Тази вирусна диаграма за лягане за деца ще ви остави зашеметена
„Няма да спя!” И „Няма да ходя на училище!” - това са двете най-тежки оплаквания, с които много родители се борят всяка вечер и следващата сутрин. Поставянето на вашите деца в леглото рано обикновено е трудно, и дори ако го управлявате, те отнемат време, за да замръзнат. Но ако времето за легло е твърде късно, на следващия ден училището става най-мразената институция! Какво, в края на краищата, е правилното време за лягане?
Сънят е естественият механизъм на организма за почивка и възстановяване. Ние всички се нуждаем от нея - през възрасти - но рутинната практика на никой не е по-притеснена от тази на малкия ви пакет енергия!
Децата имат пълен работен ден в училище и толкова много тичат, че е трудно да се прецени оптималното време за спане на децата. Е, не повече. Ето една невероятна схема за лягане за 5-12 годишни деца, която ще промени всичко, което сте мислили преди лягане!
Удивителната диаграма за лягане за 5-12 годишни
Уилсън, основно училище в Кеноша, САЩ, излезе с фантастична диаграма на съня по възраст, която позволява на родителите да разберат правилното време за лягане въз основа на възрастта на детето и обичайното време за събуждане. Пригответе се да бъдете разстроени!
Честно казано, тези цифри за препоръчания сън за деца също ни отнемаха. Много майки също са писали, че са зашеметени, защото констатациите са много различни от редовните процедури, наблюдавани в домакинството им. Ежедневни задачи, домашна работа, време на хранене, истерия или просто настроение - има толкова много неща, които идват между децата и перфектното време за сън!
Смятате ли, че предложените възрастови часове са подходящи? Какъв график за сън за децата следвате в дома си?
Източник: Потребител на Facebook Wilson Elementary