Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π² Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ - ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°?
- Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π»ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ?
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ?
- Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
- ΠΡΡΠ³ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΈ:
Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°?
- Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π»ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ?
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ?
- Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ
- ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
- ΠΡΡΠ³ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΈ:
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ, Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΈ, Π΄ΡΠ»ΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°Π½ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ»ΡΡ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°?
Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ Π±Π΅Π·ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°, ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π½Π° Π±Π΅ΡΠ° Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΡΠ΅ Π² Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈ: ΠΎΡΠ°Π»Π½Π° ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½Π°. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π° Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π° ΠΎΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ½Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° ΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° Π·Π°Π³ΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΎΡΡ. Π Π΅Π΄ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ°Π½ΠΈ, Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΏΡΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Π½Π΅ Π»ΠΎΡΠΈΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°.
Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π»ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ?
ΠΠΎΠΊΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ° Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½Π΅, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π»Π΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠΉΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Π·Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π΅Π½ Π°Π±ΠΎΡΡ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°Π½ΠΈΠ°Π»Π΅Π½ ΠΊΡΡΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΠ². ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° ΠΌΡ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π°Ρ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ-Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ?
Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°:
- Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π° Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ°.
- Π’ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈ, Π±ΡΠ°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠΈ, ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΈΡ, ΠΏΡΡΡ ΠΎΡ, ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Π΅Π½ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
- Π’ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° ΠΏΡΠΈ Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
- Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ°.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³.
- ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΅ Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅.
Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ
ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ:
- ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π΅Π½ Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ.
- ΠΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π΅ ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°Ρ, Π²ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΎ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ, Π·Π²ΡΠ½Π΅Π½Π΅ Π² ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅, Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅ ΠΈ Π΄Ρ.
- ΠΡΠΊΠΎΠΈ Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π΅, ΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±Π΅ΠΆ.
- ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ ΠΈ Π»ΡΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°:
- ΠΠ΅Π½Π·ΠΎΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ : Π‘ΠΌΡΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ Π΄ΠΎ 2% ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ.
- Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π΄Π°ΠΌΠΈΡΠΈΠ½ : Π‘ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ FDA, Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅Π½ ΠΊΠ»ΠΈΠ½Π΄Π°ΠΌΠΈΡΠΈΠ½ Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ Π² ΠΊΠ»Π°Ρ Π, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π·Π΅Π»Π°ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° : Π’Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°.
- ΠΠ»ΡΠ° Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ° Π»Π΅ΡΠΊΠ° : Π’ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ°, ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΈ:
Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠ° Π·Π° ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π°ΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ-Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°:
- ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° : ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½; ΡΡΡΡΠΈΠ½ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΈΠ΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° : Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΈΠ±Π°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π° ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ : ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π½, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π·Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ SPF, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π³Π°ΡΡΠ½Π΅.
- ΠΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Zits : ΠΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° Π²Π»ΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Ρ Π°ΠΊΠ½Π΅. ΠΡΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡ Π±ΡΠ°Π½Π΅, ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΏΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ»Π΅Π·ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»Π΅Π·ΠΈ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈ.
- Π―Π±ΡΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π° Ρ Π»ΡΠ± : ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π° Ρ 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π° Π²ΡΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ. Π‘ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Ρ Π»ΡΠ± ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ΅Π² Π±ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΡΠ΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠ²Π°Π½Π΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΊΡΠΌ ΠΏΡΠΏΠΊΠΈΡΠ΅. Π Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ : Π Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈ. Π‘ΠΎΠΊΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΉΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ³Π°ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΅Π΄ΡΡ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° : ΠΠΎΠΊΠΎΡΡΡ Π΅ Π°Π½ΡΠΈ-Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅Π½ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π». ΠΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΈΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²ΠΈΡΠΈ Π·Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π΄ΡΠ»ΡΠ³ ΠΏΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΡΠ½Π°. ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π°ΡΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π΅ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π΅ Π·Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ°.