Безопасно ли е да тренирате по време на раждането?

Съдържание:

Докато повечето майки прекарват труда си в дразнене и бучене, някои отиват още по-далеч, за да накарат сърцата си да се състезават.

Ето какво направи Мелбърнската майка Анна Строде от bubs2bikinis, когато се готвеше да роди.

Ползи от йога по време на бременност и раждане

Ръководство за упражняване по време на бременност

Тя използва времето си в болницата, за да стисне последната тренировка и публикува видео в Instagram.

- Последната ми тренировка за бременност беше в болницата само часове преди да се срещнем с нашата великолепна Мади Грейс - прочетете надписа.

"Ние бяхме в отделението, чакащи контракции да се покачат, и един пакет за доставка да стане на разположение, за да можем да се срещнем с нашето сладко момиченце."

Тази тренировка включва клякам, издънки и трицепс спадове и е видяна над 65 000 пъти.

Последната ми тренировка за бременност беше в болницата само часове преди да се срещнем с нашата великолепна Мади Грейс