Много бременност мултивитамини "загуба на пари": доклад
Нов доклад от Бюлетина за наркотици и терапия в Обединеното кралство казва, че въпреки твърденията на рекламодателите, мултивитамини при бременност не повишават здравето на майките и бебетата.
Изследователите казват, че бременните жени могат да се чувстват принудени да купуват скъпи мултивитамини, за да дадат на бебето си най-добрия старт в живота.
Въпреки това, няма доказателства в подкрепа на пазарните претенции.
„Пазарът на такива продукти изглежда не се подкрепя от доказателства за подобрение в резултатите на детето или майката“, се казва в доклада.
"Бременните жени могат да бъдат уязвими към съобщения за най-добрия старт в живота на бебето си, независимо от цената."
Много добавки за бременност съдържат множество витамини и минерали, повечето от които не са необходими.
Изследователи от DTB заявиха, че фолиевата киселина има най-силните доказателства в подкрепа на употребата й, тъй като приемането на 400 микрограма дневно може да предпази от аномалии, наречени дефекти на невралната тръба в развиващото се бебе.
Стив Робсън, доцент в Royal Worldn и колеж на акушерите и гинеколозите в Нова Зеландия, казва, че когато става въпрос за препоръчване на витамини и добавки, много зависи от индивидуалните обстоятелства на майката.
Д-р Робсън отбелязва, че за една типична здрава млада жена в света фолиевата киселина е най-неотложното нещо, което трябва да се вземе.
"[А майката трябва да бъде] трябва да приема доза от фолиева киселина (половин милиграм) дневно от около месец преди тя да се опита да забременее. Тя трябва да продължи да приема това до края на първия триместър, за да намали риска. на spina bifida, ”обяснява той.
Д-р Робсън отбелязва, че ако една жена е здрава и яде нормална балансирана диета, наистина няма причина да се вземат много други неща.
Съществуват обаче някои обстоятелства, при които може да са необходими други добавки.
Например, ако една жена има епилепсия, тогава е важно да вземете "мегадоза" от фолиева киселина (5 милиграма) по съвет на техните медицински грижещи се
"Жените, които нямат никакви здравословни проблеми, трябва да говорят със своя лекар или акушерка, преди да се опитат да забременеят", съветва д-р Робсън.
Има и други обстоятелства, които трябва да се вземат под внимание - например, получаването на достатъчно витамин D, който най-често се получава от слънцето, може да бъде по-проблематично за някои жени. "Жените с по-тъмна кожа, особено ако носят воал, може да имат недостиг на витамин D, така че си струва да се провери. По някакъв начин е много по-лесно да приемате добавка на витамин D", казва д-р Робсън.
По същия начин, жените, които живеят в район, където има изчерпване на йода, трябва да използват йодна добавка, тъй като това подобрява функцията на щитовидната жлеза и развитието на мозъка на бебето.
Друг фактор е желязото. Д-р Робсън отбелязва, че жените, които следват вегетарианска или веганска диета, трябва да говорят с лекаря си за потенциалния дефицит на желязо.
И разбира се, жените, които се намират в сутрешна болест, могат да имат някои хранителни дефицити.
„В този случай най-добре е да говорите с техния лекар или акушерка за хранителните добавки“, казва д-р Робсън.
Като цяло д-р Робсън казва, че една здрава жена на Worldn, без рискови фактори, трябва само да приема фолиева киселина в началото на бременността.
Въпреки това, винаги е най-добре да се консултирате с личния си лекар.