Опитвам се да ускоря неизбежното
Да, все още съм с дете. Ето как тази седмица започнах да общувам най-много с хората и дори не съм закъсняла.
На 39 седмици определено сме на бебешки часовник и г-н Гриър пита бебето всяка вечер, когато си лягаме, ако това е нощта, в която той или тя ще съберат нещата си и ще влезе в живота ни.
(По същия начин ме пита "Няма бебе?", Когато се събуждаме всеки ден, сякаш току-що се измъкнах от леглото, родих го и се върнах в леглото, без да го събудя през нощта.
Разбира се, нямах съвети как да получа това шоу на пътя.
Дали това са предложения за къри, неравен автомобил или много секс - Опитах се да запазя някаква перспектива и да не се увличам с всички тези теории, че бебето ще дойде, когато бебето иска да дойде.
Но мислех, че ще погледна какъв съвет е там, в случай, че наистина има някои неща, които мога да направя, за да избегна прекомерното прегаряне на жабата, както бях.
(Бедната ми майка! Бях закъсняла с три седмици и излязох от люка на шестседмично бебе, кожата ми се пилинг, защото бях толкова прекалена. Гълта!).
Ето някои общи теории (и моля, имайте предвид, че някои от тях са за последните седмици на бременността, НЕ преди това! Говорете с вашия медицински специалист, преди да направите нещо драстично):
Много секс
Очите на господин Гриър светнаха, когато акушерката ни каза да се върнем у дома и да имаме много секс миналата седмица. Смята се, че оргазмите не само помагат за започване на контракциите, но се смята, че спермата омекотява тъканта на шийката на матката, което би трябвало да улесни работата на тази част от тялото.
Справедливо е да се каже, че това е доста приемливо задължение да се предприемат и едва ли е скучна работа, така че определено е популярна теория.
къри
Всеки споменава за яденето на къри, за да позволи на пикантността да изтича. Имам два проблема с това.
Едно: къри пърди / поос - това е често срещано явление при жените да се изкормят по време на раждане, но аз съм проклет, ако това ще бъде ясен къри! Yick!
Две: киселини! Най-малко любимият ми приятел на бременността беше в пълна сила, когато имах къри другата нощ. Едва успях да спя тази нощ и никакво количество антиацидни лекарства или Гавискон не можеше да охладят изгарянето. Никога, никога повече. Подхождайте с повишено внимание, страдащите от киселини!
Други (по-хубава дегустация и, надявам се, с по-малко странични ефекти) храни, за да опитате включват ананас и дати.
Пешеходни / бордюрни разходки / изкачване по стълби
Ходенето се препоръчва, за да се движат нещата там, с помощта на гравитацията и хихиката на тазобедрената става. Спускането на бордюра (единият крак нагоре, другият на бордюра) има сходна теория с изкачването по стълбите, тъй като усукването на таза прави бебето в правилната позиция и го насърчава.
Стимулиране на зърната
Пукането на зърната може да накара тялото ви да освободи окситоцин, който може да доведе до контракции. Бъдете внимателни, но не само, че самото действие може да нарани, то може да направи контракциите по-интензивни.
Аз съм изпомпвал за коластра, така че това определено има значение и ако добавеният бонус означава, че става нещо, което се случва другаде в тялото, аз съм всичко за това.
Акупунктура / акупресура
Има няколко точки на акупресура (една между лентата на палеца и показалеца, а другата около 5 см над глезена), за които се смята, че помагат за раждането. Говорете с професионалист, но това е нещо, с което и вашият партньор може да помогне.
Акупунктурата също е нещо, с което някои хора съобщават за успех, ако за нищо друго не е чудесно за облекчаване на стреса и това може да бъде стресиращо време!
рициново масло
Оригване! Не е препоръчано от никого, но се възприема като нещо, за което „отчаяният“ се стреми. Приемането на рициново масло не е само груба дегустация (въпреки че можете да го смесите с други неща, за да прикриете вкуса), но тя има дълъг списък с неблагоприятни странични ефекти. Не съм сигурен, че си струва - особено ако успешно започнеш да се трудиш, но се чувстваш като абсолютна кал по целия път, поради страничните ефекти.
Масло от вечерна иглика
Можете да вземете това устно или можете да го поставите там, където бебето ви ще излезе, когато пристигне големият ден. Смята се, че помага по същия начин както семената. Здравните специалисти изглежда се разделят на потенциалните ползи, но всичко зависи от това колко много искате да вярвате, че това може да помогне, предполагам!
Чай / капсули от малинов лист
Отново, това се препоръчва за "състояние" и омекотяване на шийката на матката. Чувам, че чайът е брутен и трябва да пиеш няколко чаши на ден (което за един пияч, който не пие чай, като мен, ще бъде тласък и половина), но капсулите са опция.
Носете най-добрите си бельо
Знаете теорията, ако носите най-добрите си панталони, вашите води се разрушават и разрушават. Ха!
Правя планове
Винаги добър! Направете планове, запазете себе си за масаж, прическа или специална вечеря и бебето със сигурност ще прекъсне плановете!
Масаж
Струва си, защото дори и да не работи, ще се отпуснете и ще имате добър масаж. Страхотно! Има различни теории за това как масажът може да помогне, включително подобряване на притока на кръв, и намаляване на нивата на стрес на мама, така че бебето просто се изплъзва (О, ако беше толкова просто ...)
Топла вана
Подобно на масаж, топлата баня ще отпусне тялото ви, което понякога може да е причината бебето да го предпочита по-добре, отколкото навън. Бихте ли искали да напуснете това удобно място само за да бъдете посрещнати от стресирана мума?
Гравитация (на четири крака)
Препоръчва се за онези, които искат да се отпуснат в правилната позиция и да го насърчат да се отърват надолу. Намирам някои пози, които научих по време на бременната йога, са добри за това, а също така разтягане с ръце на швейцарска топка пред теб също е добро.
Гледайте тъжни филми
Моята акушерка ми препоръча тази седмица. Очевидно раздвижването на емоциите от страна на други новородени и / или гледане на емоционални филми помага да се достигнат правилните хормони през тялото. Това изисква спешно заседание на The Notebook / Love Actually и т.н.
Основното, върху което ще се съсредоточа през следващите няколко дни и седмици, е, че ще излезе. Макар в момента да се чувства така, сякаш никога няма да се случи, това е единствената сигурност във всичко това ... има край на тази бременност.
* ЗАБЕЛЕЖКА: Моля, консултирайте се с Вашия медицински специалист за съвет. Тази публикация не е предназначена да замени техните препоръки.
- Есенциални майки