Rib болка по време на бременност - всичко, което трябва да знаете

Съдържание:

• Болка при бременност
• Симптоми
• Какво причинява Rib болка при бременни жени?
• Всякакви превантивни мерки?
• Средства за борба с Rib при бременност
• Кога да се обадите на доктора?

В този член

• Болка при бременност
• Симптоми
• Какво причинява Rib болка при бременни жени?
• Всякакви превантивни мерки?
• Средства за борба с Rib при бременност
• Кога да се обадите на доктора?

Бременността носи със себе си множество различни физически усещания. Може да изпитате всичко от сутрешното гадене до странно желание за храна. Когато бебето започне да расте, то започва да оказва натиск върху различни части на тялото ви. Много жени се оплакват от болки в гърба, болки в тазобедрената става и ставни болки при напредване на бременността. Когато влезете в третия триместър, може да започнете да усещате болезненост в областта на гръдния кош. Повечето от тези симптоми могат да бъдат облекчени чрез правилна поза, разтягане и редовно упражняване.

Прочетете, за да разберете каква е бременността и как можете да я управлявате.

Болка при бременност

Повечето жени изпитват симптоми на болка в ребрата през 26-та седмица от бременността, но много други изпитват и тези болки в ребрата по време на ранна бременност.

Симптоми

Има няколко симптома на болка в ребрата по време на бременност. Някои от тях са:

• Болка под гърдите: Болката обикновено се усеща директно под гърдите, встрани от позицията на бебето. Ще забележите, че болката е по-интензивна, докато седи, тъй като това положение компресира матката, принуждавайки плода да постави натиск върху корема.
• Недостиг на въздух: Това може да се дължи на разширяването на матката, което оказва натиск върху гръдния кош и диафрагмата. Ще откриете, че е по-трудно да дишате нормално.
• Болка в рамото: Може да страдате от болки в раменете. Това е и страничен ефект на налягането върху диафрагмата, тъй като раменете са свързани с няколко нерва към диафрагмата.
• Разстройство на храносмилането: Има ограничено пространство в тялото ви, преди да започне да се претоварва. Тъй като матката започва да се разширява срещу коремните органи като стомаха и червата, може да изпитате лошо храносмилане.

Какво причинява Rib болка при бременни жени?

Рибната болка обикновено се причинява от увеличаване на размера на тялото по време на бременност. Освен това плодът във вас нараства все по-голям. По-долу са най-честите причини за болка в гръдния кош по време на бременност.

• Разширяване на матката

Растежът на матката е най-честата причина за болка в ребрата. Тъй като бебето става по-голямо, мускулите на ребрата се разделят, създавайки напрежение. Това може да причини нещо от лек дискомфорт до стрелба от болка. При жени с по-малки бедра или онези, които носят по-големи плодове, гръдният кош дори е изправен пред риск от фрактура.

• Увеличаване на размера на гърдите

Бременните жени обикновено добавят около 2-4 килограма тегло само в гърдите си! Вашите нарастващи гърди предизвикват много агония, вариращи от уморени рамене до болка в гърба. Те също оказват натиск върху мускулите на ребрата.

• Промени в хормоните

Тялото на бременната жена е море от плаващи хормони. Докато хормоните са от съществено значение през това време, драстичното увеличение на количеството причинява други нежелани промени. Прогестеронът, който е от съществено значение за контракциите на матката, може да смекчи мускулите на ребрата и връзките, което ги прави склонни към болезненост. Скокът на нивата на естроген може да повиши шансовете за образуване на жлъчни камъни, които понякога могат да станат достатъчно големи, за да предизвикат болка.

• стрес

Макар и медицински неизмерими, стресът може да причини болки и болки по цялото тяло. Бременните жени страдат особено от тревожност и напрежение; трябва да се погрижите да запазите спокойствие. Опитайте йога или медитация, за да облекчите ума и тялото си.

Всякакви превантивни мерки?

Бебето ще стане по-голямо в хода на бременността. Това означава, че болките в тялото обикновено не могат да бъдат избегнати. Има обаче някои неща, които можете да направите, за да ги предпазите от непоносимост.

• Упражнение

Да останеш активен, като се включиш във фитнес и йога, може да задържиш болките в ребрата. Тъй като една от най-честите причини за болката в ребрата е увеличаването на теглото, получаването само на препоръчаното количество тегло според вашия ИТМ (индекс на телесна маса) ще допринесе за по-удобна бременност.

• Здравословна диета

Камъните от жлъчката се влошават от повишаването на нивата на естрогена, но всъщност са причинени от небалансирана диета. Намалете приема на мазнини, за да намалите рисковете.

• Посещение на хиропрактър

Хиропрактор е лекар, който знае как да регулира скелетната система на тялото. Посещаването на редовно ще спре костната ви структура да получи прекомерен стрес по време на бременността.

Средства за борба с Rib при бременност

Току-що споменахме няколко превантивни мерки, но ще са необходими повече от това, за да се предотврати страшната болка в ребрата на бременността. Следват няколко лекарства, за да ви помогнат да облекчите болката в ребрата.

• поза

Когато влезете в късния етап на бременността, добавеното тегло ще доведе до загуба на координация и баланс. Поникналият гръбначен стълб само ще влоши болката в ребрата. Уверете се, че държите тялото си изправено и се обляга назад, докато седите и ходите, което предотвратява образуването на мускулно напрежение в гръдния ви кош. Също така опитайте да спите от двете страни, особено по-болезнената страна за известно временно облекчение.

• Упражнявайте топки

Ще бъде от полза да се инвестира в една от тези огромни упражнения топки. Легнете на гърба срещу топката и изпълнете няколко рула. Това ще разтегне вашите мускули и ще облекчи болката. Уверете се, че знаете правилната форма за това упражнение, преди да го направите. Попитайте и Вашия лекар.

• компреси

Използването на топъл или студен компрес срещу възпалените части на корема ще ви даде необходимия комфорт. Това постепенно ще облекчи възлите във вашите мускули. Вземането на топъл душ също ще ви помогне.

• Поддръжка на тялото

Нищо не е по-важно от поддържането на тялото по време на бременността. Има няколко поддържащи продукта, които поддържат тялото ви и пазят бебето ви в безопасност. Например, сутиени за кърмене, възглавници за майчинство и продукти за подпомагане на лумбалната опора позволяват добра позиция по всяко време. Можете също така да използвате специален колан за бременност, за да поддържате корема от напрежението на гръдния ви кош.

• Разхлабени дрехи

Много бременни жени продължават да носят обичайното си облекло в бременността си. Опитайте се да не носите тесни дрехи, които да компресират ребрата ви. Разхлабените дрехи също ще ви позволят да дишате по-удобно.

• Масаж

Масажирането на тялото ви е просто, но ефективно средство за получаване на част от така необходимата помощ. Опитайте някои прости техники за масаж, които можете да намерите онлайн или да наемете масажистка с опит в работата с бременни клиенти.

Кога да се обадите на доктора?

В повечето случаи болката в ребрата е естествен резултат от промяната на тялото по време на бременност. Въпреки това, непоносимите болки в гърдите могат да имат причини, които изискват незабавна медицинска помощ. Някои от тях са.

• Прееклампсията

Това състояние се среща само по време на бременност. Неговите симптоми са крайни болки в корема, свръх протеин в урината и високо кръвно налягане.

• Синдром на HELLP

Симптомите на HELLP включват интензивна болка в ребрата, гадене, повръщане, замаяност и главоболие. Трябва да се обърнете незабавно към лекар, ако имате такива симптоми.

• Синдром на Budd-Chiari

Това е рядко заболяване, което причинява образуването на кръвни съсиреци във вените, които водят в черния дроб, причинявайки увреждане на черния дроб. Въпреки че е изключително рядко, бременността има тенденция да изостря състоянието.

• Рак на черния дроб

Има доказателства, че бременността може да стимулира растежа на черния дроб при жени, които или имат рак на черния дроб, или са с висок риск от рак на черния дроб. Туморът, който се развива вследствие на това, може да избута черния дроб нагоре, причинявайки болка. Може да се наложи докторът да провери крайната болка под дясната страна на гръдния кош.

Заключение: Около 36-та седмица от бременността, вашето бебе ще падне под гръдната кост в тазовата кухина, за да се приготви за раждане. Това ще ви облекчи от лошите болки в ребрата. Но докато това не се случи, уверете се, че изследвате и научите колкото можете по този проблем, за да се подготвите за рисковете. Облекчение на болката при бременни ребра може лесно да бъде постигнато . Моля, редовно посещавайте Вашия лекар за здравни прегледи и се уверете, че ги информирате за всеки симптом, който ви кара да се чувствате неудобно. Не забравяйте, че здравата майка означава здраво дете.