Shatavari (Asparagus Racemosus) в Бременност

Съдържание:

• Можете ли да използвате Shatavari докато бременна?
• Хранителни факти за Шатавари
• Предимства за хранене Shatavari по време на бременност
• Странични ефекти на Shatavari
• Дозировка на Shatavri за бременни жени

В този член

• Можете ли да използвате Shatavari докато бременна?
• Хранителни факти за Шатавари
• Предимства за хранене Shatavari по време на бременност
• Странични ефекти на Shatavari
• Дозировка на Shatavri за бременни жени

Shatavari или Asparagus Racemosus е мощен терапевтичен агент, който насърчава общото благосъстояние и добро здраве. Shatavari, което приблизително означава "приемливо за много хора", има голямо значение в Аюрведа и е едно решение за различни здравни условия. Shatavari се използва като специален женски тоник от жени от всички възрастови групи, за да им помогне да улеснят много от естествените преходни фази на живота.

Можете ли да използвате Shatavari докато бременна?

Shatavari укрепва матката и е известно, че помага да се стимулира производството на кърма по време на кърмене. Взема се след раждане, но също така подобрява имунитета и силата и подобрява производството на кърма. Въпреки това е препоръчително да се консултирате с аюрведичен лекар за приемане на Shatavari по време на бременност за оптималното количество, което да се консумира, и да разберете неговите взаимодействия с други хранителни добавки, които може да сте включили.

Хранителни факти за Шатавари

Shatavari е богат източник на фитохимикали, които не са хранителни растителни химикали, които защитават организма от причиняващи болести агенти и насърчават доброто здраве. Фитохимикалите, присъстващи в Shatavari, са известни с това, че укрепват имунната система и се борят с оксидативния стрес, както и с противораковата активност. Някои от фитохимикалите в Shatavari включват:

• Стероидни сапонини, наречени Шатаварини
• Алкалоиди, слуз, олигозахариди, изофлавони
• Стероли като ситостерол се намират в корените на Шатавари
• Флавоноиди като рутин и кверцетин се срещат в плодовете и цветята на Шатавари

Корените на Шатавари имат различни минерали, като мед, цинк, манган и кобалт, присъстващи в тях. Те съдържат и други важни минерали като калций, калий, магнезий, селен и др. Наред с минералите, Шатавари е богата на витамин А и аскорбинова киселина. Той е богат на незаменими мастни киселини като гама-линоленова киселина, която е изключително полезна за лечение на захарен диабет, артрит, депресия, висок холестерол и сърдечни заболявания.

Предимства за хранене Shatavari по време на бременност

Asparagus Racemosus се използва като традиционен лечител от векове. Притежава фитохимикали, които играят важна роля в функции като противогъбични, диуретични, антитуморни и имуностимулиращи ефекти. Shatavari е също галактагог, който увеличава производството на кърмата при кърмещи майки. Наличието на други съединения като сапонини, киселини, съдържащи сяра, олигозахариди и аминокиселини го прави полезна билка, която насърчава доброто здраве.

Ето някои от предимствата на Shatavari Kalpa по време на бременност:

1. Фолиева киселина

Asparagus Racemosus е богат на фолиева киселина, която е критичен хранителен елемент, необходим за развитието на плода. Необходимо е както преди, така и по време на бременността да имат здраво бебе.

Ползите от фолиева киселина за бременни жени включват:

• Критичен за невронното развитие на плода
• Важно за образуването на нови клетки и ДНК в организма
• Намаляване на шансовете за сърдечни проблеми
• Поддържа здравето и предотвратява рака

2. Кърмене

Shatavari е известен със своята функция като галактагог (вещество, подобряващо млякото), което е полезно за увеличаване на производството на кърмата при кърмещи жени. Нейният галактагогов ефект се дължи на присъствието на стероидни сапонини в растението и се потвърждава от оценката на параметрите на такива нива на хормона пролактин. Клинични проучвания с прах от корен Shatavari показват повишени нива на пролактин, които са били до 3 пъти по-високи от нормалните и няма токсични ефекти.

3. Глутатионът

Приемането на Shatavari Churna по време на бременност е много полезно поради съдържанието на глутатион. Той е съществено хранително вещество за бременните жени, тъй като действа като антиоксидант. Антиоксидантите противодействат на оксидативните увреждания, причинени от свободните радикали в организма. Свободни радикали могат да атакуват ДНК на плода и да причинят щети, които се проявяват като вродени дефекти. Тя може също така да направи майката и плода податливи на заболявания, свързани главно с имунитета на организма.

4. Стимулира имунната система

Изследванията показват, че екстрактите от корен от прах Shatavari могат да стимулират имунните клетки на тялото. Имунитетът на организма след инфекция може да бъде потиснат и корените на Shatavari могат да стимулират имунната система да се бори срещу всяка нова инфекция и да ускори възстановяването. Активното съединение, наречено Спаогенин в Шатавари, е мощен имунен стимулатор, който е известен с това, че повишава резистентността на организма при нормални и подтиснати от имунитет фази.

5. Инулинът

Яденето на аспержи по време на бременност доставя на тялото много инулин, което е много полезно за здравето на червата. Инулин е нишестено вещество, което не се усвоява или абсорбира от стомаха. Той пътува до червата, където някои полезни бактерии могат да го използват, за да растат. Тези полезни бактерии участват в подобряването на функцията на червата и цялостното му здраве.

6. Богат на калций

Калцият е изключително важен минерал, необходим за правилното функциониране на тялото и развитието на зъбите и костите. Бременните жени се нуждаят от достатъчно количество калций, за да подпомогнат развитието на бебето. Някои от функциите на калция включват:

• Изграждане и укрепване на костната структура
• Подпомагане развитието на плода в матката
• Помощ при образуването на кости при фетусите
• Предотвратяване на анормално развитие на костите на плода

7. Витамин Ц

Витамин С е изобилно присъстващ в Shatavari и е съществено хранително вещество за организма. Той действа като антиоксидант, който предпазва организма от увреждане на свободните радикали. Витамин С повишава имунитета на организма и предотвратява вирусни инфекции като настинки. Важно е също за образуването на колаген, който е основният протеин, който помага за образуването на кожата и другите съединителни тъкани.

8. Витамин Е

Витамин Е е много необходим хранителен продукт както за майката, така и за плода. Shatavari е богат на витамин Е и тук са някои от неговите приложения:

• Защитава организма от замърсители и токсини
• Предотвратява здравословното състояние, свързано с нервната при бебетата
• Подобрява имунитета и предпазва бременните от болести
• Подпомага здравето и жизнеността на тялото

9. Витамин В6

Shatavari е богат на витамин В6, който е важен витамин за тялото. Той е необходим както за плода, така и за майката, за да стимулира имунната система и да регулира телесните функции. Той също така предотвратява появата на гадене и сутрешното гадене и регулира кръвното налягане.

10. Витамин К

Витамин К, който също е важен витамин за тялото, е изобилен в Шатавари. Той е от съществено значение за поддържане на сърдечно-съдовата система и предотвратяване на коронарна болест на сърцето. Също така помага за поддържането на функциите на кръвоносните съдове на майката и бебето.

Странични ефекти на Shatavari

• Шатавари има свойства, подобни на женския хормон естроген. Ето защо, жените, които са на Shatavari Kalpa по време на бременност, могат да изпитат чувствителност към гърдата, ако вече имат повишени нива на естроген.
• При някои жени това може също да доведе до различия в размера на гърдите, което може да не е благоприятно.
• Известно е, че някои жени изпитват ненужно увеличаване на теглото.
• Счита се за опасен за хора с бъбречни и сърдечни проблеми

Дозировка на Shatavri за бременни жени

За да получите най-добрите ползи от корен Shatavari по време на бременност, консумирайте гранулите Shatavari Kalpa според указанията на вашия доставчик на здравни услуги. Обикновено дозата е 1 до 2 чаени лъжички два пъти дневно с мляко и се дава за 2-4 месеца.

Шатавари е много полезна за кърмещи майки. Тъй като има положителни и отрицателни странични ефекти, трябва да се използва само под наблюдението на Вашия лекар по време на бременност.