Използване на хапчета за сън по време на бременност

Съдържание:

{title}

В този член

  • Видове хапчета за сън
  • Фактори, засягащи съня при бременни жени
  • Безопасно ли е да приемате хапчета за сън по време на бременност?
  • Рискове и странични ефекти от приемането на хапчета за сън при бременност
  • Начало средства за по-добро сън
  • Лекарите предписват лекарства

Безсънието е често срещано заболяване, свързано с бременността, но не трябва да се лекува дълго. Хроничната безсъние по време на бременност води до депресия при бъдещите майки. Така че, на пазара има редица безопасни хапчета за сън, ако мислите да отидете за лекарствена алтернатива.

Видове хапчета за сън

На пазара има много видове хапчета за сън, но някои от тях имат пристрастяващи свойства:

източник

Помага да заспитеПомага ви да спитеМоже да доведе до зависимостдададададададададададададададададададада
Лечение на съня
Доксепин (Silenor)
естазолам
Eszopiclone (Lunesta)
Ramelteon (Rozerem)
Темазепам (Ресторант)
Триазолам (Halcion)
Залеплон (соната)
Золпидем (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist)
Золпидем с удължено освобождаване (Ambien CR)

Тази таблица ви показва кои медикаменти ви карат да заспите или ви помагат да заспите и кои са пристрастяващи. Някои хора могат да спят, но имат проблем да спят, докато стават редовно и в крайна сметка са лишени от сън. Така че изборът на най-доброто за вас е малко труден, така че винаги е по-добре да приемете предложението от доктор.

Фактори, засягащи съня при бременни жени

Има много фактори, които влияят върху моделите на съня при бременни жени. Тези фактори могат лесно да бъдат елиминирани, когато бъдат заловени в началото на своето начало. Основните фактори са:

  • безпокойство
  • Претоварени чувства
  • Употреба на алкохол
  • Неудобно положение
  • Пиенето на излишната вода преди сън
  • Неприятно нощно облекло

Безопасно ли е да приемате хапчета за сън по време на бременност?

Хапчета за сън не се препоръчват за по-продължителна употреба за всеки. Но ако бременна жена страда от безсъние, то антихистамините, дифенхидраминът и доксиламина се считат за безопасни. Тези лекарства се намират в Бенадрил и могат да предизвикат сън.

Рискове и странични ефекти от приемането на хапчета за сън при бременност

Хапчета за сън и бременност не вървят ръка за ръка. Това е причината, поради която хапчетата за сън, препоръчани от лекарите, са много редки и само при екстремни условия. Други лекарства, отпускани с рецепта, като барбитурати, не се препоръчват. Открити са връзки с вродени дефекти и барбитурати, бензодиазепини и т.н., така че продължителната употреба на предписани хапчета за сън не се препоръчва дори от лекарите по време на бременността.

Начало средства за по-добро сън

Има списък на домашните средства за по-добър сън и той има ползи за здравето за вас, както и за плода:

  1. Просторна спалня: Спалнята трябва да бъде просторна и просторна. Не включвайте климатиците за дълъг период от време. Вместо това използвайте електрически вентилатори, за да направят стаята airier, защото фетусите се развиват по-бързо на чист въздух.
  1. Носенето на комфортно нощно облекло : Бременните жени трябва да носят голямо и удобно нощно бельо, направено предимно от памук, така че да поглъща потта и да е просторно. Тесни или претоварени дрехи през нощта могат да ви безпокоят в съня. Затова нарушава моделите ви на сън и може да доведе до безсъние.

{title}

  1. Къпане преди сън: Обикновено се препоръчва да се изкъпете във вода от 35 до 38 градуса С или да накиснете краката си в топла вода, преди да заспите, тъй като помага за намаляване на стреса, отпускането на мускулите и има приятен психологически ефект преди сън.
  1. Избягвайте употребата на алкохол: Консумацията на алкохол прави нервната ви стимулация и я поддържа в възбудено състояние, което не е добро за здрав сън. Освен това, като всички други течности, ако консумирате алкохол в големи количества, тогава той ще запълни пикочния мехур и ще трябва да се изправите за ноктурия, която не е толкова добра за съня ви.
  1. Избягвайте високо интензивни тренировки преди съня: Упражненията с висок интензитет трябва да се избягват по време на бременност, тъй като тя извлича енергия от тялото, но трябва да се избягва преди сън. Само една релаксираща разходка е достатъчна за необходимостта от упражнения преди сън.
  1. Мляко за пиене преди сън: Изпийте чаша топло мляко 30 минути преди лягане. Хранителните вещества в млякото са добри и за бременни жени, както и за плода.
  1. Поддържане на балансирано менталност: Предполага се, че бременните жени не трябва да се страхуват или да са твърде тревожни, защото това може да промени моделите на съня, поради което нарушава съня.
  1. Нежен масаж: Умерено масажиращата бременна жена облекчава стреса на мускулите и й помага да се отпусне. Нещо повече, установено е също, че също така облекчава психическия стрес, насърчавайки съня.
  1. Малко въображение: Въображението на съня или спокойните мигове преди сън релаксира нервите и насърчава по-бързия сън при бременните майки.
  1. Спящи позиции: Някои лекари казват, че съня едностранно помага за намаляване на натиска върху плода, както и на майката, но е прерогатив на засегнатата жена да избере най-удобната си позиция за по-добър сън.

Лекарите предписват лекарства

Съществуват категории лекарства според фармакопеята на собствената им страна, но основно се сегрегират в 4 или 5 групи, така че ефикасността и безопасността му могат да бъдат измерени. За съжаление, хапчетата за сън не се съхраняват в безопасната зона. Хапчетата за сън са пристрастяващи и опасни по природа и трябва да се приемат под пълно медицинско наблюдение.

Продължителното безсъние може да доведе до психическа нестабилност. Но ако се вземе малко грижи в началото на безсъние тогава има редица методи, където можете да обърнете ефекта и да водят здравословен живот. Но ако смятате, че хапчетата за сън са станали неизбежни, определено следвайте инструкциите на лекаря си към писмото, когато става въпрос за хапчета за сън.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼