Овулацията - познайте общите признаци и симптоми

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво представлява овулацията?
  • Кога се случва овулацията?
  • Кога е Моят плодороден прозорец?
  • Имате ли овулация всеки месец?
  • Какво причинява овулацията?
  • Как да предвидим овулацията?
  • Признаци, че овулираш
  • Какви са симптомите на овулацията?
  • Кога трябва да отида за тест за овулация?

Познаването на дните на овулация ви позволява да определите кога сте най-плодородната и следователно увеличава шансовете за забременяване.

Какво представлява овулацията?

Овулацията се случва, когато яйцеклетката се освобождава от яйчниците. Едно или повече яйца се освобождават от яйчниците между месечните периоди.

Обикновено в яйчниците зреят 15-20 яйца, а най-зрелото яйце се изхвърля от яйчниковия фоликул. Яйцето се освобождава само когато е напълно зряло. След това преминава през фалопиевата тръба, която свързва яйчниците с матката. Именно в маточната тръба яйцето се среща със спермата, ако има такава, и се опложда. Овулацията и хормоналното освобождаване се контролират от хипоталамуса, който е част от мозъка. Казано просто, овулацията е периодът, когато жената е най-плодородната.

Кога се случва овулацията?

Можете да увеличите шансовете си да забременеете, ако знаете, когато сте овулация. Въпреки че е трудно да се предскажат точните дати на овулацията, обикновено се случва между 12 и 14 дни преди началото на следващия период. Важно е да се отбележи, че това е средна оценка, а времето на овулация може да бъде няколко дни преди или след това.

Ако имате периодичен цикъл, който е 28-дневен менструален цикъл, помислете за първия ден от Вашия период като Ден 1.

Ако имате нередовни периоди от време, овулацията може да бъде седмица по-късно или по-рано и може да се различава от един месец до другия.

След като яйцето се освободи, животът му е 24 часа. Ако не се опложда, той се дегенерира и задейства следващия период. От друга страна, спермата на партньора ви има по-дълъг жизнен цикъл и може да оплоди яйцето до пет дни след полов акт.

Кога е Моят плодороден прозорец?

Плодовият прозорец се отнася до дните в менструалния цикъл на жената, когато е много вероятно да забременее. Жената забременява, ако прави секс пет дни преди овулацията си до деня, в който овулира.

{title}

Тези шест дни са плодороден прозорец на жена. В резултат на това всяко сношение, което се случва в рамките на шест дни от овулацията, води до висока вероятност за зачеване. Ако една жена има сношение по-близо до датата на овулацията, шансовете й за зачеване са по-високи.

Имате ли овулация всеки месец?

Овулацията се повлиява, ако сте стресирани или болни. Понякога високите нива на стрес, екстремни упражнения или неправилно хранене могат да предизвикат ановулаторен цикъл, което означава, че в този цикъл няма овулация. По време на този цикъл жената изпитва кървене, което не е период, а се дължи на натрупване в маточната лигавица, което не може да се поддържа.

Какво причинява овулацията?

Хипофизната жлеза в мозъка произвежда фоликулостимулиращия хормон в началото на менструалния цикъл. Този хормон стимулира яйчниците да произвеждат зрели яйца. Фоликулите са кухини в яйчниците, които са пълни с течности. Всеки от тях съдържа неразработено яйце. Хормонът стимулира много фоликули да развиват и произвеждат естрогенния хормон.

{title}

Редица фоликули започват да се развиват, но обикновено само един фоликул става доминиращ. Яйцето в този фоликул започва да узрява. Нивото на естрогена, което е най-ниско на първия ден от периода на овулация, продължава да се увеличава и играе важна роля в сгъстяването на лигавицата на утробата с хранителни вещества и кръв. Това помага да подготвите организма си за възможна бременност. Ако яйцеклетката се опложда, тази подплата осигурява необходимата подкрепа и хранителни вещества, от които яйцето трябва да оцелее и да расте. Високите нива на естроген са свързани със сперматозоида, който се нарича фертилна цервикална слуз. Това е тънък и хлъзгав разряд, който е мътно бял. Слузта позволява на спермата да плува лесно и да оцелее няколко дни.

Нивото на естрогена в организма продължава да се увеличава и причинява повишаване на лутеинизиращия хормон (LH). Нарастването на LH прави разрушаването на доминантния фоликул и след това фоликулът освобождава яйцето от яйчника, за да влезе в маточната тръба. Това е причината за овулацията.

Как да предвидим овулацията?

Въпреки че е трудно да се предскажат точните дни на овулация, има няколко начина, по които може да се оцени вероятният ден на овулация.

1. Метод на календара

Ако вашият менструален цикъл е редовен, можете да използвате този метод, който също е известен като Метод на стандартните дни. В този метод трябва да отброите 14 дни от деня, в който се очаква следващият Ви период. Плодородният прозорец се изчислява в деня на овулацията и пет дни преди него.

Въпреки, че това е много лесен метод, той не е много точен, дори и да знаете точно кога е следващата дата. Това е така, защото овулацията не се случва непременно 14 дни преди менструацията.

Денят на овулацията може да варира от седем до деветнадесет дни преди деня на менструацията. По този начин, вероятността за овулация се случва 14 дни преди периода е много ниска. Този метод може дори да ви накара да пропуснете напълно плодородния си прозорец. Техниката обаче е свободна и човек може да изчисли деня на овулация с помощта на калкулатора за овулация на плодовитостта.

2. Комплект за прогнозиране на овулацията

Комплектът за прогнозиране на овулацията ви позволява да тествате нивата на хормоните. Тестовите комплекти са два вида. Един тества урина, а другата тества слюнката. Тестът за пикане върху пръчката показва кога нивото на LH се е повишило, което показва, че един от вашите яйчници скоро ще освободи яйце. Тестът за слюнка използва микроскоп и забелязва модел в изсушената слюнка, който има тенденция да показва повишаването на нивото на естрогена, което се случва няколко дни преди овулацията.

Комплектът за овулация е точен 99% от времето, за да се открие скока в LH. Въпреки това, комплектът не може да потвърди, че овулацията ще настъпи ден или два по-късно. Също така, някои жени са склонни да имат LH скок без никакво освобождаване на яйца или те могат да имат фалшиви пикове, които могат да бъдат подвеждащи.

{title}

3. Начертаване на базалната телесна температура

Използването на графичен метод за проследяване на всяка промяна в базалната ви телесна температура също може да помогне за определяне на вероятните дни на овулация. Това, обаче, трябва да се направи за няколко цикъла, преди да разберете образа на тялото. Моделът, който се развива с течение на времето, ви позволява да знаете кога може да се появи овулация. Този метод е свободен, но отнема много време, усилия и търпение.

BBT се променя от 12 до 24 часа след овулацията, а плодовитостта на жената е най-високата два дни преди овулацията. Тъй като продължителността на живот на яйцето е само един ден, при използване на метода на BBT може да остане много по-малко време за зачеване.

4. Метод на цервикалната слуз

Цервикалната слуз е вагиналното течение, което понякога може да се види на бельото. През по-голямата част от месеца човек може да забележи много малко слуз, а също така е много лепкав и дебел. Обаче, три до четири дни преди, по време на и след овулацията, има увеличаване на отделянето и има промяна в структурата му. Ясен, хлъзгав и много разтеглив. Това може да се използва като индикация за прогнозиране на дните на овулация.

Този метод изисква от жената да проверява дните си на овулация, като вижда консистенцията на цервикалната слуз. Методът зависи единствено от преценката на жената и тъй като няма инструмент за измерването му, понякога може да се обърка. Методът също не е полезен за тези, които произвеждат много слуз или имат драстично различни цикли.

Така че, ако искате да знаете кога овулирате , можете да използвате един от горните методи.

Признаци, че овулираш

Овулирам ли се? Можете да потърсите някои признаци, които могат да ви помогнат да разберете дали сте овулация. Въпреки това, тези симптоми варират от човек на човек и също така е възможно да не изпитате никакъв симптом.

Общите признаци, които ви карат да знаете, че сте овулация, са:

1. Промяна в текстурата на цервикалната течност

Шийката на матката прилича на яйчен белтък и ви позволява да знаете кога сте близо до дните на овулация. След няколко седмици тялото започва да се подготвя за овулация и това прави лигавицата ясна и хлъзгава. Слузът остава в тази форма за около 9 дни., Видът и усещането на цервикалните течности могат да варират от един човек на друг. Въпреки това е вероятно да забележите някаква промяна в структурата на цервикалната течност, когато овулирате. Ако имате много течности на ден (много повече от обичайното) и слузът става разтеглив, когато се съберете на пръстите си, можете да очаквате, че овулацията ще настъпи в рамките на следващите два дни.

2. Промяна в основната телесна температура

Основната телесна температура има тенденция да бъде последователна за повечето жени преди овулацията. Той има тенденция да намалява по-близо до овулацията и след това вижда рязко увеличение след овулацията. Когато има повишаване на температурата, това е знак, който току-що сте овулирали. Проследяването на базалната телесна температура за няколко месеца дава модел, който, когато се изучава внимателно, ви дава възможност да знаете кога овулирате.

{title}

3. Промяна на позицията на шийката на матката

Шийката на матката, която е най-долната част на матката, преминава през много промени по време на овулацията. Когато овулирате, тя става мека и висока. Той също става отворен и мокър. Може да отнеме известно време, за да разберете как се чувства шийката на матката и какви промени тя преминава по време на овулацията. Препоръчваме ви да преместите промените в маточната шийка за период, за да видите модел.

Какви са симптомите на овулацията?

Другите признаци на показания за овулационна бременност са:

  • Леки зацапвания
  • Лека спазъм или болка от едната страна на таза
  • Нежни гърди
  • Подуване на корема
  • Овулационна болка или болка в долната част на корема
  • Увеличаване на сексуалното желание
  • Увеличаване на усещането за вкус, мирис и визия
  • Гадене и главоболие

Може да е малко трудно да бъдете в състояние да проследите тези симптоми отначало, но е лесно да ги разпознаете с времето. Проследяването на тези признаци улеснява разбирането на овулационните дни и следователно планира бременността.

Кога трябва да отида за тест за овулация?

Да знаете кога овулирате може да ви помогне да увеличите шансовете си за забременяване. Приемането на тест за овулация ви позволява да знаете менструалния цикъл и дните на овулация в цикъла. Тестът за овулация работи чрез идентифициране на присъствието, както и концентрацията на лутеинизиращия хормон, който се намира в урината. Този тест е особено полезен за хора, които нямат редовни периоди.

Около 12-36 часа преди овулацията има тенденция за повишаване на нивата на LH. Това ви дава възможност да знаете кога е време вашите яйчници да освободят яйце. С други думи, тя ви позволява да знаете кога овулирате. Ако овулационният тест е положителен, това означава, че вероятно ще имате овулация.

Можете да направите тест за овулация на 17-ия ден минус менструалния цикъл. Така че, ако имате 28-дневен цикъл, можете да започнете да проверявате дали сте овулация от 11 -ия ден и да продължите до 17 -ия ден. Ако цикълът ви е нередовен, трябва да започнете тестване на базата на най-краткия цикъл, който сте имали през последните 6 месеца. Колкото повече вариации в цикъла, толкова повече ще са необходими тестове, за да знаете дните на овулацията. Повечето жени овулират 12-36 часа след първия си положителен тест за овулация.

Можете да си купите комплект за тест за овулация над рецептата или да се консултирате с лекар. Повечето комплекти уточняват по кое време на деня трябва да извършите теста за овулация. Някои китове изискват тестът да бъде направен сутрин, когато нивата на LH са високи, докато други изискват тестването да бъде направено в следобедните часове, когато хормонните следи се появят в урината. Затова най-добре е да следвате инструкциите на опаковката.

Ако планирате да забременеете, важно е да знаете дните, в които овулирате, тъй като това са дните, в които сте най-плодородната. Въпреки че е вярно, че никой не може да предскаже точната дата на овулацията, методите и симптомите, изброени по-горе, могат да ви помогнат да направите информирана оценка и по този начин да увеличите шансовете си за успешна концепция.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼