Самостоятелната любов и самопомощ не ви правят егоистични
От момента, в който видите тези две розови линии, щастието ви не познава граници и до момента, в който погледнете бебето, е времето, когато сънувате онези сладки моменти, които ще обичате с бебето си. Какво е чувството! Мечтаеш за онези блестящи очи, за малките крачета, за кучка радост, за да се прегръщаш и какво не.
И накрая пристига най-очакваният ден, държите снопа от радост в ръцете си. И вие влизате в спомен от цялото си пътуване, като носите бебето в утробата си и се чувствате емоционално с тези сълзи на щастието в очите ви. Ето как точно се почувствах, когато видях бебето си за първи път.
Но това не е това! Действителното пътуване започна след това. Да пътуването на майчинството и да бъдеш първи път мама не е по-малко от едно пътуване с влакче в увеселителен парк. Първите няколко месеца бяха пълни със смесени чувства и емоции. Имаше безсънни нощи, изморителни дни, съмнението, че правя достатъчно за бебето ми, тези хормонални пристъпи, когато не разбираш, но искаш да плачеш и да плачеш, внезапно да се преобърнеш - мамовата вина за не е добра майка. Понякога се чувстваш толкова депресиран, че искаш да избягаш. Боже, списъкът продължава.
Но това, което научих от това пътуване, са най-важните уроци от живота ми. Майчинството не само носи най-красивата фаза от живота си, но с това идва и много отговорности, объркване, всеотдайност и много мама, тъй като това малко човешко същество зависи толкова много от вас. И трябва да се бориш да вземеш известно време за себе си. Както всички знаем, никой не каза, че родителството е лесно! Но ние се фокусираме върху една част от него, когато мечтаем за нашето пътуване с всички тези прегръдки и кикости.
Това, което ми помогна да преодолея тази фаза, беше търсенето на помощ и подкрепа от моите близки и скъпи.
Говорейки откровено за моята ситуация и за това как се чувствам в този момент с моите приятели и семейството си, за да изляза и да ми се доверим, тя работи като чудеса, защото тази фаза е само за няколко минути, но как се справяш с нея, има значение. Тя може да ви направи или да ви наруши.
Откраднете няколко минути от натоварената си програма. Търся помощ. Отделете малко време и се поглезете така, както ви харесва. Щастлива майка означава щастливо бебе. Бебето може да усети всичко.
Поддържането на здравословна диета играе жизненоважна роля в живота ви и как се чувствате! По-голямата част от времето, ние майките обръщаме внимание на това да нахраним децата си на здравословна и питателна храна, като пренебрегваме себе си и здравето си, компрометирайки нездравословните храни, но това е най-голямата грешка, която правим. Винаги помнете, че здравата майка е ключ към щастливо и здраво семейство.
В деня, когато открих значението на любовта към себе си, намерих ключа към щастието. Винаги съм чувствал, че нещо липсва. Кражба на време от натоварения ви живот не е голяма работа скъпи майки. Това наистина има значение. Тя ви прави по-добър човек, насърчава позитивното мислене и позитивното отношение към живота, от своя страна ви прави здрав, енергичен, пълен с живот и най-добра мама за децата си!
За съжаление, не много хора знаят за следродилната депресия, а понякога не се считат за реални или за мит. След раждането има толкова много промени в нашето тяло, умът минава през и се грижи за нашето емоционално благополучие е също толкова важно.
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.