Кога бебето ще започне да спи през нощта?

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво означава „Спящата през нощта“?
  • Развиващи се препятствия преди бебето Ви да спи цяла нощ
  • Кога повечето бебета спят през цялата нощ?
  • Съвети как да помогнете на бебето да спи цяла нощ

Като родители може да се чудите кога моето бебе ще започне да спи, без да се събужда няколко пъти през нощта. За новите родители може да стане много уморително да се управлява както детето, така и техния професионален живот. Повечето бебета имат различни навици на сън, които ще започнат да се материализират след 6 месеца.

Какво означава „Спящата през нощта“?

Спящата през нощта означава пълна почивка от около шест до осем часа, без да се събуждаш. За бебета това обикновено се случва след храненето им през нощта и е непрекъснато, без прекъсване или дискомфорт. Докато някои бебета могат да спят от шест до осем часа на разстояние от 3 месеца, други могат да отнемат повече време, почти до една година.

Развиващи се препятствия преди бебето Ви да спи цяла нощ

{title}

Преди бебето да може да спи през нощта последователно, има много физически, умствени препятствия, от които тя трябва да надмине.

Някои от тях са

  • Повишено хранене и увеличаване на теглото
  • Намалете стреса или рефлексията на Моро, което кара краката на бебето да се дръпнат в отговор на тригери като силен шум, промяна в положението на съня или дори лош сън. Обикновено изчезва след 4 -тия месец
  • По-малко хранене през нощта
  • Помогнете на детето си да увеличи способностите си за самоуспокояване, като смуче пръста си или биберона, за да й помогне да се приспи, ако се събуди в средата на нощта

Кога повечето бебета спят през цялата нощ?

Бебетата се събуждат по средата няколко пъти, за да се прозяват и да се разтягат и уреждат.

След като бебето ви е уморено и сънливо тя заспива в рамките на 5-10 минути след като ги сложи в леглото. Това обикновено започва да тече след 6-месечната оценка.

0-4 месеца

Когато бебето ви е новородено, то е ново за този свят и следователно няма определен модел на сън. Нейната дрямка ще бъде по заявка и може да бъде за някъде между 45 минути и 120 минути. Основната цел на тази възраст е да се запази добре отпочиналото бебе. Вашето бебе трябва да спи в продължение на 12-16 часа на ден.

4-6 месеца

Когато вашето бебе стане на 4-месечна възраст, дрямките трябва да бъдат намалени от 4 на 3. Тя също ще дразни 30-45 минути в един цикъл. Когато навърши 5-6 месеца, тя може да спи 2-2 ½ часа, но с помощ. По това време можете да започнете да подготвяте график за нея. Дайте приоритет на бебето и да започнете да подготвяте приятна среда, в която да спи. Общото време на сън през деня трябва да бъде 3-4 ½ часа, а останалото - през нощта.

7-9 месеца

По време на този възрастов период е време да намалите броя на дрямките от 3 на 2. През деня бебето трябва да спи само 3-4 часа. Започнете да втвърдявате нейния график, т.е. осигурете същото време да си легнете и да се събудите. Накарайте бебето да спи в продължение на 2-2 ½ часа по време на всеки цикъл на дрямка. Започнете да създавате рутина за нощно време, за да я започнете да следвате.

10-12 месеца

След като бебето ви достигне близо година, по-голямата част от деня ще се превърне в рутина. Времето на хранене и времето за дресиране ще се стабилизират, така че е важно да се запази графика на нагряване само до 2-2 ½ часа през деня. Общо 3-4 часа през деня са необходими за вашето бебе да е добре отпочинало и щастливо. През нощта можете да започнете да слагате бебето за по-дълго време и да научите нейните самоуспокояващи техники. Времето за лягане може да бъде удължено до по-късен момент, така че бебето да заспи веднага щом бъде поставено в леглото.

Когато вашето бебе е над една година, времето за дрямка може да бъде намалено до веднъж на ден и за продължителност от 2+ часа. Може да отнеме известно време, докато бебето ви се приспособи към всеки нов модел на сън, за да бъдете търпеливи и последователни. Ако сте разочаровани и не можете да накарате бебето да дразни, вземете малка разходка и се върнете и опитайте отново. С времето бебето ще може да се приспособи към график, който е удобен за вас и партньора ви.

Съвети как да помогнете на бебето да спи цяла нощ

Като родител, който може да е прекарал много безсънни нощи, може да се чудите кога бебетата спят през нощта

Ето някои съвети, за да накарате детето да спи добре през нощта

  • Опитайте се да бъдете последователни дори през почивните дни. Ако зададете време за лягане, уверете се, че сте настроили бебето си по това време, независимо от ангажиментите
  • Сложете бебето си в леглото, когато тя се чувства сънлива и може веднага да си легне
  • Вашето малко може да има цикли на сън от дори 40 минути, което означава, че тя се раздвижва много пъти през нощта. Не предполагайте, че тогава тя е гладна и трябва да бъде хранена
  • Удължете нощното време за хранене, тъй като тя може да си легне пълна
  • Успокой се, когато става въпрос за даване на твърди храни, не е нужно да бързаш нищо. Започнете с полутвърди вещества и храна, която се обработва
  • Вземете сигнали от вашето бебе и се синхронизирайте с техния график. Ако видиш, че бебето ти се прозява и изглежда уморено, я сложи на леглото
  • Създайте график за сън, т.е. поставете я в леглото по едно и също време всеки ден
  • Създайте рутинно нощно време, така че бебето ви да може да вземе тези знаци и да свикне да си ляга, веднага след като рутината започне. Четене на история за лягане, хубава баня преди лягане може да бъде добър ритуал за лягане

Поставянето на дете в сън може да бъде огромна задача; така че се уверете, че получавате адекватна помощ и подкрепа, за да зададете модел. Работете като екип и потърсете помощ от партньора си, когато сте твърде изтощени, за да продължите. Най-важното, не забравяйте, че ще отнеме време.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼