Праскова

Съдържание:

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

В този член

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

Прасковите със сигурност са вкусно ястие през лятото. Сочни и сладки, праскови добавят много вкус на домашно приготвени десерти и закуски. Направено с гръцко ванилово кисело мляко и кокосово мляко, и малко канела, този ласкател е много по-лек от млечен шейк, но също толкова готин и задоволителен.

Време за подготовкаВреме за готвене5 минути00 минути

Служи

3 души

Съставки

• 5 унции ванилно кисело мляко
• 1½ чаша пресни или замразени праскови
• ½ чаша смачкан лед
• ¾ чаша кокосово мляко * (ако е необходимо, замествайте мляко по избор)
• (Чаена лъжичка канела
• ½ чаена захар (коригирайте вида захар и сладостта на предпочитанията)

метод

Етап 1

Комбинирайте всички съставки в блендер до гладкост.

Хранителна информация

Размер на порцията 16 унции (453 г)

14036 g 12%1%37 mg 2%35, 3 g

Калории

Въглехидрати

калций

натрий

Захар

Съвет: Ако вашето мляко не приема мляко, както е, ето начин да добавите мляко към диетата на детето по начин, който детето го харесва.