Пояс на бременността - помага ли за намаляване на корема
- Какво означава "Обвързване на стомаха или коремната обвивка след доставка"?
- Какви са различните видове обвързване?
- Какво е колан за бременност?
- Кога можете да започнете да обвързвате стомаха си след бременност?
- Как ли Постродов колан Помощ за намаляване на корема?
- Какви са рисковете, свързани с използването на постнатален колан?
- Дали коланът за майчинство е удобен?
- Други начини за намаляване на корема след доставка
В този член
- Какво означава "Обвързване на стомаха или коремната обвивка след доставка"?
- Какви са различните видове обвързване?
- Какво е колан за бременност?
- Кога можете да започнете да обвързвате стомаха си след бременност?
- Как ли Постродов колан Помощ за намаляване на корема?
- Какви са рисковете, свързани с използването на постнатален колан?
- Дали коланът за майчинство е удобен?
- Други начини за намаляване на корема след доставка
След раждането, повечето жени се опитват много от методите да се върнат в тялото си преди бременността и да изхвърлят цялото допълнително тегло, което са натрупали по време на бременността. Един от методите, използвани в този процес, е коланът след бременността, който се използва специално за насочване на хлабава кожа и мазнини около областта на корема.
Какво означава "Обвързване на стомаха или коремната обвивка след доставка"?
Практиката на обвързване на стомаха след раждането е от доста време, тъй като се смята, че затяга мускулите, намалява подуването и дори осигурява подкрепа на гърба. По време на бременността стените на корема се разтягат, за да се настани нарастваща матка. Съществува също значително количество мастни клетки, които се натрупват в региона. Тези мускули не се сблъскват веднага след раждането, оставяйки отпусната кожа и мазнини около корема. Смята се, че опаковането на корема с кърпа или след раждането помага да се затегнат и укрепят тези мускули.
Какви са различните видове обвързване?
Тъй като традиционно се използват дрехи за обвиване на корема след бременност, днес има няколко различни вида свързващи вещества. Не забравяйте да изберете този, който е удобен за вас и отговаря на начина ви на живот.
- тайна
Те са направени от плат и могат да се използват веднага след раждането.
- Корсети
Обикновено носени под рокли, корсетите са изключително стегнати и могат да оказват голямо натиск върху тазовото дъно, както и върху органите в коремната кухина и не се препоръчват за продължителна употреба.
- Колани или шини
Това са по-модерни опции и се предлагат с велкро закопчаване за лесно използване. Те също така ви позволяват да регулирате стегнатостта за необходимия натиск върху корема.
Какво е колан за бременност?
Поясът след бременността е обвивка, която може да се използва за връзване на корема и по този начин предлага подкрепа на коремните органи и мускулите. Поясът след раждането ще помогне за затягане на отпуснатите мускули и ще върне органите обратно в позиция.
Кога можете да започнете да обвързвате стомаха си след бременност?
Някои лекари също предполагат, че новите майки трябва да изчакат поне един ден след раждането, преди да започнат често да връзват стомаха си. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар кога е точното време да започнете, тъй като Вашият лекар ще бъде най-добре запознат с Вашето здравословно състояние.
- След естествена доставка
Ако сте имали нормално раждане, обикновено можете да започнете да свързвате стомаха си в рамките на няколко часа след раждането.
- След С-сечение
Ако сте имали С-сечение, препоръчително е да изчакате раната да се излекува достатъчно, преди да завържете стомаха си. Това може да означава поне шест до осем седмици. Консултирайте се с Вашия лекар, ако сте готови за колан или обвивка.
Как ли Постродов колан Помощ за намаляване на корема?
Въпреки че има малко научни доказателства, които да подкрепят използването на следродилни колани, тяхната популярност произтича от традицията в различните култури по света. Използват се колан за майчинство
- Намаляване на мастната тъкан
- Подобряване на стойката
- Тонизиране на мускулния мускул
- Бърз метод за постигане на плосък корем
- Подкрепа на вътрешните органи
- Намаляване на гърба и гърба
- Моментален корем на корема или телесен форм
- По-добър комфорт при движение след раждането
Какви са рисковете, свързани с използването на постнатален колан?
Коланите за майчинство се сгъстяват в допълнителните мазнини, които сте натрупали по време на бременност за по-плосък корем и намалена издатина. Въпреки това, няколко лекари съветват да не се използва колан за майчинство след раждането поради следните рискови фактори.
- Прекомерно налягане върху матката, което може да доведе до кървене
- Обриви и сърбеж около областта, където краищата на лентата се притискат в кожата
- Прекомерната употреба на коланите, почти през целия ден, в усилието за намаляване на мазнините може да доведе до болка и дискомфорт
- След C секцията, раните може да отнемат поне шест до осем седмици, за да се излекуват напълно. Използването на колана преди заздравяването на вътрешните рани може да доведе до усложнения.
- Има възможност за развитие на херния поради постоянен натиск върху корема.
Дали коланът за майчинство е удобен?
Всички майки, които са използвали коремния колан след бременност, ще се съгласят, че те далеч не са удобни. Използването им може дори да е болезнено в много случаи, тъй като те плътно обгръщат корема си за желаните резултати. Ако сте имали С-сечение, може да има усложнения, ако коланът оказва голямо натиск там, където е направен разрезът. Също така е възможно коланът да се изплъзне от мястото си всеки път и тогава, което изисква постоянно регулиране. Докато използвате по-меки тъкани може да облекчи някои дискомфорт, но той идва на цена, тъй като по-меки колани плат са на по-висока цена.
Други начини за намаляване на корема след доставка
Следвайки здравословната диета и да се отдадете на умерени упражнения, можете да си върнете тялото преди бременността. Започнете с лесни упражнения и тренировки, които не ви напрегнат и не забравяйте да напредвате постепенно. Можете да се консултирате с Вашия лекар за точното време, за да се удари във фитнеса за по-строга сесия на тренировка. Йога и оживените разходки всеки ден също могат да помогнат за намаляване на корема.
Използването на колан за майчинство след раждането може да помогне в процеса на връщане във форма, но не допълва добрата диета и упражнения. Използването на колан може да ви помогне да се движите по-добре и да ви даде възможност да работите по-добре, но тези поясни колани не трябва да се разглеждат като инструмент за незабавна загуба на тегло. Използвайте ги умерено и избягвайте да поставяте корема си под постоянно налягане през целия ден. Също така, потърсете указания от Вашия лекар за най-добрите начини за използване на колана за по-добри резултати.
Бързо ръководство за постнаталния масаж