Соево мляко за бебета - ползи и странични ефекти
- Какво е соево мляко?
- Ползи за здравето от соево мляко за кърмачета
- Как да изберем соево мляко?
- Соево мляко срещу краве мляко
- Има ли вредни ефекти на соевото мляко върху бебетата?
В този член
- Какво е соево мляко?
- Ползи за здравето от соево мляко за кърмачета
- Как да изберем соево мляко?
- Соево мляко срещу краве мляко
- Има ли вредни ефекти на соевото мляко върху бебетата?
Когато става въпрос за задоволяване на хранителните нужди на бебето, майчиното мляко е най-доброто. Лекарите често не препоръчват предлагането на соево мляко на бебета до една година. В случай, че търсите алтернативни възможности на кърмата, когато бебетата започнат да се отбиват или ако бебето ви има непоносимост към лактоза, соевото мляко може да бъде приемлив заместител.
Също така е важно да се знае разликата между соевото мляко и соевата формула. Формулата на соева основа може да бъде специално формулирана, за да включва хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на бебето, докато обикновено соевото мляко е дефицитно.
Във всеки случай, препоръчително е да давате соево мляко на вашето бебе в умерени количества, тъй като соевото мляко може да предизвика алергична реакция.
Какво е соево мляко?
Соевото мляко е високопротеинова напитка на растителна основа, произведена от соя. Соята се напоява, смила и след това се сварява и филтрира, за да се получи кремаво бяла течност, която прилича на краве мляко, но се различава от нея по няколко начина. Соевото мляко съдържа витамини като тиамин, фолат, рибофлавин, витамин D, Е и К. Соевото мляко е с ниско съдържание на мазнини, холестерол и ниско съдържание на натрий. Той дори не съдържа лактоза.
Ползи за здравето от соево мляко за кърмачета
Соевото мляко може да бъде добър избор за бебета над една година, които имат непоносимост към лактозата или са алергични към цялото краве мляко. Соевото мляко е с високо съдържание на протеини, желязо и различни витамини, които са от решаващо значение за здравословното развитие на бебетата. Соевото мляко е с ниско съдържание на мазнини, което може да помогне за поддържане на здравословно телесно тегло при кърмачета. Тя може да намали още повече риска от сърдечни проблеми и затлъстяване при деца. Поради високото съдържание на фибри, бебетата, които консумират соево мляко, могат да имат по-малка честота на проблеми с червата и диария.
Ако бебето се роди с галактоземия, наследствено състояние, при което тялото не може да разруши галактозата (обикновена захар в млякото), може да се предложи соево мляко. Освен това, пиенето на обогатено соево мляко осигурява достатъчен прием на калций, тъй като обогатеното соево мляко има витамин D, който повишава абсорбцията на калций. Бебетата, които не намират вкуса на кравето мляко, могат да изберат соево мляко, което се предлага в различни аромати.
Как да изберем соево мляко?
Желателно е да се избере пълномасленото разнообразие от соево мляко за вашето бебе, тъй като мазнината е необходима за правилното му развитие и растеж. Но в случай, че детето ви е уязвимо към затлъстяване или сърдечно-съдови заболявания, е разумно да изберат нискомаслено соево мляко.
Също така е важно да се провери етикетът за хранителните факти и списъкът на съставките на продукта преди закупуването му. Може да искате да изберете формулирана соево мляко за кърмачета, пълно с всички основни хранителни вещества, минерали и витамини, които са от жизненоважно значение за здравословния растеж на вашето дете. В случай на съмнение е разумно да се консултирате с Вашия лекар.
Соево мляко срещу краве мляко
Соевото мляко има определени предимства пред кравето мляко. Соевото мляко съдържа незначително количество мазнини и захар в сравнение с кравето мляко. Също така е без холестерол. Освен това соевото мляко е богат източник на желязо и фибри, за разлика от кравето мляко.
Но пак кравето мляко предлага основни хранителни вещества като витамин А и В12, които соевото мляко не съдържа. Въпреки че и двете напитки съдържат подобно съдържание на калций, соевото мляко има фитати, естествено съединение, което може да намали абсорбцията на калций от организма. Но калций, съдържащ се в кравето мляко, се абсорбира по-лесно.
Кравето мляко има всички „добри“ мазнини, необходими за правилния растеж на детето. Той дори осигурява малко повече протеин, отколкото соевото мляко. Въпреки това, соевото мляко също е добър източник на протеини, така че може да се използва като алтернатива на кравето мляко. Но ако давате соево мляко на вашето бебе, уверете се, че диетата на вашето бебе включва други храни, богати на калций, тъй като соевото мляко има по-малко калций.
Има ли вредни ефекти на соевото мляко върху бебетата?
Кърмещите майки може да искат да знаят дали соевото мляко е безопасно за бебета или не? Простият отговор е, че соевото мляко като единствен източник на храна за вашето бебе може да не е толкова добра идея, тъй като соевото мляко не съдържа всички основни хранителни вещества, които са жизненоважни за здравословния растеж на бебето. Предоставянето му на деца под една година обаче трябва да бъде изцяло избегнато. Някои от вредните ефекти на соевото мляко върху бебетата са изброени по-долу:
- Проучванията показват, че соевото мляко съдържа фитоестрогени, които могат да предизвикат естроген-подобни ефекти при кърмачета, което води до възможни здравни проблеми като повишен риск от рак на гърдата или рак на простатата по-късно в живота. Изследванията в тази област обаче са неубедителни.
- Някои бебета може да са алергични към протеина в соевото мляко.
- В редки случаи, консумацията на соево мляко може да доведе до дисбаланс в нивата на щитовидната жлеза, което води до гуша (необичайно разширяване на щитовидната жлеза).
Храненето само на соево мляко на бебето може да доведе до сериозни хранителни дефицити на вашето бебе. Може да използвате соево мляко повече като добавка, а не като заместител на майчиното мляко или цялото краве мляко. Ако все още желаете да предложите на вашето бебе соево мляко, допълнете неговото хранене от други хранителни източници за неговото здравословно развитие. Смята се разумно да се дава соево мляко, тъй като може да предизвика алергична реакция. В случай на каквито и да е опасения относно ефектите на соевото мляко върху вашето бебе, най-добре е първо да потърсите съвет от Вашия лекар.
Прочетете също : Козе мляко за бебета