Какво губи бебето Тегло ме научи за моята собствена позитивност тялото
Иска ми се да мога да ви кажа, че се чувствах комфортно във всеки инч и извивка и пукнатина на тялото си веднага след като родих сина си. Но това ще бъде лъжа. Ясно си спомням да се изкъпам ден след раждането. Бях болна и беленето на болничното бельо от долната ми половина, докато изваждам просмуканата от кръв подложка, която я спаси от оцветяването, беше болезнено. Внимателно пристъпих в банята, всяко движение педантично и усилено, и си спомням, че погледнах надолу по корема си, омекнал и все още голям и нищо подобно на това, което си представях (или се надявах). Не знаех точно как да бъда положителен за тялото, след като имах бебе, когато тялото ми не се чувстваше така, както тогава.
Отне ми много време да се чувствам комфортно в следродилното си тяло. Избрах (и успях) да кърмя сина си и докато това решение ми помогна да загубя малко тегло малко бързо, това също помогна на тялото ми да запази известно тегло. Не знаех, че тялото ми ще се задържи на мазнини, така че да може да произвежда млякото, необходимо за хранене и поддържане на детето ми, така че цялото здравословно хранене и упражнения, които съзнателно правех време, ме оставиха разочаровани вместо няколко килограма по-леки.
Това не беше суета или социален натиск, и то изобщо не беше, защото почувствах нуждата да направя партньора си щастлив, като физически промених начина, по който изглеждах. Исках да загубя теглото на бебето, защото това беше - просто и просто - нещо, което можех да направя за себе си.
Когато споделих целта си да отслабвам веднага след като си имах сина си с приятели и членове на семейството, някои разбраха, а други преобърнаха очите си. И двете реакции са показателни за култура, която изисква определен, обикновено недостижим стандарт на възприемана красота от жените. Обикновено мъжете отговаряха с: "Разбира се, че искате да отслабнете, след като сте имали бебе." Бебешкото тегло е предназначено да бъде загубено. " И това беше по-често, отколкото не, други жени с деца, които ми казаха, че се опитвам да отслабна, само ме накараха да бъда зъб в машината, когато се стигна до нереалистичните очаквания на обществото за това как трябва да изглеждат жените. Но честно казано, исках да отслабна, защото исках отново да се чувствам като себе си.
Не разпознах бременното си тяло или следродилното си тяло и се чувствам откъснат от това, което може би съм един от най-трудните части на бременността за мен. Вече не исках да се чувствам като непознат за себе си, а загубата на тегло беше един от начините, по който знаех, че поемам отговорност за форма, която бях безсилна да контролирам (благодарение на рита, хълцането на плода) в продължение на 40 и повече седмици. Това не беше суета или социален натиск, и то изобщо не беше, защото почувствах нуждата да направя партньора си щастлив, като физически промених начина, по който изглеждах. Исках да загубя теглото на бебето, защото това беше - просто и просто - нещо, което можех да направя за себе си.
Всъщност, изборът активно да губят тегло не означава, че съм бил отрицателен за тялото ми или че го мразя. Това означаваше обратното. Даването на раждане ми даде напълно нова преценка за всичко, което тялото ми е и всичко, което може да направи. Не би трябвало да се изискват часове на труд и болезнено раждане, за да се разкрие това, но го направи и аз оценявам тялото си повече сега, когато съм наясно с всички прекрасни неща, които може да постигне. Може да не съм се чувствал комфортно в тялото си в определени моменти или при определени тегла, но не спрях да го обичам. Запазих си правото да искам да загубя няколко килограма и да се впиша в старите си дънки, докато все още обичам тялото си, дори (и особено), когато тези дънки не се вписват и теглото не по чудо падна. За мен загубата на тежестта, която съм спечелила поради трудна двойна бременност, не означава, че мразя себе си или тялото, което се опитвам да извая и дефинирам.
Така че в началото на пътуването ми за загуба на тегло след бебето си мислех, че да бъда семеен за себе си е чудесен начин да остана мотивиран и ангажиран. Бях толкова грешен.
Това означаваше да обичам тялото ми и да си дам разрешение да се чувствам толкова комфортно, колкото можех, защото заслужавах. Това означаваше яденето на бургери, които исках, и сладолед, когато го жадувах, защото тялото ми (и умът ми) заслужаваше да се отдадат и да се насладят. Желаейки да отслабвам, докато същевременно се гордеем с тялото си, означаваше, че мога да възнаградя усилията му и да го предизвикам да бъде по-здрав и по-здрав.
Не мога да кажа, че не съм се провалил. Подобно на всичко останало в живота ми, загубата на определено тегло, което тялото ми никога не е носело преди - по здравословен, позитивен начин - беше процес на учене. Когато започнах да тренирам и да ям по-здравословна, по-добре закръглена диета, взех решението да поставям бележките от пощата в моето огледало в банята и те бяха изключително недобри. Написах една, която казва: „Дебела си“, и друга, която казва: „Загуби теглото СЕГА“, и още една, която имаше само една дума: „Отвратително“. и портокалови бележки, разбрах какво правя и ги свалих по-малко от ден по-късно.
Бях толкова свикнал да вярвам, че трябва да се мразя, за да ударя определен брой по скала или да стана определен размер. Започнах да приписвам тренировка и загуба на тегло като признаци, че съм недоволен от тялото си. По този начин се чувствах достоен за срам и осъждение. Така че в началото на пътуването ми за загуба на тегло след бебето си мислех, че да бъда семеен за себе си е чудесен начин да остана мотивиран и ангажиран. Бях толкова грешен.
Никога не беше около размера на панталоните ми или дали ризата ми е твърде стегната. Вместо това, за първи път след като бях контролирал тялото си след невероятно пътуване, което само бременността, раждането, раждането и раждането можеха да осигурят.
Не можех (и все още не мога) да мразя тялото, което доведе моя син в света. Не можех да мразя тялото, преживяло болезнена, емоционално измъчваща и трудна бременност-близнак, което доведе до умиране на едно от бебетата ми и на другото. Това тяло растеше и раждаше и поддържаше и подхранваше жива, дишаща част от моя партньор и аз. Така че да кажа на тялото ми, че е отвратително и грубо и непривлекателно, би било нападение над сина ми - и на самия живот на тялото ми. работи толкова неуморно, за да създаде.
Но най-важното е, че не можех да мразя тялото, което най-накрая почувствах. Дори когато се почувствах неудобно - благодарение на няколко килограма и гигантски млечни гърди - се чувствах синхронно с тялото си за първи път, честно казано, някога. И въпреки, че се чувствам така, все още мога да забъркам тялото си в забрава, ако се чувствам толкова склонен. Все още имам малко "калъф" на корема си, и гърдите ми са увиснали от раждането и прекратяването на кърменето. Знам дължините, които мога да изтласкам, и дълбините, които мога да разтегна.
Загубата на теглото никога не беше за броя на скалата. Ставаше въпрос за това как се чувствах, в ума и тялото, след като родих. За мен никога не е било около размера на панталоните ми или дали ризата ми е твърде стегната. Вместо това, за първи път след като бях контролирал тялото си след невероятно пътуване, което само бременността, раждането, раждането и раждането можеха да осигурят. Когато станах майка, успях да се насладя на тялото, което за пръв път се почувства напълно и изцяло. И това беше един от най-важните уроци от всички.