Това е, което се случва с мозъка ви, когато мразите някой
В този член
- Какво казва науката за мрази някой
- Как да се справим с омразата
Като любезно и приемащо, както винаги сме, винаги ще има някой, когото срещате в живота, който не харесвате по една или повече причини. Как нашите мозъци формират това чувство на омраза? Защо само някои хора попадат в тази категория в нашия ум? Нека разберем.
Някога някога сте били около някой, който не може да устои? Дали това е, че този сътрудник, който наистина ви подсказва, че не сте играч на екип или този братовчед, който не може да преодолее колко страхотен е той, винаги има куп хора, които срещаме в живота, които няма да можем да като. Защо се случва това?
Какво казва науката за мрази някой
Учените Семир Зеки и Джон Пол Ромая отидоха на стремежа си да открият коя част от мозъка реагира на омразата чрез провеждане на проучване. Като помоли участниците да погледнат снимка на някого, на когото не се притесняват и след това да погледнат снимка на някой, когото мразят, учените измислиха следните наблюдения.
Активираните части на мозъка бяха медиалната фронтална гируса, междинната инсула, десният путамен и премоторната кора. Сега те се наричат „верига на омразата“.
Нека го разделим още, нали? Премоторната кора е онази част от нашия мозък, която се активира, когато имаме чувство на гняв или агресия. Когато чувстваме омраза, тази част от нашия мозък всъщност е готова за физическа атака! Фронталните жироскопи са частта от мозъка, която се занимава с „да“ или „не“ решения, които вземаме. Когато мразиш някого, тази част от мозъка е постоянно в конфликт, чудейки се дали трябва да действаш негативно на тези чувства. Проверете частите на мозъка си, които се активират, когато мразите някой срещу вас, когато обичате някого.
За биолога омразата е страст, която е еднакво интересна за любовта “, казва проф. Семир Зеки в своето изследване. Проучването установи, че има мозъчна активност, когато омразата се стимулира да вижда лица на хора, които не харесват. Нещо повече, две области на този модел са били споделени от мозъка, когато субектът е разглеждал картини на хора, които обичаха!
Гледайте: Какъв е Вашият мозък, когато наистина, наистина мразите някой!
Какво казва психологията?
Когато мразим нещо за човек, който е различен от нас, това води до проекция на тези чувства. Просто обяснено, усещането за несигурност, страх или несигурност за качество, раса, пол или всеки аспект на човек, различен от вас, се прожектира върху този човек. Започвате да виждате света на човека като нещо, което не разбирате, което ви кара да чувствате омраза. По принцип тези чувства са ирационални и нелогични и включват страх от нещо различно от това, което вече знаете и знаете. Осъзнаването на това и избора да покажете състрадание или поне толерантност е смел постъпка, защото вие сте против това, което чувството на вашата съвест е. Така че мразенето на някого е за вас и няма нищо общо с другия човек!
Как да се справим с омразата
Вземете добър поглед отвътре, когато се обръщате към омразата към някого. Ще има едно основно качество, което ще се открои. Запитайте се сега: „Имам ли това качество? Най-вероятно отговорът ще бъде не. За. напр. Човекът, когото мразиш, е егоистичен. Може да откриете, че липсва качеството да поставите себе си на първо място. Възможно е да криете някакво недоволство или горчивина за това ваше качество, което ви прави раздразнителни, когато някой друг показва обратното на него в изобилие.
Може да ви възмущава някаква черта в някого заради вашата собствена липса в тази област.
Използвайте това като възможност да разберете себе си по-добре и да работите в тези области с приемане, търпение и разбиране.
Отнасяйте се към човека със състрадание или поне бъдете граждански за това как се справяте с тях. Пристанищната омраза има сериозни последици за вашето психично здраве!
Докато омразата предизвиква ума ви да предсказва действията на човека, това също води до тревожност, мания и параноя, което може да повлияе негативно на взаимоотношенията ви. Освен това засяга нервната система, имунната система и ендокринната система. Ето някои съвети за справяне с всяка омраза, която може да почувствате.
- Потвърдете как се чувствате.
- Разберете откъде идва омразата: от страх, несигурност или недоверие?
- Омразата понякога може да доведе до словесни злоупотреби или физическо насилие. Ако се чувствате погълнат от желанието да направите нещо, което може да нарани някого, отделете известно време, за да се успокоите и да приемете по-приемлива перспектива.
- Опитайте и потърсете качество в това лице, което може да ви хареса. Може би това ще ви помогне да ги видите в различна светлина.
- Всеки път, когато почувствате желание да се привържете, вдишайте дълбоко и се опитайте да се отпуснете. Успокояването на ума ви може да ви помогне да разберете как се чувствате.
- Лека промяна в перспективата може да ви помогне да се справите с някой мрази. Опитайте и разберете защо те притесняват и разрешават в главата ви. Въпреки че не можете да промените някого, можете да промените това, което ви засяга.
- Общувайте как се чувствате с някой, на когото имате доверие. Това може да ви помогне да се освободите от това как се чувствате.
Преди всичко осъзнайте, че винаги ще срещате хора, които са различни от вас. Някой не харесва някой да се случи в някакъв момент. Как се чувствате зависи единствено от това как сте избрали да се справите с него.
Признайте защо определеното качество на лицата ви причинява дискомфорт, помислете за това, ако мислите, че нямате такова качество в някаква форма или в друга форма и предприемете стъпки, за да видите човека в различна светлина.
Много негативни думи и действия могат да бъдат спасени, ако можете да видите лицето, което мразите, с някакво състрадание и повече от всичко друго, което ще спестите тялото и ума на щетите, причинени от негативни мисли.