Съвети за грижа за кожата след 30

Съдържание:

• Как да се грижим за кожата след 30?
• 1. Рутинната форма на ТМО
• 2. Яжте добре
• 3. Потърсете ключови съставки, които ползват кожата
• 4. Допълнения
• 5. Лица
• 6. Отдаване на маски за лице
• 7. Упражнение
• 8. Ексфолирайте
• 9. Вода
• 
• 10. Останете здрави
• 11. Нощен крем
• 12. Крем за очи
• 13. Лосион за тяло
• 14. Овлажняване на кожата
• 15. Използване на слънцезащитен крем

30-те години ще са по-забавни с малко повече зрялост. Жените на 30-годишна възраст често се чувстват новооткрити доверие и чувство за овластяване. Това чувство, съчетано с перфектната грижа за кожата, ще ви накара да се чувствате комфортно в кожата си.

Как да се грижим за кожата след 30?

През 30-те години жените започват да срещат проблеми с кожата си. Кожата ви ще се нуждае от всички грижи, за да се справите с проблемите на кожата. Всичко, което трябва да направите, е да следвате основите на грижата за кожата си и да се уверите, че тя е добре подхранена. Когато изпробвате тези съвети за красота, 30-те години стават много лесни и забавни.

1. Рутинната форма на ТМО

Много е важно да следвате тази рутина, тъй като повечето от нас пренебрегват почистването, тонизирането и овлажняващата рутина по време на по-младите дни. Тази рутина е още по-важна и трябва да се следва, когато жените ударят 30-те си години. Режимът CTM се прави за изчистване на натрупаната мръсотия и мръсотия върху кожата ви. Освен това тази рутина ще помогне за поддържане на кожата ви здрава и свежа.

2. Яжте добре

Имате диета, която включва много разновидности на зеленчуци и плодове. Салати от здравословни и пресни зеленчуци и плодове ще ви помогнат да се отървете от токсините в тялото ви. Кожата ви определено ще започне да изглежда по-здравословна.

3. Потърсете ключови съставки, които ползват кожата

Трябва да започнете да търсите ключови съставки във вашата козметика, които ще ви помогнат да направите кожата ви блестяща и млада. От вас зависи да изберете козметика за Вашата кожа. Така или иначе, трябва да обмислите проверка за витамин С, антиоксиданти, хиалуронови киселини и гликол в козметиката си. Тези съставки ще помогнат за предотвратяване на преждевременното стареене и за избягване на суха сухота. Това също ще запази кожата ви светла и свежа.

4. Допълнения

За да запазите кожата си здрава и да поддържате еластичност, можете да приемате добавки с витамин Е и витамин С. Тези витамини ще помогнат за производството на колаген, който е необходим за поддържане на еластичността на кожата за продължителен период от време.

5. Лица

Лицето е фантастичен начин за поддържане на лъчезарен и млад вид. За лице, трябва да отделите време да отидете в спа център поне веднъж месечно, дори ако имате много забързан график. Когато изпробвате лицевите процедури, които са направени за анти-стареене, грижата за кожата след 30 става много лесна. Ще започнете да чувствате промяна в структурата на кожата си, тъй като тя ще направи чудеса върху кожата ви.

6. Отдаване на маски за лице

Не е нужно да купувате скъпа маска за лице или да отидете в спа център за маски за лице. Можете да използвате естествени съставки за грижа за кожата от собствената си кухня, за да се отдадете на полезно лечение на кожата. Всичко, което трябва да направите, е

• Вземете малко кисело мляко и го нанесете върху врата и лицето
• Оставете маската да стои поне 15 минути. След това можете да го измиете с вода.
• Можете да добавите малко мед към маската за някои вариации.

7. Упражнение

Редовно упражняване има много ползи за него. Тя не само ще помогне за подхранването на кръвните клетки, но и ще очисти кожата ви. Можете да ходите поне 30 минути или просто да отидете до фитнес залата. Упражнението също ще помогне да се отмият всички отпадъчни продукти, които се намират в кожата ви. Тя ще помогне за предотвратяване на акне, намаляване на стреса и ще помогне за поддържането на цялостното ви здраве. Вие естествено ще получите красива кожа, когато сте годни и здрави.

8. Ексфолирайте

Най-добре е да ексфолирате кожата си поне три пъти всяка седмица. Помислете за това по-скоро през нощта, отколкото за деня, тъй като премахването на мъртвата кожа през нощта увеличава процеса на кожата, докато кожата ви се подновява за една нощ. Това също ще ви помогне да разкриете по-ярка кожа. Можете просто да смесите лимонов сок и мед с фини гранули захар, за да направите скраб. Можете също да използвате сол като заместител на захарта.

9. Вода

Пийте много вода всеки ден и поддържайте кожата си хидратирана от тялото ви. Пийте около 8-10 чаши вода всеки ден, тъй като водата е необходима не само за здраво тяло, но и за красива кожа. Той също така ще помогне за отстраняване на токсините от тялото и ще осигури добра кожа. За допълнителен тласък, можете да помислите за добавяне на лимонов или лимонов сок. Помислете да използвате и хладка вода, за да избегнете сухота. Можете да използвате овлажняващо измиване на тялото, което ще действа като защитна бариера за кожата.

10. Останете здрави

Опитайте се да се откажете или поне да намалите консумацията на алкохол и пушенето. Кожата ви ще изглежда нездравословна, тъй като токсините се изпомпват в тялото ви. Намалете приема на захар и кофеин. Захар е известно, че увеличава ефекта на стареенето на кожата и също така ще влоши състоянието на кожата ви. Тя ще направи кожата ви да изглежда груба, докато се свързва с колагена и активира възпаления. Кожата ви определено ще бъде от полза, когато ги намалите.

11. Нощен крем

Нощните кремове ще помогнат за хидратиране на кожата и за намаляване на късата кожа. Той също така ще помогне за увеличаване на колагена в кожата.

12. Крем за очи

През 30-те години ще започнете да виждате повече бръчки и фини линии под очите. Най-добре е да използвате хубав качествен нощен крем, който ще спомогне за намаляване на фините линии и ще спомогне за запазване на тъмните кръгове. Така че започнете да инвестирате в най-добрия крем за очи, за да се погрижите за фините линии, които ще започнат да се появяват около очите ви.

13. Лосион за тяло

За абсолютно перфектна кожа не само трябва да се концентрирате върху лицето си, но и върху тялото си. Два пъти на ден, можете да приложите лосион за тяло по цялото тяло, за да сте сигурни, че ще получите красива кожа навсякъде. Важно е да се концентрирате върху коленете, петите и лактите си, тъй като тези области са предразположени към сухота.

14. Овлажняване на кожата

Хидратирането е основна рутинна грижа за кожата, която всяка жена трябва да практикува. Започнете да получавате овлажняващи вещества, които имат по-богати съставки от онези, които сте използвали в 20-те си години и ще помогнат да запазите кожата си хидратирана. В допълнение към овлажнителя, можете да използвате серум, който да помогне за хидратация на кожата. Това ще помогне да се премахнат тъмните кръгове, фините линии, отворените пори и т.н.

15. Използване на слънцезащитен крем

Слънцезащитните продукти са важни във всяка възраст и никой не трябва да забравя да ги вземе, когато излиза. За жени над 30 години, слънцезащитен крем с SPF 30 или съдържащ UVA / UVB защита от слънцето е най-добрият. Изберете фондация, която съдържа SPF, ако обичате да използвате фондация. Слънцезащитните средства също ще помогнат да предпазите кожата си от вредните слънчеви лъчи.

За жените, тези грижи за кожата след 30 домашни средства са много полезни и са страхотни за следване. Също така е важно да сте щастливи да останете млади и красиви. Стресовият живот ще ви накара да застарите по-бързо от обикновено. Да останеш далеч от стреса и да се усмихваш също е ключ.