Кръгла Ligament болка по време на бременност

Съдържание:

• Какво е болка в кръглата връзка?
• Причини за болка в кръглата връзка
• Симптомите на болка в кръглата връзка
• Как ли кръглата връзка болка се различава от коремната болка?
• Усложнение при болки в кръглата връзка при бременност
• лечение
• Начало средства за защита
• Предотвратяване
• Кога да се свържете с Вашия лекар
• Упражнения за болка в кръглата връзка при бременност
• Можете ли да използвате колан за майчинство?
• Някои важни факти

В този член

• Какво е болка в кръглата връзка?
• Причини за болка в кръглата връзка
• Симптомите на болка в кръглата връзка
• Как ли кръглата връзка болка се различава от коремната болка?
• Усложнение при болки в кръглата връзка при бременност
• лечение
• Предотвратяване
• Кога да се свържете с Вашия лекар
• Упражнения за болка в кръглата връзка при бременност
• Можете ли да използвате колан за майчинство?
• Някои важни факти

Бременността е период, когато тялото претърпява много физически и хормонални промени, за да подкрепи и развие нарастващото бебе. Тъй като бременността ви напредва и бебето ви започва да расте, започвате да наддавате на тегло. Това увеличение на телесното тегло оказва натиск върху ставите и сухожилията, което води до всички видове болки в тялото, особено болки в лигаментите.

Какво е болка в кръглата връзка?

Болката в кръглата връзка е внезапна, но кратка болка, която се усеща от двете страни на корема или слабините. Тази болка е нормална и най-вероятна е по време на бременността. Тъй като бебето расте вътре във вас, кръглите връзки в таза започват да страдат от спазми, дължащи се на непрекъснато разтягане. Кръглата болка по време на бременност може да се появи, когато се опитате да се придвижите или да промените позицията си, докато седите или спите.

Причини за болка в кръглата връзка

Причините за болка в кръглата връзка по време на бременност са следните:

• Промени в кръглата връзка, която поддържа матката, за да се приспособи към увеличаване на теглото
• Повишен кръвен поток (който се проявява в подкрепа на нарастващото бебе)
• Физически стрес, причинен от прости ежедневни действия като ходене

Симптомите на болка в кръглата връзка

Кръглата болка в началото на бременността се характеризира със следните симптоми:

• Имате четири контракции за един час или контракции, които продължават дълго време
• Увеличаване на болката в таза и силна болка в областта на долната част на гърба
• Откриване или кървене и анормално вагинално течение
• Парене или болка по време на уриниране
• Трудност при ходене
• Треска, гадене, замаяност или повръщане
• Остри, внезапни спазми в корема

Ако някой от тези симптоми се удължи, то това е индикация за болка в лигамента, която изисква необходимото действие.

Как ли кръглата връзка болка се различава от коремната болка?

Разликата между болката на лигамента и коремната болка е, че болката на лигаментите е обичайна по време на бременност и е безвредна. Болка в лигамента не трае повече от няколко секунди. Коремните болки или спазми по време на бременност, от друга страна, могат да бъдат признак за сериозен проблем, като тежка прееклампсия, преждевременно раждане, плацента или проблем, който не е свързан с бременност, като апендицит.

Усложнение при болки в кръглата връзка при бременност

Кръглата болка по време на бременност няма никакъв вреден ефект и е естествен процес, чрез който тялото се приспособява към физическите промени, които претърпява. Бременните жени могат да се сблъскат с някои леки усложнения в резултат на кръгови болки:

• Остри спазми и контракции, които продължават дълго време
• Пристъпи на гадене и повръщане, придружени от втрисане и треска
• Увеличено зацапване и вагинално течение
• Екстремни, непоносими болки в областта на таза и долната част на гърба

В допълнение към тези незначителни усложнения или неприятности, болката на връзките няма много влияние върху бременните жени.

лечение

Ако страдате от болка в кръглата връзка, можете да се свържете с Вашия лекар, за да обсъдите възможните лекарства, които можете да предприемете, за да намалите болката. Лекарят ще препоръча доза ацетаминофен (Tylenol) в случай, че болката на лигамента е непоносима и прекалено много боли.

Начало средства за защита

Тези прости, но ефективни средства за намаляване на въздействието на болките в лигаментите могат да се практикуват у дома.

• Релаксация : Просто изчакайте болката да премине и да възобнови работата, след като болката е изчезнала.
• Забавете : В случай, че винаги сте в движение, помислете за намаляване на темпото на вашите дейности, ако забележите кръгова болка. Увеличете темпото, когато се чувствате по-добре.
• Масаж : Масажирането на засегнатата област ще осигури известно облекчение от болката.
• Горещ компрес : Горещото потапяне, горещата водна баня или нанасянето на топлина в засегнатата зона също ще донесат облекчение.
• Промяната на позицията и легнало на обратната страна също могат да помогнат.

Предотвратяване

Не е лесно да се предотврати болка в лигаментите. Въпреки това по-долу са определени дейности, които можете да направите или да избегнете, за да предотвратите тежка болка в кръглата връзка:

• Практикувайте добра механика на тялото: Поддържайте добра поза. Дръжте раменете си назад и изправете гърба си. Добрата механика на тялото ще помогне за предотвратяване на тежки пристъпи на болки в лигаментите.
• Практикувайте йога: Практикуването на пренатална йога ще укрепи мускулите ви и ще намали въздействието на наддаването на тегло върху лигаментите.
• Избягвайте внезапни движения: Избягвайте резки движения и сменете позициите възможно най-бавно, за да избегнете разтягане и болка.

Кога да се свържете с Вашия лекар

Леката болка в сухожилие продължава само няколко секунди и може да се управлява у дома. Ако болката трае по-дълго от няколко секунди и е тежка, трябва да се свържете с Вашия лекар. Следните ситуации също заслужават обаждане до лекаря:

• Непрекъсната болка с нарастваща тежест
• Болка, придружена от треска и студени тръпки
• Болката трае повече от няколко минути
• Имате болка по време на уриниране

Упражнения за болка в кръглата връзка при бременност

Редовните упражнения могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта, причинен от болки в лигаментите. Следват няколко упражнения, които ще ви помогнат в случай на болка:

• Нежни участъци: Дръжте ръцете и коленете на пода и спуснете главата си към тях. Внимателно извивайте гърба си. Това ще осигури облекчение на болните лигаменти.
• Тазова скала: Продължавайте да оставате в положението, както при упражнението по-горе. Затегнете коремните мускули. Нека главата ви виси свободно и задържа тази позиция за пет секунди.
• Наклон на таза: За да извършите това упражнение, лежете по гръб със свити колене и крака. Вдишайте дълбоко и затегнете коремните мускули. Притиснете гърба си към пода, като задържите дъха си и останете в това положение за 5 секунди, преди да издишате.

Можете ли да използвате колан за майчинство?

Можете да използвате майчинство колан, тъй като подкрепя бум и облекчава болката. Коланът трябва да се използва за ограничен период от време, вместо да се използва през целия ден. Трябва също така да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете употребата на колан за майчинство. Коремът за майчинство само помага за намаляване на болката, но не лекува основните условия на болка.

Някои важни факти

Някои важни факти, които трябва да се отбележат при болка в кръглата връзка:

• Кръглата болка е само временна и ще изчезне през третия триместър на бременността.
• Състоянието не вреди на бебето или майката по никакъв начин и е напълно естествено.
• Лигаментната болка не изисква никакви медикаменти и обикновено утихва самостоятелно. Лечението се препоръчва само когато болката е твърде тежка или симптомите или болката е продължително.

Физическите промени неминуемо ще се случат по време на бременност и няма какво да се направи за предотвратяване или избягване на тях. По същия начин, болка в кръглата връзка е длъжна да се случи през втория триместър. Болката може да бъде намалена чрез предприемане на някои предпазни стъпки и поддържане на здравословен начин на живот по време на бременност.