Проблеми с бременността, за които никой няма да ви каже
- 1. Блокиран нос / хрема
- 2. Киселини / лошо храносмилане
- 3. Крампи на крака / болки в гърба
- 4. Пилоти
Когато бях бременна, всичко беше за вълнението и радостта за новото бебе сред членовете на семейството. Нямах сериозни здравни проблеми като такива, но имаше няколко проблема, които изглеждаха толкова незначителни, но те донесоха най-много дискомфорт.
По-долу са изброени няколко проблема, които съм преживял и как се справям с тях.
1. Блокиран нос / хрема
Това беше голям проблем за мен. През деветте месеца бях с редуващ се нос. В нощта буквално седях. Обвинявай тези хормони на бременността за това състояние на промяна на съня!
Как се справях с него
Използвах парна инхалация, за да облекча блока три до четири пъти на ден. Помагаха и нормалните назални спрейове с физиологичен разтвор. Също така избягвах да раздувам носа си твърде силно, тъй като понякога води до кървене.
Посочете, че не забравяйте: Ако всички те не работят за вас, моля консултирайте се с Вашия лекар за лекарства.
2. Киселини / лошо храносмилане
Имах този проблем още от първите месеци на бременността. Старейшините ми казваха, че бебето расте, затова имаш киселини. Избрах да НЕ отговарям на тях.
Как се справях с него
Попитах лекаря си. Той обясни, че киселинността е често срещана в по-ранните месеци поради промяната в хормоналните нива. А нарушенията на храносмилането се случват в по-късните месеци, поради нарастващото бебе, което изтласква стомаха.
Той предписва антиациди и съветва да се вземат малки хранения на чести интервали и да се избягват мазни / пикантни храни.
3. Крампи на крака / болки в гърба
Те са настъпили след втория триместър. Крампите на крака бяха наистина ужасни. И болки в гърба поради нарастващото тегло; както моето, така и бебето.
Как се справях с него
Използвах да легна на плосък матрак и да правя упражнения за разтягане на крака. Също така използвах торби за гореща вода, за да облекча болката и спазмите.
Ако имате помощ у дома, можете да помолите някой да масажира и краката ви. Нищо по-релаксиращо от това!
4. Пилоти
Нищо по-дразнещо и неудобно от това! Това се случва поради нарастващото налягане на нарастващото бебе по вените на ректума. В резултат на това те се разширяват, подуват и възпаляват. И ако имате запек, напрежението ще доведе до кървене на тези вени.
Как се справях с него
Попитах лекаря си.
Той предложи следните съвети за предотвратяване на купчини или ако вече имате такива; за минимизиране на дискомфорта:
- Притежават високо фибри диета с пресни плодове и зеленчуци. Избягвайте преработени храни.
- Пийте много вода.
- Направете някои упражнения с кегел.
- Не стойте дълго време. Продължавай да се движиш. Постоянството увеличава налягането.
- Избягвайте напрежението в тоалетната.
Ако никой от тези не работи, тогава може да се предпишат омекотители на изпражненията.
Посочете за запомняне: Пилотите по време на бременност са временни. Те си отиват, след като бебето излезе. Така че не се притеснявайте.
Надявам се, че тази статия ще е от полза за всички очакващи се майки! Честита бременност и щастливо родителство!
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.