Разбиране на бебешкия блус и депресията
Около 50% до 70% от майките откриват, че слизат с бебешкото синьо няколко дни след раждането на бебето им. Ако сте мислили, че ще се зарадвате след раждането на вашето новородено и сте изненадани от това как се чувствате, не сте сами. Но какво е "бебешко блус"?
Какво е "Baby Blues"?
Бебешкото синьо се случва приблизително по същото време, когато влезе млякото ви. Те могат да бъдат причинени от хормонален срив, когато тялото ви се възстановява от високото количество на раждането на химикалите.
Други причини могат да бъдат чисто физическо изтощение или дори да се чувствате притеснени от това да носите отговорност за вашето новородено. Други майки се чувстват изоставени след приключване на бременността, което би могло да допринесе за блус бебето.
Следродилна депресия ли е?
Бебешкото блус е нормално и не е същото като следродилната депресия. Бебешкото блус ще продължи само няколко дни, докато следродилната депресия може да продължи с месеци. Ако изглежда, че бебешкото синьо не изчезва след няколко часа или няколко дни, консултирайте се с вашия здравен лекар за получаване на помощ.
Какво казват експертите за Baby Blues?
Експертите са съгласни, че много майки се чувстват като единствените, които страдат от бебешкото синьо. Ако се чувствате сякаш трябва да сте щастливи и блажени през цялото време, не сте сами. Говорете с приятелите си и бъдете честни за това как се чувствате. Добре е приятелите ви да признаят, че са чувствали едни и същи неща.
Много майки си поставят щастливо лице по отношение на бебешкото блус, но не знаете какво става зад затворени врати. Помислете да запишете малки постижения, като просто да вземете душ, да изсушите косата си или да отидете на разходка. В крайна сметка ще откриете, че е лесно да работите редовно и скоро ще забравите тези тъжни чувства.
Отделете първите дни на майчинството само по минута. Не забравяйте, златното правило на майчинството - „и това ще отмине“.