Картофено пюре

Съдържание:

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

В този член

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

Картофите са нишестени храни, богати на въглехидрати и любима първа храна на детето. Въглехидратите са бързо гориво за вашето дете да остане активно. Просто сварете и ги разбъркайте за вашите буба. Те помагат за повишаване на здравословното тегло на вашето дете. Можете да добавите мляко с формула към тази каша, в случай че се нуждаете от по-кремообразно.

Време за подготовкаВреме за готвене5 минути15 минути

Служи

2 души

Съставки

• 2 средни картофа

метод

Етап 1

Сварете картофите в тенджера под налягане до 2-3 свирки.

Стъпка 2

Оставете да изстине.

Стъпка 3

Обелете и разбъркайте картофите с пръсти или лъжица.

Стъпка 4

Ако е необходимо, добавете вода или мляко с формула, за да разрешите консистенцията.

Стъпка 5

Сервирайте при стайна температура. Ако не се сервира веднага, тогава го охладете.

Хранителна информация

Калории 134 (560 kJ)
Калории от мазнини 1

0.2 g 1%Сб Дебел0.1 g 1%8 mg 1%Общо въглехидрати.31, 2 g 10%2, 8 g 11%Захар1.3 g2.7 gкалций12, 5 mg511, 7 mg

Общо мазнини

натрий

Диетични фибри

протеин

калий

Съвет: Можете да добавите сол или захар към кашата, само ако е необходимо.