Загуба на апетит при малки деца - причини и решения
- Какво е загуба на апетит?
- Какви са основните причини за загуба на апетит при малки деца?
- Колко храна е достатъчно за малки деца?
- Как да увеличите апетита при малки деца?
- Какво не трябва да правите?
- Кога да се консултирате с лекаря за спад на апетита на детето?
В този член
- Какво е загуба на апетит?
- Какви са основните причини за загуба на апетит при малки деца?
- Колко храна е достатъчно за малки деца?
- Как да увеличите апетита при малки деца?
- Какво не трябва да правите?
- Кога да се консултирате с лекаря за спад на апетита на детето?
Ако детето ви се отклонява почти всичко, което служите на чинията, може да имате придирчив ядящ на ръцете си. Това със сигурност е тревожно, когато малката ви създава шум за редовно хранене.
Намаляването на апетита е често срещано явление за много родители, които могат да ви накарат да приготвите някои креативни начини за сервиране на редовна храна. Когато това не работи и с магията, остава да се тревожите за това как детето ви ще получи своя дял от хранителни вещества за деня.
Какво е загуба на апетит?
Загубата на апетит е липсата на глад или желанието да се яде нещо. Това е често при деца на възраст между две и шест години. Това обикновено се случва, защото темпът на растеж на вашето дете се забавя значително след първата година. През първата година детето ви може да е с тегло от около 5 до 6 кг. Въпреки това, от една до шест години те ще поставят само около 2 кг годишно. Те могат дори да отидат за три до четири месеца, без да получат никакво тегло.
Мозъкът на детето има център на апетит, който регулира приема на храна и насочва детето да яде толкова, колкото им е необходимо, за да растат и да пестят енергия. Тъй като те вече не растат толкова бързо, те са склонни да имат по-слаб апетит, който също се нарича психологическа анорексия.
Какви са основните причини за загуба на апетит при малки деца?
Докато бавната скорост на растеж може да бъде водещата причина за загуба на апетит при малки деца, може да има и други причини.
- заболяване
Ако детето ви е болно и има висока температура, болки в гърлото или други симптоми, може да се наблюдава намаляване на апетита по време на процеса на възстановяване.
- Депресия или стрес
Внезапните промени като например загуба на любим човек могат да причинят стрес на децата и да предизвикат загуба на апетит у децата. Тя може също така да ги накара да станат по-тревожни и агресивни към другите.
- Хранене с боклук между ястия
Ако детето ви има достъп до нездравословна храна между храненията, тогава апетитът му ще падне по време на хранене. Това може да доведе до различни здравословни проблеми, както и до затлъстяване при децата.
- Прекомерен прием на сокове
Пиенето на прекалено много течност, с изключение на водата, между и по време на хранене може да причини загуба на апетит, тъй като детето ви ще се чувства по-пълно.
- анемия
Ако детето ви има желязодефицитна анемия, тогава той или тя може да се почувства слаб и да види намаляване на апетита.
- Липса на физическа активност
Когато вашето дете не е физически активно и прекарва прекалено много време пред телевизора или седи, то тогава той ще попречи на храносмилането му, причинявайки загуба на апетит.
Колко храна е достатъчно за малки деца?
Понякога може да сбъркате природата на вашето дете, намалявайки апетита като липса на апетит. Ето една таблица с хранителни вещества, които вашето дете се нуждае ежедневно.
| Вид на храните | Две-годишниятТри годиниКакво може да се даде (пример)
| плодове | 1 чаша1 до 1 ½ чаши· Пресен сок
| Зеленчуци | 1 чаша1 до 1 ½ чаши· Пюре или нарязани зеленчуци
| Зърна | 85 грама100-150 грама· Хляб
| Протеинови храни | 55 грама85-100 грама· Варено месо, пиле, морски дарове
| мандра | 2 чаши2 ½ Чаши· Мляко
Как да увеличите апетита при малки деца?
Увеличаването на апетита при малки деца включва много търпение и наблюдение. След като идентифицирате причината за липсата на апетит, можете да се погрижите за решението.
Съвети за увеличаване на апетита на Вашето дете
В случай, че детето ви е придирчиво, можете да следвате следните съвети и домашни средства за повишаване на апетита при малки деца.
- Позволете на детето си да реши количеството - Разчитайте на апетитния център на вашето дете в мозъка и оставете вашето дете да яде колко предпочита.
- Една закуска на ден между храненията - Не допускайте повече от една лека закуска на ден между времето за хранене. Зареждане на закуски с намаляване на апетита на вашето дете.
- Ограничете приема на течности - Поставете капачката на приема на течности на 480 мл на ден, тъй като течностите съдържат калории, които могат да накарат детето да се почувства пълно.
- Сервирайте различни сортове - Можете да завъртите менюто и да добавите нови рецепти, за да запазите детето си интересно и да научите за предпочитанията си за храна.
- Бъдете креативни с презентацията - Направете храната забавна с творчески форми и цветове или дори с изискани малки чинии и прибори за хранене.
- Сервирайте малки порции - По-малките части са по-малко преобладаващи, за да приключите и детето ви може да го заобиколи по-бързо. Той или тя може дори да поиска втора порция.
- Фиксирайте времето за хранене - фиксираното време за хранене може да уреди апетита на вашето дете и да ги подготви за храна.
- Направете хранене по-забавно семейно преживяване - общувайте с цялото семейство по време на хранене и го направете забавно, това може да ви помогне да го гледате с нетърпение. Не яжте храна пред телевизора.
- Не удължавайте времето за хранене - Удължаването на времето за хранене след определена продължителност ще доведе до това детето ви да свърже с него негативността.
- Опитайте да дадете повече хранителни продукти с пръсти - храни с пръсти са по-лесни за привличане дори на деца, които не са се научили да използват лъжица.
- Не хранете с лъжица - Ако детето ви знае как да яде с лъжица, не се изкушавайте да ядете, ако не яде. Той може да се окаже като насилствено хранене и допълнително ще предизвика спад в апетита.
- Избягвайте разговор за хранене - Не обсъждайте и не се оплаквайте от хранителните навици на вашето дете пред детето си, това може да доведе до по-нататъшна загуба на апетит.
- Може да обмислите да давате на детето ви ежедневни витамини - Ако се притеснявате за дневния прием на храна на детето си, можете да се консултирате с лекар за малки дози витамини за детето си.
Какво не трябва да правите?
В опит да увеличите храненето на детето си, не се ангажирайте със следното:
- Не предлагайте леки закуски на вашето малко дете на кратки интервали и не допускайте повече от една закуска на ден.
- Уверете се, че закуската е разумна и не по-голяма от храната.
- Не подавайте сила или захранване с лъжица.
- Никога не буди детето си от сън, за да го нахрани.
- Не заплашвайте детето си да яде.
- Не карайте детето да се чувства виновно.
- Не насилвайте вашите малки деца на високото кресло за дълъг период от време, след като вечерята е приключила, ако той или тя не са свършили храненето.
Кога да се консултирате с лекаря за спад на апетита на детето?
Ако забележите следното, може да се наложи да се консултирате с лекар възможно най-скоро.
- Ако детето ви губи тегло
- Вашето малко дете не е набрало тегло през последните шест месеца
- В случай, че вашето дете е болно с състояния като диария или треска
- Ако определени храни накара вашето дете да повърне
- Ако той или тя не се уринира в продължение на осем часа
Възможно е всеки често родителите да не разбират променящите се нужди на детето за сериозна загуба на апетит. Това съм, когато те са склонни да подхранват проблема, като принуждават детето да яде или се оплаква, че детето им не яде. Важно е да проявите търпение, ако вашето дете не консумира нормалното количество. Проверете теглото и височината му спрямо възрастта и обикновено ще забележите, че няма какво да се тревожи.