Когато сутрин болест удари
По време на първата ми бременност преди пет години бях много щастлив да не изпитам сутрешна болест.
Разбира се, имаше странен ден или два, когато се чувствах малко неловко и не съвсем 100%. Но това беше чувство, което лесно се притъпяваше от тост, чаша чай и шоколадова бисквита или две.
Естествено, предположих, че нещата ще бъдат същите и във втория кръг. Но о, как съм сгрешил.
През първите три месеца от втората ми бременност се чувствах сякаш бях на стомаха, когато се събудих.
От сутрин до вечер се чувствах зле и мога само да го сравня с махмурлук ... само без първата забавна част.
Бих жадувал за определени храни и прекарвах време в изработването им или търсенето им. И все пак, когато ставаше въпрос за яденето им, стомахът ми щял да се превърне в салто и аз можех да управлявам само няколко хапки.
Докато никога не бях физически болен, имаше много пъти, когато чувствах, че мога да бъда. И това се чувстваше като най-дългите три месеца в света.
За щастие за мен това беше всичко.
В момента, в който ударих седмица 13, болестта ми премина. Започнах отново да се чувствам човек и най-накрая можех да ям повече от няколко хапки в един ред. Всъщност аз наистина прегърнах яденето за двама!
Но знам, че за много други сутрешното гадене беше много по-мъчително.
Попитах приятели за техния опит, а отговорите дойдоха дебел и бърз.
Лана повърна, когато пазаруваше в Дейвид Джоунс, което беше достатъчно ужасно, но най-лошото предстоеше.
"Повръщах всеки ден от бременността си, но най-травматичното беше повръщане в шнорхел на Големия бариерен риф", казва тя.
За Лиза пътуването беше достатъчно, за да започне стомаха й.
"След като автобусът е бил забит в лош трафик и аз трябваше да хвърля в чантата си, което не беше най-добрият ми момент", спомня си тя. - Моят телефон и портфейл също не се възстановиха.
Същото се отнасяше и за Рашида, когато тя беше пътник в колата.
"Бях започнала да повръщам веднага след като седнах. Беше толкова лошо, че започнахме да държим пластмасови торбички в колата, за да ги хвърля в", казва тя.
„От 8-14 седмици не можех дори да пия вода. Плюс това, защото само двамата ми мениджъри знаеха за това, трябваше да отида на третия етаж на нашата сграда, за да се хвърля в тоалетните, защото не можех да рискувам. в тоалетните на нашия етаж.
Работата също се оказа предизвикателство за Аманда, фризьорка.
"Бях на път да направя пълна глава от фолио и трябваше да избягам от задната част на салона и да спусна четири стълбища", казва тя. - Не мислех, че ще го направя, затова се издигнах над езерото.
Вики има подобни работни спомени.
„Спомням си, че няколко пъти съм бил на търговско обаждане и трябваше да заглуша разговора, докато другият говореше, за да мога да се върна в кошчето за отпадъци“, казва тя.
„Имах редовен клиент, за да разгледам някои произведения на изкуството и трябваше да го подпря на бюрото си, да се свия до него и да се преструвам, че им показвам някои наистина интересни детайли, докато преглъщах гаденето!“
Толкова много жени донякъде са държани за откуп, когато сутрин се влоши.
Но има ли нещо, което поне може да помогне малко? Карен Фолкнер, акушерка, предложи следния съвет:
- джинджифилът е голямо естествено средство срещу гадене. Вземете го или като джинджифилен чай или кристализиран джинджифил и го оставете на нощното шкафче, за да ядете парче при събуждане
- Акупресура ленти могат да бъдат полезни и могат да бъдат закупени от аптеки и магазини за здравословни храни
- малките редовни ястия спомагат за облекчаване на гаденето
- избягвайте мазни тежки ястия
- дръжте пакета бисквити в чантата си, за да предотвратите гаденето в движение.
Имайте предвид, че прекомерното гадене и повръщане се нуждаят от медицинска оценка - лекарството може да помогне.