Мама спи при кърмене Бебе - безопасно ли е?

Съдържание:

• Е естествено за мама да заспи, докато кърмите новородено?
• Безопасно ли е да заспите докато кърмите?
• Нещата, които трябва да имате предвид, когато сте на път да кърмите
• Как да спрем да заспим, когато кърмите?

В този член

• Е естествено за мама да заспи, докато кърмите новородено?
• Безопасно ли е да заспите докато кърмите?
• Нещата, които трябва да имате предвид, когато сте на път да кърмите
• Как да спрем да заспим, когато кърмите?

След като бебето се роди, новите майки едва ли получават време за себе си и са доста погълнати от грижата за бебето си. Това се превръща в много малко почивка и изтощение почти всеки ден. Затова много майки заспиват, докато седят или лежат, докато кърмят бебето си. Това обаче може да бъде изключително опасно за вашето бебе. Препоръчва се да вземете необходимите предпазни мерки, за да се уверите, че няма да се изплъзвате по време на кърмене на вашето бебе.

Е естествено за мама да заспи, докато кърмите новородено?

Добре известно е, че новите майки много рядко получават пълноценен сън. Въпреки това, не само липсата на сън и умората ви кара да ставате сънливи, докато кърмите бебето си. По време на кърменето тялото отделя хормон, наречен хормон окситоцин. Този хормон предизвиква у вас положителни емоции и създава по-силна връзка с вашето бебе. Известно е също, че окситоцинът ви отпуска и ви кара да се чувствате по-спокойни.

В допълнение към това, тялото също освобождава хормон, наречен пролактин, докато кърмите. Този хормон ви кара да се чувствате спокойни и да ви успокоява достатъчно, за да ви направи сънливи. И при двата вида хормони тялото ви ще има естествена тенденция да заспи по време на кърмене.

Безопасно ли е да заспите докато кърмите?

Не е безопасно да заспите по време на кърмене. Въпреки, че тялото ви може да работи срещу вас и да се опита да ви заспи, докато кърмите бебето, трябва да сте бдителни и да не се поддавате. Това е така, защото ще загубите контрол над вашето бебе, ако заспите по време на кърмене. Може също така случайно да задушите и задушите бебето, особено когато сте сън.

Нещата, които трябва да имате предвид, когато сте на път да кърмите

Добра практика е да следвате определени стъпки, преди да започнете да кърмите, за да се избегне възможността за заплаха за бебето. Ето няколко неща, които можете да имате предвид.

1. Подпирам

За да сведете до минимум риска от заспиване по време на кърмене, можете да се подготвите напред, като се подпирате срещу нещо удобно. Можете да се облегне на голяма възглавница или удобен голям диван. Поставете себе си по начин, който ще го направи безопасен за вашето бебе, дори и случайно да затворите окото си. В случай, че седите на дивана, стойте далеч от ръбовете, за да предотвратите приплъзване на вас или бебето.

2. Задаване на аларма

Въпреки че трябва да внимавате да събудите бебето със звука на алармата, можете да настроите аларма или таймер, за да ви събуди, ако заспите по време на кърмене. Можете да опитате да запазите силата на звука много ниска или да я държите в вибрации, така че вашето бебе да не бъде нарушено. Също така е важно да имате предвид, че не се препоръчва използването на телефон в близост до бебе. Най-добре е този метод да се следва само в случай, че нищо друго не работи.

3. Вземете помощ от партньора си

Следващото най-добро нещо от алармата е да помолите партньора си да ви провери в определен момент, за да се уверите, че не сте заспали. Умът ви ще бъде по-спокоен, ако сте сигурни, че вашият партньор или член на семейството ще ви събуди.

4. Изчистете околностите

Важно е да изчистите всички елементи, които биха могли да бъдат потенциална заплаха за вашето бебе. Бъдете внимателни, че никакви остри предмети или горещи напитки не се намират на разстояние от една ръка до вас. Това е, за да се гарантира, че не се случват случайни разливи или капки, ако се движите малко по време на кърмене.

Как да спрем да заспим, когато кърмите?

Лишаването от сън е истински проблем, когато имате малко, за което да се погрижите. Но за да предотвратите опасности, които могат да възникнат, можете да се опитате да следвате няколко неща, за да избегнете заспиването по време на кърмене.

• Останете добре отпочинали. Въпреки че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, вие ще искате да работите по този въпрос. Дори и да имате дремоти в свободното си време, трябва да поспите достатъчно, за да не заспивате случайно, докато кърмите.
• Седнете направо. По-добре е да седнете на удобен стол без възглавници или възглавници, за да останете будни. Уютните дивани и столове подгряват съня ви и могат да ви накарат да се приберете в съня по-бързо. Въпреки това, както беше дискутирано по-рано, уверете се, че сте добре подпряни и поддържани.
• Яжте правилно. Здравословните храни за майките, които кърмят, могат да ви дадат енергиен тласък, за да продължите да работите по-дълго. Консумирайте храни, които са богати на протеини и здравословни въглехидрати като фъстъчено масло, ядки и кисело мляко. Те също могат да изпълнят вашите калорични нужди, за да поддържат млякото. Все пак, не забравяйте, че докато напитките, натоварени със захар, могат да ви дадат енергиен тласък, те също ще ви източат по-бързо, което може да доведе до обратен ефект за вашата цел. Също така, не пийте кофеинови напитки, тъй като те могат да бъдат предадени на вашето бебе чрез млякото.
• Дръжте ума си ангажиран. Можете да прочетете книга или да използвате таблета си или просто да започнете разговор с партньора си. Въпреки това, ако това е времето на бебето, то е по-добре да разчитате на книги и таблетки, тъй като говоренето може да наруши бебето ви.

Грижата за новороденото бебе може да бъде уморителна. Вие ще искате да спите толкова, колкото можете, когато можете. Въпреки това е важно да се запази безопасността на вашия малък човек в ума и няколко предпазни мерки могат да направят дълъг път за предотвратяване на инциденти по време на кърмене.