Прости начини да се погрижите за вашата кожа след доставка

Съдържание:

• Как да се грижим за кожата след раждането
• Как да се намали бременността Стрейч след доставка
• Как да затегне кожата на корема след бременност

В този член

• Как да се грижим за кожата след раждането
• Как да се намали бременността Стрейч след доставка
• Как да затегне кожата на корема след бременност

Чувствате ли се в капан в не толкова чудесна кожа след раждането? Добрата новина е, че това е напълно нормално. През първите няколко месеца след раждането, когато оформяте живота си около малката си, и кожата и тялото ви могат да се чувстват постоянно изтощени. Уверете се, че се грижите за кожата си след раждането, за да я поддържате светеща със здраве.

Раждането на дете е важен етап в живота ви. Точно от гардероба към кожата ви - всичко е свидетел на масивна промяна. Намирането на време за грижа за кожата ви през това време може да изглежда трудно. Въпреки това, тези прости и бързи начини могат да ви помогнат да върнете грижата за кожата обратно в пакетираната от конфитюри програма.

Как да се грижим за кожата след раждането

1. Почистете лицето си поне два пъти на ден с леко почистващо средство.
2. Използвайте овлажнител на водна основа след измиване на лицето.
3. Пии много вода. Той стабилизира вашите хормони и почиства организма ви от токсини.
4. Използвайте крем за очи, за да увеличите кръвообращението около очите.
5. Ексфолирайте поне веднъж седмично, за да отстраните мъртвата кожа. Можете също така да направите свой собствен пилинг у дома чрез смесване на зехтин и захар.
6. Използвайте оранжевата пулпа, за да отворите порите си и да облекчите кожата си. Изстискайте цял портокал и нанесете пулпа на лицето си за 15 минути.
7. Яжте много зелени, листни зеленчуци. Те имат всички витамини и минерали, от които кожата ви трябва да остане здрава.
8. Добавете зехтин, какаово масло или рициново масло към режима за грижа за кожата, за да намалите видимостта на стриите.
9. Винаги използвайте слънцезащитен екран, когато излизате на слънце, дори само за да вземете пакет от памперси от магазина от другата страна на улицата.
10. Ако е възможно, опитайте се да координирате времето за сън с времето на новороденото. Това ще ви позволи да наваксате много необходимия, непрекъснат сън.

Как да се намали бременността Стрейч след доставка

• Редовно пославайте корема, бедрата и гърдите си със зехтин, витамин Е или рициново масло.
• Гелът от алое вера помага да се намалят стриите. Той също така незабавно успокоява и лекува кожата.
• Можете да опитате да приложите яйчни белтъци на вашите стрии. Това осигурява на кожата висока доза протеин, която е от съществено значение за ремонта.
• Пусни лимонов сок над вашите стрии. Киселинното съдържание лекува и намалява стриите. Направете това ежедневно, за да видите желаните резултати.
• Сокът от картофи е друг добър вариант. Вземете сока от среден картоф и оставете кожата да го накисва, за да намали видимо стриите с течение на времето.

Как да затегне кожата на корема след бременност

Отне девет месеца за корема ти, за да настани бебето ви. Дайте му време да се върнат към формата си преди бременността. Въпреки това, можете да ускорите процеса, като знаете как да предотвратите увисването на кожата след бременност:

• Кажете не на диети. От решаващо значение е да вземете правилното хранене, за да поддържате вашето бебе и мама здрави!
• Кърменето е голямо да, ако се опитвате да отслабнете. Той превръща калориите в мляко, като по този начин ви помага да изгорите тези допълнителни калории.
• Увеличете приема на протеини. Колагенът, хранително вещество, открито в протеините, има свойства за стягане на кожата.
• Използвайте лосиони, богати на витамин Е, С, К и А. Масажирайте кожата си с лосиони поне два пъти на ден.
• Направете упражнение част от живота си. Клякам, седящи прозорци, бързо ходене и коремни упражнения ще помогнат за затягане на мускулите.
• Веднъж удобно да тренирате редовно, вземете силово обучение.

Докато майчинството може да бъде едно от най-отбраните благословии на живота, то все пак е травматично преживяване за вашето тяло. Грижата за кожата след бременността е също толкова важна, колкото и промяната на пелените. Бъдете милостиви към тялото си и го поглезете, колкото и да поглезите вашето новородено бебе - и двамата заслужават вашата любов.