Физиотерапия при бременност - колко полезна е тя?

Съдържание:

• Дали Физиотерапията е безопасна по време на бременност?
• Общи структурни проблеми, възникващи при бременност
• 1. Болка в долната част на гърба
• 2. Болка в китката и ръката
• 3. Хип и болка в слабините
• 4. Болка в глезена
• Защо бременните жени трябва да посетят физиотерапевт
• 1. Физиотерапия може да помогне за облекчаване на болката
• 2. Физиотерапия може да помогне с телесни промени
• 3. Физиотерапия може да ви подготви за Големия ден
• 4. Рехабилитация на тазовия под
• Какви възможности за лечение са налични
• Как физиотерапията помага по време на бременност

В този член

• Дали Физиотерапията е безопасна по време на бременност?
• Общи структурни проблеми, възникващи при бременност
• Защо бременните жени трябва да посетят физиотерапевт
• Какви възможности за лечение са налични
• Как физиотерапията помага по време на бременност

Бременността е една от най-красивите фази на живота на жената, но тя идва със своя дял от болка и борба. Бременните жени се оплакват от няколко болки и болки, болки в гърба са най-често срещани при близо 70% от бременните жени, които се оплакват от същото. Физиотерапията е най-добрият избор в такива случаи.

Дали Физиотерапията е безопасна по време на бременност?

Първо, трябва да знаете, че физиотерапията е медицинско лечение, което включва решения като масажи, топлинна терапия, упражнения и електротерапия. Той не включва никакви лекарства / лекарства и хирургични операции. Това го прави перфектен подход за лечение на заболявания по време на бременност, тъй като приемането на наркотици или операция по това време може да бъде опасно за здравето на Вашето неродено дете.

Общи структурни проблеми, възникващи при бременност

Бременността е различна за всяка жена. Докато някои се оплакват от възпаление на глезена, други се оплакват от тежка болка в гърба. И тогава има някои жени, които се оплакват и от двете. Ето няколко общи структурни проблеми, които възникват по време на бременността:

1. Болка в долната част на гърба

Една от най-често срещаните болки, с които се сблъсква жената по време на бременността, е болките в долната част на гърба. Тъй като плодът расте, така се правят и коремните мускули на жената. Тези мускули се разширяват напред, като по този начин предизвикват натиск върху мускулите на долната част на гърба. По време на бременността стомахът нараства, разтяга коремните мускули и увеличава натиска върху долната част на гърба. Физикална терапия за болка в гърба на бременността е нещо, което наистина трябва да имате предвид, ако болките в гърба влияят върху движенията ви.

2. Болка в китката и ръката

С бременността идват хормонални промени. Болката на китката и ръката обикновено е резултат от вашите хормони, които причиняват някаква слабост или разхлабеност в мускулите ви. Ако китката и ръцете ви болят, може да са хормоните.

3. Хип и болка в слабините

Както бе споменато по-горе, бременността причинява разтягане на коремните мускули. В допълнение към това, лигаментите и мускулите в тазовата област също се разтягат, причинявайки болка в таза и слабините.

4. Болка в глезена

Болка в глезена обикновено се наблюдава към края на бременността. Благодарение на растящия корем на майката, теглото на тялото има тенденция да се отпуска прекалено върху краката и глезените. Също така, ходенето става трудно, а това засяга и глезените.

Физиотерапия за болки в седалищния нерв по време на бременност също се препоръчва за облекчаване на болката и осигуряване на комфорт.

Защо бременните жени трябва да посетят физиотерапевт

Бременните жени никога не трябва да пренебрегват болката. Ето защо трябва да посетите физиотерапевт по време на бременност.

1. Физиотерапия може да помогне за облекчаване на болката

Един от най-ефективните и безопасни начини за справяне с общите структурни болки, които се усещат по време на бременността, е физиотерапевтично лечение. Това е особено препоръчително, ако имате анамнеза за наранявания. Масажите, топлинните процедури и упражненията, които се провеждат заедно с физиотерапията, могат да лекуват напрегнатите мускули и сухожилията и да помогнат за укрепване на костите и ставите.

2. Физиотерапия може да помогне с телесни промени

Вашето тяло се променя непрекъснато и бързо, по време на бременността. Само за девет месеца размерът на промените, които претърпява, е немислим - от хормонални до структурни промени. С помощта на физиотерапия можете да облекчите всички тези промени. С помощта на основната тренировка за стабилност на физиотерапията можете да се справите с тези промени, както и да се подготвите за тях.

3. Физиотерапия може да ви подготви за Големия ден

Можете да помолите физиотерапевта да ви запознае с няколко упражнения, които ви помагат да се движите ефективно по време на раждането. Подготовката на тялото за това може да намали всякакви шансове за травма на тазовото дъно.

4. Рехабилитация на тазовия под

Бременността има голямо влияние върху тазовото дъно. С правилното обучение и упражнения, които идват с физиотерапия, можете да намалите напрежението на тазовите мускули, нервите и съединителната тъкан.

Какви възможности за лечение са налични

Ето няколко възможности за лечение, които са достъпни за вас:

• Физиотерапия за лечение на болки в гърба
• Тренировка на мускулите на тазовия под
• Обучение за основна стабилност
• Програми за обучение на позата
• Физикална терапия електрическа стимулация по време на бременност
• Програми за съвместно привеждане в съответствие
• Обучение за подобряване на гъвкавостта
• Масажи за облекчаване на стреса и мускулното напрежение

Как физиотерапията помага по време на бременност

Като цяло физиотерапията се оказа една от най-добрите възможности за избягване или лечение на болка и дискомфорт по време на бременност. Най-добрата част за тази форма на лечение е, че тя ви помага да се подготвите за въпроси след бременността, като по този начин ви улеснява.

Физиотерапията е използвана дълго време за лечение на болка и помощ за възстановяване на мускулите. Изборът на терапия по време на бременност със сигурност може да ви помогне да се отървете от някои от тези скърбещи болки. Макар че има и терапевтични опции за ултразвук, ниските честоти, използвани във физиотерапевтичния ултразвук по време на бременност, могат да увредят развиващия се плод.