Възглавница за бременност - ползи, видове и начин на употреба

Съдържание:

• Какво е възглавница за майчинство
• 4 Ползи от използването на възглавница за бременност
• Когато можете да започнете да използвате възглавница за бременност
• Различни видове възглавници за бременност и как да ги използваме
• Как да избера подходяща възглавница за бременност
• Често задавани въпроси
• Защо редовни възглавници не работят за бременни жени?
• Как се различават възглавниците и възглавниците за тялото?

В този член

• Какво е възглавница за майчинство
• 4 Ползи от използването на възглавница за бременност
• Когато можете да започнете да използвате възглавница за бременност
• Различни видове възглавници за бременност и как да ги използваме
• Как да избера подходяща възглавница за бременност
• Често задавани въпроси

Бременността е вълнуващ и предизвикателен период за майката. Тези девет месеца изискват фокусирана грижа и старание от страна на майката, за да се гарантира, че бебето й остава в безопасност и получава цялата необходима подкрепа и храна, необходими за развитието.

Колкото и бебето да се нуждае от вътрешно хранене, за да расте и да е здравословно за раждане, майката също трябва да гарантира, че плодът е защитен от всякакви възможни физически вреди външно. Затова е много важно майката да е в безопасна среда, където е удобна и може да се движи свободно.

Един такъв важен аспект, който се нуждае от внимание, е позицията на майката в съня. Партньорите преминават през много безсънни нощи, за да гарантират, че майката не спи в неудобно положение, което може да навреди на бебето.

Също така, нормалните матраци не са предназначени да осигуряват комфорт на бременна жена, която може да доведе до болки в тялото и пречи на съня. Това е мястото, където възглавницата за бременност е полезна.

Какво е възглавница за майчинство

Възглавницата за майчинство или за бременност е специално проектирана възглавница, която отговаря на променящите се контури и извивки на тялото по време на бременност и предлага подкрепа за различни спални позиции. Те са предназначени да осигурят подкрепа на цялото тяло и следователно са много по-дълги от обичайните възглавници. Възглавницата за майчинство прави съня по-удобно по време на бременност. Той е много полезен в по-късните етапи на бременността, когато спи в нормална позиция се превръща в истинско предизвикателство.

4 Ползи от използването на възглавница за бременност

Най-очевидната полза от възглавницата за бременност е, че тя помага за по-добър сън, като осигурява подкрепа на тялото. Следват другите предимства на използването на възглавница за бременност:

1. Осигурява комфорт на болките в тялото : Тъй като телесното тегло се увеличава по време на бременността, то поставя стрес и натиск върху гърба, ханша и краката. Важно е да почивате тези части на тялото и това е възможно само ако сте в състояние да спите в добра позиция. Възглавницата за бременност ще осигури подкрепа и комфорт на тези части и ще осигури правилна почивка, облекчаване на болки и болки.
2. Засилва кръвообращението: Спането от двете страни насърчава кръвообращението и е нещо, което се препоръчва на бременни жени. Спящите странични начини могат да се почувстват неудобно за много хора поради нарастващия корем. Благодарение на допълнителната мекота и омекотяване, възглавницата за бременност ви позволява да спите удобно в страничната позиция, като по този начин насърчавате и облекчавате кръвообращението в тялото.
3. По-добри, по-спокойни и по-дълги часове на сън: Добрата почивка е ключът към силна и безопасна бременност. Възглавницата за майчинство ще ви позволи да спите по-добре и по-дълго време.
4. Полезно дори и след раждането: Възглавницата за майчинство ще ви бъде полезна дори след раждането на бебето, тъй като ще ви бъде полезно да поставите бебето в правилната позиция, за да може детето да се научи как да затвори правилно.

Когато можете да започнете да използвате възглавница за бременност

Въпреки че няма фиксирано време, когато трябва да започнете да използвате възглавница за бременност, можете да започнете да ги използвате, когато се чувствате неудобно, докато сменяте позициите си по време на сън. На около 20 седмици от бременността, коремът започва да се разширява, причинявайки болка в лигаментите и другите части на тялото, поради увеличаване на теглото. Това е добър момент да започнете да използвате възглавница за майчинство.

Различни видове възглавници за бременност и как да ги използваме

Възглавниците за бременност са от няколко вида и се предлагат в различни форми и размери. Всяко разнообразие от възглавници се обслужва от различен набор от нужди. Трябва да се избере възглавница за майчинство след оценка и разбиране на дискомфорта, пред който са изправени. Всяка бременност е различна и това са предизвикателствата, свързани с нея. Видът на необходимата възглавница ще се различава от всеки отделен случай. Следват видовете възглавници за майчинство:

1. Възглавница за бременност с клин: Възглавницата за бременни клин е известна също като възглавница за майчинство и е най-малката възглавница за бременност. Тази възглавница може да се използва по време или след бременност. Кръгла клин възглавница и триъгълна клин възглавница са два вида на бременност клин възглавница на разположение.

Как се използва:

Тя може да се постави под корема или зад гърба, за да осигури необходимата подкрепа, докато спи на корема или странични пътища. Възглавницата може да се използва и като стандартна възглавница. Тя ще помогне за облекчаване на киселини и рефлукс, тъй като повдига главата ви над средната телесна височина.

2. Възглавница за пълна бременност : тези възглавници за бременност са дълги и осигуряват възглавница за цялото тяло. Тези възглавници осигуряват добър комфорт на ръцете и краката и поддържат корема. Докато този тип възглавница е добра за прегръдка и прегръдка, тя не осигурява голяма подкрепа на гърба. Възглавниците за пълна дължина на бременността са два вида: Права пълнолетна възглавница и гъвкава възглавница за пълна дължина.

Как се използва:

Възглавниците за пълнолетна бременност са предназначени за прегръдка и прегръдка. За разлика от други бременни възглавници, те не могат да бъдат поставени под корема или зад гърба. Можете да обгърнете ръцете и краката си около възглавницата, като поставите корема си в центъра на възглавницата.

3. Общо тяло възглавници бременност : С височина от пет до шест инча, тези възглавници са идеални за жени на всяка височина. Той е идеален за употреба през втория триместър, тъй като осигурява огромна подкрепа на гръбначния стълб и спомага за намаляване на болките в бедрото и гърба.

Има два вида общо възглавници:

С-образна форма: Както подсказва името, възглавницата е оформена като буквата С и осигурява подкрепа на главата, корема, краката и гърба.

Как да го използвате: Тази възглавница е полезна за тези, които обичат да спят в положение за езда. Можете да поставите главата си върху горната част на възглавницата и да плъзнете гърба си в кривата.

U-образна форма: U-образната възглавница за бременност е подходяща за тези, които предпочитат да спят на гърба си, но не могат да спят в тази позиция поради увеличаване на размера на корема. Той предлага подкрепа за цялото тяло, включително корема и гърба.

Как да го използвате: Подобно на C оформени възглавници, горната част на U-образната възглавница може да се използва за почивка на главата и плъзгане на тялото в възглавницата. Можете да обгърнете краката си около една от страните и да заспите.

Възглавницата за спане на бременността е удобен и полезен аксесоар за жени, които имат болки в тялото и болки в гърба, поради което получаването на добър нощен сън става предизвикателство.

Как да избера подходяща възглавница за бременност

Различните възглавници за бременност служат за различни цели и следователно възглавницата за бременност трябва да се взема само след като сте установили вашите изисквания. Следват точките, които трябва да анализирате, преди да финализирате възглавницата за бременност.

1. Може ли капакът на възглавницата да бъде отстранен и измит или променен?

Чистотата е важен аспект, който трябва да се има предвид, докато бременността напредва. По време на бременността се генерира много пот и капакът на възглавницата ще го абсорбира. Наличието на подвижна възглавница ще ви позволи да поддържате възглавницата чиста и да поддържате хигиената.

2. Идентифицирайте пълнежа в възглавницата:

Възглавниците обикновено са пълни с различни материали, които имат свой собствен набор от характеристики. Пълнежът на възглавницата ще повлияе на комфорта и качеството на Вашия сън. Следват различни видове материали, които се пълнят в възглавница:

• Пълнеж от полиестерни влакна: Една от популярните пломби за възглавница, полиестерно влакно е мека и осигурява добра подкрепа на тялото. Степента на твърдост на възглавницата може да бъде променена чрез промяна на количеството на пълнене на влакната. Макар да е много гъвкав и полезен материал, той има тенденция да абсорбира топлината и да улавя прах и бактерии и не се препоръчва за тези, които имат алергии към прах. Той има кратък живот само от две години.
• Пълнене на топчета от стиропор: По-евтини от други видове възглавници, топчетата от стиропор са малките бели топки, които също се пълнят в торби с боб. Възглавниците, изработени от този материал, са леки и пълни с въздух, което ги прави лесно приспособими към контурите на тялото, за да осигурят допълнителна поддръжка и омекотяване. Тези възглавници обаче не са подходящи за удължен сън.
• Пълнене на микросфери: Това са фини топки, които са изключително леки и се чувстват като пясък, когато присъстват във възглавницата. Много мека и гладка може лесно и бързо да се движи по тези възглавници.
• Възглавница от мемори пяна: възглавниците с мемори пяна са твърди и приемат формата на тялото ви, когато сте спали. Те осигуряват добра подкрепа на тялото и намаляват болките и болките в тялото.
• Елда пълна възглавница: Тези възглавници са пълни с елда корпус, който е пълен в памучна торба. Възглавниците от елда са органични и намаляват шансовете за алергии и натрупване на топлина. Възглавниците от елда са много издръжливи и могат да се използват повече от десетилетие.
• Терапевтична възглавница: Тази възглавница е силно препоръчана от експерти за бременни жени. Възглавницата е съставена от вода, която се намира във вътрешността на полиестерната торбичка и плаващата мемори пяна над водната торбичка. Тази конструкция осигурява голяма подкрепа на главата и помага при болки в шията.
• Възглавница с органичен пълнеж: Органичните възглавници са пълни с естествени материали като вълна, бамбук, фибри и капок. Тези възглавници са екологично чисти, без химикали и добри за жени, които имат алергия към прах. Недостатъкът на органичните възглавници е, че те не са лесни за почистване и губят първоначалната си форма след еднократна употреба.

3. Размер на възглавницата:

По-голяма възглавница ще заема повече място за легло и ще бъде по-тежка за повдигане. Голяма възглавница е подходяща за тези, които продължават да се движат с главата си, докато спят.

4. Шум и миризма на възглавницата:

Някои възглавници правят неудобен шум, когато се движите по тях. Възглавници, пълни с стиропор, трябва да се избягват, ако сте лек спящ, тъй като ще направят шум. Също така възглавници, които не са органични, ще миришат на химикали. Важно е да се оценят тези две характеристики, тъй като те ще ви повлияят ежедневно.

5. Степента на мекота на възглавницата:

Различните хора предпочитат различно ниво на твърдост в възглавницата. Меките възглавници трябва да се избягват, тъй като те не могат да осигурят подходяща подкрепа. Твърдите възглавници са по-добри, когато става въпрос за оказване на подкрепа на главата и тялото.

6. Хипоалергични възглавници:

Хипоалергичните възглавници са идеални за тези, които са податливи на алергии от прах. Важно е да запазите алергии по време на бременност и тези възглавници ще ви помогнат да постигнете това.

7. Възглавници, отговарящи на типа на тялото и положението на спане:

Изборът на възглавница зависи и от вида на тялото и предпочитаното положение за спане. По-долу са изброени някои от комбинациите на тялото и позицията за сън и идеалният избор на възглавници:

• Възглавници за жени с по-големи размери: C-образни възглавници са идеални за жени с по-голям размер. Дизайнът на възглавницата ще ви позволи да се вместите удобно.
• Дребни жени: Общите дребни възглавници за тяло са идеални за къси жени.
• Възглавница за тези, които спят отстрани: Има много възглавници за тези, които спят странично.
• Възглавници за задните траверси: Докато е по-добре да не спите на гърба, ако го направите, можете да използвате възглавницата за бременност snoogle, тъй като тя осигурява добра подкрепа на гърба.
• Възглавница за тези, които спят на стомаха: Спането на стомаха може да причини болки в тялото и проблеми със хъркането. Възглавницата или бамбуковата възглавница от мемори пяна е най-добрият вариант за тези, които обичат да спят на стомаха си. Твърдите възглавници трябва да се избягват, тъй като те могат да причинят бръчки по лицето.
• Възглавница за жени, бременни с близнаци: U-образни възглавници се препоръчват за жени, бременни с близнаци, тъй като коремът е по-голям и по-голяма възглавница ще предложи по-добра подкрепа.

Изборът на подходяща възглавница за бременност може да бъде труден, тъй като се нуждае от внимателна оценка на множество фактори. След като използвате възглавница, ако се чувствате неудобно, трябва незабавно да прекратите употребата му.

Често задавани въпроси

Защо редовни възглавници не работят за бременни жени?

Редовните възглавници може да не осигурят необходимата подкрепа на бременна жена, тъй като те не са предназначени за това. Редовните възглавници могат да се плъзгат наоколо, докато се движите в съня, причинявайки дискомфорт и болки в тялото. Въпреки това, ако сте свикнали с възглавницата и удобно да я използвате по време на бременност, тогава трябва да продължите да я използвате.

Как се различават възглавниците и възглавниците за тялото?

Възглавниците за бременност са предназначени специално за подпомагане на променящата се форма и размер на тялото, като имат необходимите извивки и контури, които съответстват на формата на бременна жена. От друга страна, възглавниците за тяло са дълги и прави. Докато няколко бременни жени се чувстват комфортно с помощта на възглавница за тяло, останалите предпочитат възглавниците за бременност за успокояващата и адаптираща се форма.

Докато възглавницата може да изглежда незначителна в по-голямата схема на нещата за бременна жена, тя е важен аксесоар, който може да осигури по-добър комфорт и подкрепа. Важно е да изберете подходящия вид възглавница, след като прецените нуждите на майката. Една добра възглавница също ще помогне за намаляване на тялото и болки в гърба, което е причинено поради увеличаване на теглото по време на бременността. Преди всичко, тя ще гарантира, че майката ще има добър нощен, комфортен сън, който е от съществено значение за благосъстоянието на майката и бебето.