Защо бебето ми иска да се храни цяла нощ?
нощ за кърмене
Често чувам майките да казват: "Бебето ми иска да кърми цяла вечер - притеснен съм заради количеството мляко."
Това е често срещано явление за малките бебета, особено за клъстерите, което означава, че се хранят много често или почти непрекъснато в продължение на няколко часа. Това може да се случи по всяко време на деня, но е често срещано вечер. Това може да означава, че докато бебето ви се храни почти постоянно, гърдите ви се чувстват „празни“.
Когато това се случи, е напълно разумно да се притеснявате, че количеството на млякото ви е по-ниско през нощта. Но д-р Питър Хартман, изследовател на кърменето в Университета на Западния свят, каза, че при жените, които е учил, обемът на млякото не е нисък по това време на деня. Дори ако обемът на млякото е по-нисък вечер, съдържанието на мазнини е обикновено по-високо по това време (особено ако на бебето е позволено да контролира това чрез подхранване), така че количеството калории, което бебето ви получава, не трябва да бъде значително по-различно.
Въпреки това, има изследвания, които предполагат, че когато клъстерът на бебето се храни в продължение на няколко часа, вашият рефлекс на разочарование - и следователно потокът от мляко - може да стане малко по-бавен поради по-бавния хормонален отговор. Вашият рефлекс на разочарование може да бъде повлиян и от умора и стрес, особено от стреса да се притеснявате дали имате достатъчно мляко за вашето бебе. Какъв порочен кръг!
Ако бебето ви се храни известно време и започвате да се чувствате „празни“, едно от решенията е да си вземете почивка - дайте бебето на партньора си, ако са наоколо, и пийнете, нещо за ядене, или топъл душ, който да ви помогне да се отпуснете. Вашият партньор няма да мирише на мляко, така че вашето бебе вероятно ще бъде доста спокойно, докато вземате тази малка почивка. След това можете да се върнете и да опитате отново да хранете бебето си и той е по-вероятно да се засели в гърдата.
Най-добрият начин да повишите потока на млякото вечер е да изпреварвате този път: почивайте следобед, когато бебето ви спи, така че не сте изтощени от късния следобед / вечер и се уверете, че ядете здравословен обяд и следобед. лека закуска. Късно следобед ("три-тридесет-itis") изглежда опасно време за закуска на нездравословна храна: това е, когато кръвната Ви захар е ниска и енергийните запаси свършват, така че стигате до кофеин или шоколад. Тъй като тези храни преминават през млякото, вероятно те също могат да допринесат за вечерното безпокойство на вашето бебе.
За да избегнете изкушението от неприятната храна, дръжте здравословните закуски удобни - някои варени яйца в хладилника, авокадо, риба тон или пушена сьомга и бисквити, или опитайте някои Boobie Bikkies. Също така не забравяйте да пиете много течности.
Като позволявате на бебето да се храни, когато той показва гладни сигнали, гърдите ви ще получат сигнал, за да направят повече мляко. И обратното, ако започнете да предлагате формулации „попълнения“, гърдите ви ще пропуснат сигналите за производство на повече мляко, а запасите ви ще намалят - тогава ще предлагате повече бутилки, докато или вашето бебе не започне да предпочита по-бързото изтичане на мляко от бутилката, или вашата доставка е недостатъчна и скоро той е напълно отбит. Работата е там, че дори и да дадете на бебето си попълване на формула, той все пак може да е нервен. Освен че рискуват ранното отбиване, изследванията показват, че майките, които дават бебета на вечерна бутилка, получават средно по 45 минути по-малко сън за една нощ - така че това не е полезно решение, ако сънят е вашата цел.
Също така си струва да се има предвид, че вечерната суетливост и клъстерното хранене може да не са гладни; Вместо това, това може да бъде начин на бебето да успокои незрялата си нервна система, защото всъщност се чувства доста претоварен след „зает” ден, свикнал с големия нов свят извън вашето тяло. Според д-р Katherine Dettwyler, която изследва кърменето в традиционните общества, бебетата в Мали, Западна Африка и други традиционни общества нямат колики или късен следобед / вечерна нервност. Тези бебета се пренасят по цял ден и обикновено кърмят няколко пъти на час. Също така има доказателства, че бебетата, които се носят повече през деня, се суетят по-малко вечер. Може би носенето на балончето ви в бебешка количка или прашка по-рано през деня може да помогне за регулиране на малката нервна система и да ви даде по-спокойна вечер.
Независимо дали се притеснявате за количеството на млякото или чувствате, че бебето може да е прекомерно стимулирано, един от най-добрите начини за „рестартиране“ на млякото и нервната система на бебето е да притиснете кожата на бебето към кожата. Отпуснете се в тиха, слабо осветена стая, махнете или отворете собствения си връх, облечете бебето само в пелена и му го прегърнете. Това ще повиши вашите хормони за кърмене и ще забележите всеки изтънчен глад - и като позволявате на бебето ви неограничен достъп до гърдите ви и го хранят, когато пожелае, той ще се почувства успокоен, спокоен и сигурен, а вие ще насърчавате здравословно мляко.
Добрата новина е, че бебетата, които клъстерират храна, обикновено следват добра дрямка след това, така че ако вечерите ви включват седене на дивана с прикрепеното бебе, помислете, че го задържате за хубав нощен сън. Вие също увеличавате количеството на млякото си за следващия ден.
И помнете за мама Мантра, когато става трудно: "това също ще мине". Обикновено това става с магическия тримесечен знак.
Пинки МакКей е международен консултант по въпросите на лактацията и създател на Boobie Bikkies, всички натурални и органични бисквити, направени за повишаване на енергията на майките и подкрепа на здравословното мляко. Вземете безплатна проба и безплатната електронна книга на Pinky, която прави Mummy Milk, естествено на boobiebikkies.com.au.
40% отстъпка от билети за Sydney Baby & Toddler Show! За пазаруване, за съвет, за бебето и за теб, The Baby & Toddler Show е пълно с ексклузивно шоу само за пазаруване с над 200 марки под един покрив!
Вижте Пинки Маккей на сцената на Bio-oil Main Stage в 2 ч., Когато говорим за бебето и за успокоение, последвано от Amity Dry и Kate Mills, за да говорят след децата в 3 часа.