Паста за бебета - кога да се въведат и бързи рецепти
- Кога и как да въведем макароните за бебета?
- Хранителни съставки в макаронени изделия
- Лесно Паста Рецепти за бебета
- 1. Паста и авокадо
- 2. Звезди доматена паста с моцарела и босилек
- 3. Сирене Паста с моркови
- 4. Паста Пиле яхния
- 5. Сирене Паста
- Няколко неща, които трябва да се помнят:
В този член
- Кога и как да въведем макароните за бебета?
- Хранителни съставки в макаронени изделия
- Лесно Паста Рецепти за бебета
- Няколко неща, които трябва да се помнят:
Изненадващо е, че макароните са чудесен вид храна, която въвежда бебетата в твърда храна. Тя е здравословна и питателна. Макароните са пълноценни хранителни продукти и следователно могат да се комбинират с други здравословни съставки, за да се направи здравословно хранене за вашето бебе.
Кога и как да въведем макароните за бебета?
Макароните се въвеждат най-добре през периода на твърда храна, т.е. след първоначалното въвеждане на пюре. Това обикновено е след 7 месеца. Пастата, която обикновено се яде ал-денте, НЕ е каквато е представена на бебетата. Когато приготвяте макаронени изделия за бебета, не забравяйте, че тестото трябва да бъде напълно приготвено и за предпочитане в сос, за да може да се пюри, ако е необходимо. Видове макаронени изделия, като звезди, лъкове или лакът, го правят забавно за бебетата.
Хранителни съставки в макаронени изделия
Макароните са с висок вкус и вкус, но не и на калории. Той не е тежък за стомаха и затова прави добро хранене за бебета.
| Хранителните вещества | количество
| Kcal | 353
| Енергия | 1476 J
| протеин | 10 g
| Въглехидрати | 35, 2 g
| Дебел | 8 g
| Рибофлавин | 0, 20 mg
| Ниацин | 2, 50 mg
| калций | 22 mg
| Желязо | 1.40 mg
| фосфорист | 189 mg
| магнезий | 51 mg
| калий | 192 mg
| мед | 0.32 mg
| селен | 2, 70 mg
| цинк | 1.15 mg
Как да избираме и съхраняваме макаронени изделия
Важно е да знаете вашата паста. Ако макароните не са основна храна у дома или не се консумират като основна храна в региона, останете след това внимавайте какво купувате.
- Уверете се, че видовете тестени изделия, които избирате, не са мигновени, обработени или изработени от универсално брашно (Maida).
- Видовете макаронени изделия, дадени на бебетата, трябва да бъдат направени от цяла пшеница, твърда пшеница или оризово брашно.
- Най-добре е да закупите органични макаронени изделия или да ги направите у дома.
Лесно Паста Рецепти за бебета
По-долу са дадени някои рецепти за това как да направите паста за бебе
1. Паста и авокадо
Рецептата е гъста с витамини и минерали. Вкусът е свеж и вкус.
Съставки:
- Макаронени изделия от цяла пшеница - 1 чаша
- Авокадо - 1 чаша
- Карамфил с чесън - 2 големи
- Pepper Corns - 0.5 Tsp
- Лимонов сок - 2 Цп
- Масло - 2 тр
- Сол
Метод:
- Запечете чесъна и пипер в 1 ч.л. масло и го добавете към пасатора заедно с авокадо, лимонов сок. Смелете го до паста.
- Изцедете излишната вода от варени макаронени изделия и я изхвърлете в тиган с лъжичка масло.
- След минута добавете пастата от авокадо и го разбъркайте добре.
2. Звезди доматена паста с моцарела и босилек
Изградете бебешки кости с Моцарела! А звездите са само началото на забавлението.
Съставки:
- Pasta- 1 чаша
- Моцарела - 0.5 чашка настъргана
- Морков - 1 нарязан
- Картофен-1 нарязан
- Домати - 2 големи нарязани на ситно
- Чесън - 1 скилидка
- Масло - 1 тр
- Босилек - щипка, изсушен
- Черен пипер на прах - щипка
- вода
Метод:
- Пригответе макароните според инструкциите.
- Източете макароните и го оставете настрана.
- Сате морков, картофи и чесън в олио в тенджера; за минута.
- Добавете домат, босилек, черен пипер на прах и вода. Оставете да заври.
- Добавете пастата към сиренето заедно със сиренето и разбъркайте, докато всички аромати се смесят напълно. Разтрийте я и сервирайте при стайна температура.
3. Сирене Паста с моркови
Морковът на ден запазва лошото зрение! Той съдържа витамини, калций и въглехидрати.
Съставки:
- Pasta- 1 чаша
- Морковите - ½ чаша изцедени
- настъргано сирене
Метод:
- Пригответе макароните според инструкциите
- Задушете пюрето от моркови на тиган, добавете макароните
- Гарнирайте със сирене
4. Паста Пиле яхния
Най-бързото пилешко и макаронено ястие с достатъчно аромат за бебето.
Съставки:
- пилешки бульон (домашно приготвени) -2 кубчета
- тестени изделия - 0, 5 чаши пилешки гърди - 0, 5 чаши на куб
- замразен грах - ¼ чаша
- лук - 3 супени лъжици. кълцано
- сирене
Метод:
- Сварете пилешки бульон в тенджера
- Добавете паста, пиле, лук и грах
- Оставете да къкри на слаб пламък, докато пилето не бъде приготвено и целият аромат не се събере.
- Разтрийте храната и украсете със сирене
5. Сирене Паста
Един прост, класически начин за сервиране на макаронени изделия.
Съставки:
- Макаронени изделия от цяла пшеница - 1 чаша
- несолено масло - 1 тр
- Сирене - 0, 5 чаша
- Домати - 4-5 супени лъжици. нарязани или нарязани на фино
- Смесени билки - ако е необходимо
- Чесън на прах - щипка
- Сол
Метод:
- Пригответе пастата, изцедете и оставете настрана.
- Задушете пюре от домати в тиган с масло
- добавете чесън на прах след минута, след това добавете билките
- след като ароматът на варени домати се издигне, добавете макароните и разбъркайте добре.
- добавете сиренето и изключете пламъка, след като се разтопи.
Няколко неща, които трябва да се помнят:
- Проверете за алергията на пшеницата в бебето си, преди да ги нахраните
- Винаги потърсете съвет от лекаря, преди да го въведете като нова храна.
- Това е нов вкус и гарантира, че повторете същата рецепта няколко пъти по график, за да може бебето да е запознато с вкуса
- Проверете пакета за основните съставки преди да купите.
Макароните като всеки друг продукт от пълнозърнести храни са полезни за здравето, ако се купуват с повишено внимание. С тези пет варианта на вкусове, вашето бебе със сигурност ще обича новата храна и ще пожелае повече.