Запазете тези 9 неща удобни за борба с общите зимни заболявания

Съдържание:

{title}

Знаете ли - една от причините, поради която не се възстановяваме от болестта толкова бързо, колкото трябва, е защото микроорганизмите, които причиняват болести, стават все по-умни и по-умни в борбата с лекарствата? Вярно е!

Просто начина, по който се развиваме, микробите и микроорганизмите също се развиват. Те усвояват нови способности за борба с лекарствата и в крайна сметка лекарството спира да оказва влияние върху тях.

Това е една от многото причини, поради които се препоръчва да не се "хапва хапче" всеки път, когато се разболеем.

И така, как тогава да се справим с ужасяващия зимен студ, който (без значение колко сте внимателни) винаги ще ви настигне?

9 най-добри неща, които можете да използвате срещу обикновените зимни заболявания

Зимата е чудесно време за много неща - пътуване, четене, пазаруване, за да назовем само няколко. Неизбежната част от зимата обаче е домакин на заболявания, които носи - непоканените панически партита! Ето ви 9-точков справочник за справяне с обичайните зимни заболявания.

1. Лимон-мед-джинджифил за гърло

{title}

Добре, това са три неща. Но това е една супер комбинация, която може да се използва за редица различни проблеми. Въпреки това, той работи най-добре за всякакви проблеми, свързани с гърлото - възпалено гърло, болки в гърлото, сухота и т.н. Един от най-добрите начини да комбинирате лимон, джинджифил и мед е да си приготвите чаша обикновен зелен чай и да го допълвате с всички съставки. Можете да отидете и за комбинация, като използвате две съставки заедно. Просто се уверете, че получавате достатъчно от трите редовно.

2. Ghee за хрема нос и сухота

{title}

Нашата обичана и скромна гхи е всъщност много силна благодат, която имаме като индианци! Маслото от топено мляко не само поддържа гладкото работно място на червата, но също така е чудесно за хрема. Измийте ръката си чиста, натопете малкия си пръст в течно гхи, и го залепете в носа, преди да си легнете! Въпреки че може да звучи грубо, тя работи като чар. Ghee е много по-мощен от всеки лосион за тяло или крем, за да се отърве от сухота на кожата. Можете дори да го използвате като масло за устни и върху други сухи части на тялото.

3. Чесън и Carrom семена за вирусни инфекции

{title}

Както чесънът, така и семената на карма ( ajwain ) имат мощни антивирусни свойства. Но те работят по-добре, когато се използват като превантивна мярка, а не като лек. Така че не забравяйте да включите чесън и ajwain в редовната си диета. Чесънът прави вкусно съпровождане с редовните ви храни, когато се задушава и осолява. Ajwain, от друга страна, може да бъде добавен към вашия роти- тесто.

4. Мляко на куркума за зимни хрипове

{title}

Това е чудесен начин да затоплите тялото си отвътре: 2 чаени лъжички прах от куркума в една чаша топло мляко е едно от най-старите лекарства за зимните студени тръпки, които знаем. Допълнителните предимства на тази напитка включват по-добро качество на съня, противовъзпалителен ефект и облекчение от възпалено гърло. Ако не можете да издържите силния аромат на куркума, добавете към нея мръсотия мед. Можете дори да добавите шафран, известен като деконгестант на гърдите.

5. Палмова захар за суха кашлица

{title}

Един от ефектите на зимата, който сме склонни да игнорираме, е дехидратацията. През лятото тялото се изпотява обилно, така че автоматично пиете достатъчно вода. През зимата, докато времето е доста сухо, може би не винаги си спомняте да пиете достатъчно вода, което ви дава суха кашлица. Най-лесният начин да се справите със сухата кашлица е пръкната захар, наричана още Мишри . Няма предписана доза за това - можете да консумирате толкова мишри, колкото е необходимо. Но не забравяйте да пиете достатъчно вода!

6. Евкалиптово масло за претоварен нос и главата

{title}

Претоварените синуси могат да бъдат най-лошият кошмар за зимен любовник. Болката с главата, която носят заедно, може да влоши нещата още повече (ако е възможно това да стане!). Разтварянето може да бъде разрешено с помощта на евкалиптово масло. Поставете няколко капки върху носна кърпичка и вдишайте дълбоко през деня. За незабавно облекчение добавете няколко капки към вряща вода и вдишайте парата. Можете да направите това точно преди да скочите в леглото за дълбок и спокоен сън.

7. Горещи супи и бульони за цялостно благополучие

{title}

Една обща причина за повечето зимни заболявания е дехидратацията (както беше обяснено по-горе). Друг е фактът, че тялото инвестира много енергия в опитите си да се справи с ниските температури, оставяйки ни значително уморени. Ето защо ставаме по-податливи на инфекции. Един от начините за запазване на енергията на тялото е чрез поддържане на тялото топло (чрез подходящо обличане). Другото решение е консумирането на голямо количество топли и топли течности - супи, бульони, чайове и т.н. Чувството, че топлината на супата минава през тялото ви и затопля ръцете и краката ви, е едно от най-добрите преживявания в света!

8. Топли маслени масла за съвместни болки

{title}

Докато старите хора са по-податливи на това, възрастта не е бар! Много пъти, активни хора (като спортни хора, фитнес ентусиасти, или тези, които пътуват много като част от ежедневните си задължения или професия) твърде се оплакват от болки в ставите през зимата. Топъл маслен масаж може да ви облекчи значително болката в ставите. Ефектът от масажа може да бъде допълнително засилен с помощта на органични и чисти масла, вливащи се с етерични масла, както си е харесал.

9. Горчично масло-сол за астма

{title}

Астмата също се влошава по време на зимата. Въпреки че няма „излекуване“ за астма, има редица неща, които можете да направите, за да предотвратите астматична атака. Един от най-често препоръчваните лекарства е масажирането на гърдите с топло горчично масло, смесено със сол. Начинът, по който работи това лекарство, е чрез нагряване на тялото (особено на белите дробове), за да се отпуснат мускулите.

Надявам се, че това ръководство с 9 точки ще ви помогне да поддържате себе си и вашето семейство добре и здрави тази зима, така че нищо да не пречи на вас и любимия ви сезон!

Защо Любовта прави през зимата е най-добре?
Перфектни топли десерти за студени зимни нощи
Грижа за кожата през зимата за вашия тип кожа

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼