Съвети за родителите да накарат децата си да ядат добра храна

Съдържание:

Вземането на сина ми, придирчиво ядене, за ядене на храна, което е добро за него, винаги е било предизвикателство. Как успях да преодолея това предизвикателство е нещо, което съм отразявал и в някои от предишните ми блогове.

Неотдавна се опитах да го храня с Гуд и Тил, защото известният диетолог Ружюта Диукар ги нарича чудовищни ​​храни, но уви, той го изплю. Затова си приготвих мозъка за това как да го нахраня с храна, която му дава ползата, която е необходима за неговата възраст, без да влиза в военна зона с него, и ето какво се опитах:

• Смесване на семена от сусам (til) и jaggery (gud) с палачинки или бирени бисквити.
• Изработване на пюрета от зеленчуци като спанак, цвекло и правене на цветни дози от тях. Те могат да се използват и за приготвяне на cheelas.
• Решетка от зеленчуци като бурканска тиква, морков, кълцане на листа от сминдух и добавяне към тестото, за да се правят паранти и роти.
• За щастие, имам домашна градина, която има билки като босилек, бхрами, целина, магданоз, мента и т.н. Използвам различни билки, за да направя дал, сосове за макаронени изделия и др.
• Дори си направих сладко у дома, за да намалим приема на захарта на детето ми.
• Можете да направите sooji ka halwa или друга halwa с jaggery вместо захар.
• Синът ми не е ориз, но винаги можете да използвате зеленчукови пюрета или да ги нарежете, за да направите пържен ориз или пулао.
• Аз дори го правя за него с датите, сухия плодов прах, сусам и шоколад.
• Можете да печете махана в топено масло и да ги поръсите с масала или сол.
• Сиренето винаги ще идва на помощ за прикриване на храна.

Накарайте децата си да опитат всичко, което е на масата. Настоявайте да вземете само една хапка, за да разберат вкуса на различните видове ястия. Надявам се, че тези съвети ще ви помогнат да направите вашето хранене по-лесно и по-забавно. Децата не се нуждаят от изискана храна; малко игра с храна ще ви помогне да спечелите малката си битка. Честита храна и хранене на майките.

Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.