Секс след спонтанен аборт
- Кога е безопасно да имате секс след аборт?
- Да се научим да се справяме с вашите емоции след спонтанен аборт
- Кога може да имате друга бременност?
- Съвети за получаване на бременни след аборт
В този член
- Кога е безопасно да имате секс след аборт?
- Да се научим да се справяме с вашите емоции след спонтанен аборт
- Кога може да имате друга бременност?
- Съвети за получаване на бременни след аборт
А спонтанен аборт е физически и емоционално травматично събитие за една жена. Изцелението както физически, така и емоционално може да отнеме известно време. Да се върнем към рутинния живот и да се опитаме отново да правим секс с партньора си, след като претърпява спонтанен аборт, може да бъде предизвикателна задача. Тази статия говори за това колко дълго да чакаме за секс за първи път след спонтанен аборт, дали е безопасно да правите секс след спонтанен аборт, да се научите да се справяте с емоционалната травма и съвети за забременяване след спонтанен аборт.
Кога е безопасно да имате секс след аборт?
Периодът на изчакване за възобновяване на секса след спонтанен аборт варира за всяка двойка, тъй като има фактори, които трябва да се вземат под внимание, като например времето, необходимо за физическо и емоционално изцеление. Двойките могат да възобновят секса, след като се почувстват емоционално готови и след като тялото на жената напълно се възстанови.
Обикновено, ако спонтанният аборт е настъпил през първия триместър и не е имало усложнения като болка, вагинален мирис, кървене или продължаващи симптоми на бременност, може да възобновите пола от 2 до 3 седмици след спонтанен аборт. Въпреки това, ако спонтанният аборт е настъпил през втория или третия триместър, по-добре е да изчакате поне 6 седмици, за да възобновите сексуалната активност.
Да се научим да се справяме с вашите емоции след спонтанен аборт
Освен че се занимава с физически промени след спонтанен аборт, жената трябва да се справя с емоциите си. Как се чувствате след такова травматично събитие може да е различно за всеки човек. Съвсем нормално е да се чувствате тъжни, тревожни, ядосани, виновни или раздразнителни след спонтанен аборт. Тези противоречиви емоции могат да затруднят още веднъж да сте интимни с партньора си.
Може да мине известно време, преди да сте в съзнанието, за да сте отново интимни с партньора си, и това е напълно нормално. Обяснете на партньора си как се чувствате и помолете за подкрепа.
Ако сте преживели спонтанен аборт, позволете си достатъчно време да се възстановите от емоционалната болка, причинена от това опустошително събитие. Също така е разумно да бъдете отворени за чувствата си с партньора си. Потърсете съвети за мъките или съвети за двойки, ако е необходимо. Обсъдете с партньора си и решете дали сте готови за интимност и да опитате за друга бременност.
Кога може да имате друга бременност?
Повечето лекари съветват двойките, които искат отново да забременеят, да изчакат до първия менструален цикъл след спонтанен аборт. Това обикновено отнема до четири седмици. Тялото на жената изисква това време, за да се гарантира, че нивата на хормоните се връщат към нормалното след спонтанен аборт. Също така, след като вашият редовен менструален цикъл се възобнови, можете да изчислите своя фертилен период точно. Така че в идеалния случай трябва да изчакате поне един месец след спонтанен аборт, за да започнете отново да се опитвате да забременеете.
Тя може също да зависи от времето, необходимо за физическото изцеление. Някои жени могат да получат вагинално кървене за няколко седмици след спонтанен аборт. Това може да е или да не е болезнено. По-добре е да се въздържате от секс, докато кървенето не е спряло напълно, за да намалите шансовете за инфекция.
При някои жени може да се наложи хирургично отстраняване на тъканта на бременността, което изисква по-дълъг период на зарастване. Също така, маточната шийка и матката остават частично разширени след спонтанен аборт. Това ги прави уязвими за инфекции. Следователно, лекарите съветват срещу пол и използване на тампони, докато не излекуват напълно. Този процес на лечение може да отнеме до две седмици.
Съвети за получаване на бременни след аборт
- Вземете пренатални витамини: Започнете да приемате предписани от лекар пренатални витамини, особено фолиева киселина, поне месец преди да започнете да се опитвате да забременеете отново.
- Изчакайте, докато сте напълно излекувани: Уверете се, че сте напълно възстановени физически и сте отново емоционално готови за бременност. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги и не се колебайте да потърсите съвети за травма или подкрепа за тежка загуба заедно с партньора си, ако се нуждаете от помощ за преодоляване на емоционалната болка от спонтанен аборт.
- Здравословна диета и редовни упражнения: Яжте много плодове и зеленчуци с храната си. Доказано е, че здравословната диета намалява почти 50% риска от спонтанни аборти. Редовно тренирайте и останете във форма. Това също ще спомогне за значително намаляване на риска от по-нататъшни спонтанни аборти.
- Избягвайте вредни вещества: Избягвайте напълно алкохола, никотина и лекарствата. Ограничете или за предпочитане избягвайте приема на кофеин. Всички тези вещества увеличават риска от спонтанни аборти и могат да причинят други усложнения по време на бременност.
- Релакс и де-стрес: Според изследвания; Стресът значително увеличава риска от спонтанни аборти. Опитайте се да се отпуснете и да останете без стрес, като използвате техники за релаксация като йога, дихателни упражнения, четене на книга, разходка или друга любима дейност, която ви кара да се чувствате спокойни и щастливи.
- Изчакайте да възобновите секса според инструкциите на Вашия лекар : Следвайте съвета на лекуващия си лекар и изчакайте колко дълго ще предложи лекарят, преди да възобновите сексуалната си активност. Ако изпитвате вагинално кървене след спонтанен аборт, изчакайте, докато тя се спре напълно. Обърнете внимание по време на 1-вия пол след кръвоизлив. В случай, че кървенето се възобнови, спрете да правите секс и се консултирайте с Вашия лекар.
- Здравословен сексуален живот: Сексът поне три пъти седмично показва, че увеличава значително шансовете за забременяване. Можете да използвате пръчици за овулация, за да определите фертилния период. Правейки секс през деня, вие овулирате и поне 3 до 4 дни преди това може да подобрите шансовете ви да забременеете.
Преминаването през спонтанен аборт е мъчително преживяване за всяка жена и нейния партньор. Лечението физически не е достатъчно, за да възобнови интимността и да започне отново да се опитва да забременее. Трябва да си позволиш време да преодолееш емоционалната болка със собственото си темпо. Обсъждайте с партньора си своите тревоги, страхове и други чувства. След като се почувствате емоционално готови да поемате отново предизвикателството на майчинството, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги. Вземете пренаталните си витамини и продължете да се опитвате да забременеете, след като Вашият лекар Ви даде възможност да продължите.
Видове спонтанен аборт
Бременност след спонтанен аборт