Топ 12 висококалорични храни за бебета

Съдържание:

{title}

По време на бременността, майката трябва да консумира питателна храна, за да снабди нарастващия плод с необходимото гориво за развитие. След раждането бебето трябва да бъде въведено в редовна храна, след като периодът на кърмене приключи. Диетата на бебето трябва да бъде добре балансирана и богата на хранене, което ще подпомогне физическото и психическото развитие на детето.

12 Висококалорични храни за увеличаване на теглото на бебето

Родителите искат да гарантират, че бебето им консумира достатъчно хранителни вещества и калории, за да поддържа високите си енергийни нива и да изпълнява дневните нужди от минерали в тялото. Тъй като бебетата непрекъснато се разрастват, от жизненоважно значение е да се гарантира, че няма недостиг на добра храна и че същото им се дава навреме. Идеалният прием на калории за бебета е между 430 и 844 калории на ден, в зависимост от възрастта, размера и пола на бебето.

В първите четири до пет месеца след раждането, млякото на майката и млякото са единствената храна, която се дава на бебето. Твърдите храни могат да се въвеждат бавно след това под формата на пюрета и пюре.

Следват висококалорични храни за бебета, които са здрави и в комплект с необходимите хранителни вещества.

1. Вкусно мляко

{title}

Здравословната добавка към майчиното мляко може да се дава на бебето след шест месеца от раждането. Обикновено 100 грама кисело мляко, приготвено с плодове и зърнени култури, съдържат около 100 калории. Не отивам за без мазнини кисело мляко, тъй като това има по-малко калории.

2. Протеин богати леща

{title}

Варени леща са с високо съдържание на протеини и калории. Те могат да се смесват с пюре от ориз и гхи и да се хранят с бебето. Лесен за усвояване, хранителен и пълнеж.

3. Кука за сирене

{title}

Високо съдържание на калории и вкус, сиренето може да бъде включено в диетата на бебето. 25 грама сирене съдържа повече от 100 калории, които ще спомогнат за изпълнението на дневните изисквания за приема на калории. Сиренето може да бъде настъргано и смесено с растително пюре или пюре от ориз и да се даде на бебето. Дори ако бебето не харесва вкуса на зеленчуците, сиренето ще направи храната вкусна. Може да се използва и като заместител на маслото.

4. Яйчен жълтък

{title}

Яйцето, което е друга калорична богата детска храна, е пълно с протеини и може да бъде приготвено и добавено към пюре от зеленчуци или ориз. Яйчният жълтък не само подхранва бебето с важни минерали, но и помага на бебето да напълни. Обаче, храненето с яйчен жълтък трябва да се избягва през първите осем месеца след раждането и след това може да се дава на детето три до четири пъти седмично.

5. Удивително авокадо

{title}

Авокадото е богато на добри мазнини и минерали като калий, фолиева киселина и витамини Е, В, С и К. Това е добро за здравето на бебето и може да се дава в пюре или пюре или се смесва с мляко с формула, за да се получи паста. Авокадото може да се комбинира и с други плодове като банани и да се храни на бебето. Една осма чаша авокадо може да осигури до 46 калории.

6. Отидете на бананите

{title}

Бананът е небесен плод по различни причини. Вкусът му е чудесен, отличен източник на калций и високо съдържание на въглехидрати. Това е склад на енергия и е особено полезен за бебето. Бананите могат да се добавят към овесена каша или зърнени храни или могат да бъдат пюре и да се дават директно на бебето. Създаването на бананов млечен шейк с формулирано мляко също е вкусна опция.

7. Кремообразно фъстъчено масло

{title}

Фъстъченото масло е друг продукт, който съдържа много протеини, които ще помогнат на бебето да напълнят енергията и да наддават на тегло. Фъстъченото масло може да бъде нанесено върху тостове, гарнирани на бисквити или да се използва като потапяне за закуски и да се дава на детето. Това ще добави цин към мека храна. Не забравяйте да избягвате наситено фъстъчено масло, защото парчетата от фъстъци могат да се забият в гърлото на бебето и да предизвикат дразнене.

8. Хрупкави ядки

{title}

Ядките като кашу и бадеми са богати на витамин Е, мазнини, протеини и въглехидрати. Известно е, че бадемите и орехите подобряват силата на паметта. Уверете се, че в диетата на бебето ви са включени ядки. Ядките могат да се добавят към шейкове или шейкове, могат да се пюрират и дават или да се дъвчат директно след като бебето има зъби. Трябва да сте сигурни, че детето ви не е алергично към някое от ядките, преди да ги направите част от ежедневния си хранителен план. Също така избягвайте да давате на бебето големи парчета ядки, тъй като те могат да причинят затруднения при преглъщането и храносмилането.

9. Риба и месо

{title}

Рибата съдържа есенциални мастни киселини Омега 3, които са много важни за растежа на бебето. Месото също е с високо съдържание на храна и съдържа протеини и мазнини в правилното количество. Рибите и месото могат да се дават на малки деца, след като са приготвени правилно. Уверете се, че месото и рибата са закупени от хигиенни места, за предпочитане от надеждна марка, която е добре опакована.

10. Сладки картофи

{title}

Сладък картоф също е добра храна, която помага на бебето да наддава. Сладък картоф съдържа бета-каротин и захар, които спомагат за увеличаване на теглото на бебето. Сладък картоф може да бъде сварен, пюре и да се дава на бебето директно или се добавя към други плодове и зеленчуци. Сладък картоф е съвместим с супа и мляко и прави вкусна и здравословна комбинация с двете.

11. Пшеничен зародиш Wonder

{title}

Пшеничният зародиш е екстракция от пшеницата, която е изключително питателна и добър източник на калории за бебето. Пшеницата може да бъде част от всяка детска храна, която се приготвя за детето. Може да се добави към обичайните ястия, пюрета или зърнени храни и да стане част от дневния план на бебето.

12. Вечнозелени зеленчуци и плодове

{title}

Може би най-основните, но ефективни групи храни за бебето са плодове и зеленчуци. Зеленчуците и плодовете са задължителни хранителни продукти, които трябва да бъдат включени в дневния план на бебето. Това са хранилища на хранителни вещества и минерали, които снабдяват бебето с жизнено важни неща. Зеленчуци като тиквата, спанакът, морковът и цвеклото могат да бъдат пюре или направени в пюре за хранене на бебето. След като бебето може да дъвче храната, плодовете и зеленчуците могат да се използват като топинг върху хляб и да се дават на детето.

Диетата на бебето трябва да бъде внимателно планирана в консултация с лекар и диетолог. Тъй като бебето расте, съставът на храната също трябва да се промени, за да отговаря на изискванията за хранене на растящото дете. Важно е да потърсите съвет от здравните специалисти, преди да дадете нови храни на бебето. Наблюдаването на въздействието на различни хранителни продукти върху тях ще ви помогне да разберете техните харесвания и нехаресвания.

Калориите са важна част от диетата, която трябва да се балансира според възрастта, теглото и размера. Трябва да се положат усилия за избягване на допълнителни калории за детето.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼