Тези 7 закуски храни са тайната на мама Karisma Капур фитнес!
- Здравословни и леки закуски, които са идеални за отслабване
- 1. Класически яйца и тост
- 2. Сочни Бери комбо
- 3. Млякото е здравословно!
- 4. Турция Бекон
- 5. Цветни порции плодове
- 6. Неустоимо кафе
- 7. Случайното угаждане
Карисма Капур може да е навършил 43 години, но със сигурност не изглежда така! Запознайте се с диета за закуска Karisma следва да я държи в добра форма и страхотна!
Карисма Капур, суперзвездата на Боливуд от 90-те и мама на малката Самайра и Киаан е вдъхновение за много майки там не само за красотата и изяществото си, но и за нейните фитнес нива!
Вкусна мумия наскоро отпразнува своя 43 -ти рожден ден, но ти ще бъдеш силно притисната да намериш човек, който би казал, че изглежда на възраст и имаме доказателство:
И така, каква е нейната тайна? Е, изглежда, че се кълне в едно голямо нещо, което я държи да изглежда добре и страхотно на 43 - а Здравословна закуска! Нейните закуски не са само здрави, те също изглеждат вкусни (добре, поне според нейния Instagram)! Разберете какви храни за закуска са тайната на нейната фитнес и да получите малко вдъхновение за следващия си опит за загуба на тегло
...Здравословни и леки закуски, които са идеални за отслабване
1. Класически яйца и тост
Класическата комбо за закуска, с която повечето хора се кълнат, яйцата и препечените филийки също са здравословна опция! Просто извадете белия хляб за многозърнест хляб като Карисма за по-здравословна храна
2. Сочни Бери комбо
Плодовете са популярни антиоксиданти, които предотвратяват определени здравословни условия и предпазват кожата и косата ви! Богати на фибри и течно съдържание, плодовете ви държат пълноценни и помагат да контролирате тези нездравословни апетити за храна!
3. Млякото е здравословно!
Млякото само по себе си е цялото ястие с различните му ползи, но може да бъде скучно, а мазнините в млякото да не помогнат на причината за загуба на тегло! Вземете реплика от Karisma и преминете към по-здравословни алтернативи като бадемово мляко. Използването на семена от чиа, пресни плодове и сухи плодове за някакъв вкус също ще го запази вкусно и здраво!
4. Турция Бекон
Свинско Бейкън има доста любовници по света, но ако сте един от тези, преминавайки към Турция, може би е по-здравословен вариант! Понякога Турция Бейкън за закуска като Карисма ще ви накара да се наситите, когато тези хрупкави апетитни бекони се забият!
5. Цветни порции плодове
Вземете страница от книгата на Karisma и се придържайте към плодове като грейпфрут и диня за първото си хранене за деня. Плодовете са здравословни алтернативи за иначе мазна или тежка закуска, която ще ви държи енергични през целия ден
6. Неустоимо кафе
Има спекулации, че кафето помага в потискането на апетита ви и ви държи пълни. Въпреки това, те не са потвърдени, но Karisma е любител на кафето, така че може да е полезно след това! Кафето няма никакви негативни ефекти върху загубата на тегло - просто не забравяйте да го запазите без захар!
7. Случайното угаждане
Запазихме най-доброто за последното. Каризма може би е изключително дисциплинирана по отношение на здравословния си режим на закуска, но и тя не се отказва от случаите, в които се отпуска. Бъди вафли или кръстоцветки, тя излиза навсякъде, когато отиде за това малко удоволствие!
Е, това беше само нейната закуска! Със сигурност има още нещо за тялото на тази бомба на B-град. Гледайте как тя говори открито за ежедневната си диета във видеото по-долу.
И тайната е вън! Време е да се върнете обратно към вашата мисия за отслабване с пълна сила и да станете здрави като приказната Карисма Капур! Всичко най-хубаво!