избягвате да ядете сандвичи или бургери с необработени или сурови яйчни препарати. Съществува риск от заразяване със салмонела, което може да причини диария и повръщане.
  1. Въпреки че Дахи Бхалас изглежда изключително апетитен и възхитителен, той не е чудесен избор за храна по време на бременност. Киселата извара и ферментиралият даал могат да причинят проблеми с храносмилането.
  1. Изборът на ароматизирани млечни шейкове или студени кафета от уличните търговци също е пълен не-не. Тъй като не може да се установи нито свежестта на плода или млякото. Ледът, използван за правене на шейкове, не може да се прави с филтрирана вода. Понякога изкуствените аромати и есенции могат да бъдат използвани за направата на шейкове, които може да не са безопасни за вас и вашето неродено бебе.
  1. Препоръчително е също така да не се избира за домашно приготвяне на сирене или пайери от уличните търговци. Суровият панир е мястото за размножаване на бактериите, а свежестта на същото е трудно да се установи.
  1. Добре е да се възползвате от приготвената храна, като например алу-тики или chole bhature, тъй като те представляват по-малък риск за вашето здраве в сравнение със суровата или сурова храна. Въпреки това, ако сте изправени пред редовни пристъпи на киселинност или киселини, тогава ще бъде добра идея да стоят настрана от такива хранителни продукти.

{title}

  1. Предлага се да не се ядат различни люспи, предлагани от уличните търговци като pudina или imli chutney. По-добрият вариант е да се избере пакетиран кетчуп или сос.
  1. Повечето жени жадуват за пани пири по време на бременност. Въпреки това се препоръчва да бъдете особено внимателни, ако планирате да ядете голгапа по време на бременността по време на сезона на мусоните, защото рискът от замърсяване на водата става много по-висок.
  1. Въпреки, че повечето жени могат да жадуват за остра и пикантна храна, някои жени също жадуват за сладки деликатеси като сок от захарна тръстика. Машината, използвана за извличане на сока от захарна тръстика, е идеалното място за размножаване на микробите. Поради това не е препоръчително да се пие сок от захарна тръстика.
  1. Жените, които развиват сладък зъб по време на бременност, обичат да ядат сладоледи и кълфис. Въпреки това, ако планирате да ядете тези деликатеси по време на бременност от уличен търговец, тогава е важно да изберете от добре известна марка сладолед и kulfis.
  1. Избягвайте да ядете плодове от уличен търговец. Можете да нарязвате плодове у дома си и да поръсите с малко масаж и да изстискате лимонов сок, за да се насладите на салата от пресни храни.

Можете да опитате различни улични храни по време на бременност; обаче трябва да обърнете особено внимание на хигиената. Ако се чувствате зле или неразположение след хранене навън, незабавно потърсете медицинска помощ, за да избегнете усложнения.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼