Моето Отслабване Пътуване чрез изключителна кърмене и положителни Outlook
Когато открих, че съм бременна, тежих около 65 кг. Еуфорията на зачеването, добавената с допълнителната любов и грижа към семейството, гарантира, че получавам повече тежест от необходимото. До края на бременността ми претеглих зашеметяващите 82 кг. Бях спечелил 17 килограма през 9-те месеца и имах сутрешно гадене през първите 3 месеца, когато придобих много малко тегло.
След първоначалното въодушевление от доставянето на моето момиченце спрях в режим на паника. Исках да загубя цялото допълнително тегло и много бързо. Но както всички знаем, няма магически начин да се направи това, или поне така си мислех.
Започнах пътуването си със 78 кг веднага след доставката. Реших да кърмя изключително моето момиче. Това също означаваше, че не можех да отида на диета. Трябваше да ям байрата и топеното масло и пълноценна храна. Чувствах се, че загубата на тегло е далеч пресилена мечта. Не исках да правя компромис с храненето на бебето си, ядох цялата здравословна храна, която ми бяха помолени от старейшините, включително и топеното ladhos laddoos.
През първия месец тежестта ми остана доста постоянна. Но от втория месец нататък започнах да отделям допълнителните килограми. Работи като магия за мен. До края на 4 месеца бях загубил почти 10 килограма и се приближих до теглото си преди бременността.
Въпреки че стомашната ми кожа все още е малко хлабава и ще стане по-твърда само когато тренирам правилно, аз съм много доволен от общата загуба на тегло. Съчетано с умерено упражнение, което включваше танци, за да забавлява бебето ми, щеше да е лесно на храните с високо съдържание на мазнини, след като ми беше поставено млякото и изключително кърменето на бебето ми доведе до бърза загуба на тегло.
Осъзнах, че трикът е да се наслаждавам и да не се притеснявам за загуба на тегло. Все още имам няколко килограма да загубя, но не се притеснявам много и се концентрирам само върху това, че съм щастлива и ангажирана майка на моето момиченце.
Понякога има допълнителен натиск върху нас жените да бъдем перфектната майка, докато търсим най-доброто. Но ние можем да направим информиран избор да се чувстваме комфортно с телата си и да създадем положителна среда за процъфтяване на нашите бебета.
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.