10 съвета за кърмене, от които се нуждаете сега
Кърменето може да е най-естественото нещо, което има, но може да отнеме много работа, преди да изглежда така. Понякога може просто да отнеме малко опити и грешки, преди да намерите правилната комбинация от решения.
Събрахме 10 полезни съвета за нови майки и майки, които предстоят да кърмят и увеличават лактацията.
1. Не търкайте зърната си
Всъщност не сме сигурни коя стара жена е започнала този слух, но използването на четка за скраб или луфа на зърната ви, за да ги „затегнете“ е напълно ненужно.
Бременността е достатъчно тежка, без да добавите накъсани, възпалени зърна към списъка си с оплаквания.
2. Бъдете малко търпеливи, докато млякото ви влиза
Когато все още сте бременна, тялото ви започва да произвежда коластра. Коластрата е богато на хранителни вещества, сиропирано, преди мляко чудо, от което се нуждае вашето бебе в първите си дни от живота.
След два до три дни тялото ти обикновено започва да произвежда мляко; обаче, някои майки могат да отнемат пет или шест дни и това е ОК. Ако се притеснявате, обадете се на консултант по лактация LLLI.org.
3. Знайте, че новородени медицинска сестра МНОГО
Новородените са постоянно гладни и това е ОК. Кърмата е идеалната храна за бебета и се усвоява бързо. Със стомах с размерите на яйце, очаква се бебетата да се зареждат често.
Честото кърмене също служи за друга цел. Гърдите ви работят върху търсенето и предлагането. Колкото по-голямо е търсенето, толкова повече мляко ще произвежда тялото ви. Вашето бебе помага на тялото ви да научи колко мляко трябва да направи. Затова вземете място и се отпуснете. Ще бъдете тук известно време.
4. Опитайте се да не се притеснявате твърде много за предлагането
Една от трудностите при кърменето е да не можеш да видиш колко мляко получава бебето ти. Когато вашето бебе изглежда, че винаги е гладно, лесно е да се притеснявате, че не правите достатъчно мляко.
Колко мляко можете да изпомпвате изобщо не е свързано с това колко мляко получава бебето ви. Докато бебето ви прави поне пет или шест мокри пелени на ден, снабдяването ви е просто наред.
5. Научете се да обичате захранването на клъстери
Времето, в което много майки се притесняват най-много е, когато бебето изведнъж преминава от хранене на всеки няколко часа до изискване да кърми на всеки няколко минути. Подаването на клъстери има повече общо с времената на бърза промяна, отколкото с доставките ви.
Растежът на растежа обикновено трае два или три дни и се случва на възраст около 1 седмица, на 3 седмици, на 6 седмици и отново на 3, 4, 6 и 9 месеца. Добавен бонус, когато захранването с клъстери най-накрая приключи, предлагането на мляко ще се увеличи.
6. Нежни зърна
Зърната вече са чувствителна зона за повечето жени и след три часа непрекъснато кърмене зърната могат да се чувстват направо сурови. Докато болката може да се дължи на лошо капаче, в началото може да е също толкова вероятно, че трябва да свикнете с кърменето.
Вашето собствено майчино мляко е най-доброто средство, след което втриването на пречистен ланолин върху зърната ви след всяка кърмеща сесия може да помогне за предотвратяване на разтриване и прекомерна сухота. Танините в чая също са чудесни за лекуване - за мехури и пукнатини, чаена торбичка прави отличен топъл компрес.
7. Пийте често
За производството на мляко е необходимо много вода. Докато тялото ви не регулира и установи точно какво прави, ще ви трябва много вода. Хубава бутилка за вода за многократна употреба трябва да има в регистъра на бебетата на всяка бъдеща майка.
Уведомете партньора си, че може да има нощ, когато ще трябва да го събудите, за да ви донесе малко вода. Няма да му е по-лесно да стане, но поне няма да е пълна изненада.
8. Работете с обърнати зърна
На много жени с плоски или обърнати зърна се казва, че никога няма да успеят да кърмят успешно. Макар че в началото може да е по-трудно, определено не е невъзможно. За щитовидните щитове са монтирани капаци, които помагат за стимулиране на смукателния рефлекс на бебето. С течение на времето тъканта на гърдата ще се коригира и ще освободи обърнато зърно.
Потребителите на щитовидни щитове винаги трябва да работят със специалист по кърмене, за да определят кога е подходящото време да отбием бебето от използването на щит.
9. Обсъдете с партньора си очакванията за кърмене, преди бебето да е тук
Колкото и да сте подготвени да мислите, че сте или отдадени на кърменето, ще дойде момент, в който искате да се откажете. Това може да е третата ти нощ със само два часа сън или четвърти час направо от кърмене, но когато това се случи, ако партньорът ви каже: „Добре. Ще отида да взема някаква формула“, това ще намали шанса ви за успех експоненциално.
Преди да се роди бебето, обсъдете желанието си да кърмите. Уведомете партньора си, че вероятно ще имате момент на съмнение и че тяхната работа е да ви напомнят колко е важно да кърмите детето си.
10. Практиката прави перфектни
Необходимо е време, за да измислите всичко - отивайте лесно на себе си.
Там има толкова много реклама, която казва, че кърменето е най-доброто, най-естественото нещо за вашето бебе. Снимки на майки, които любящо гледат ангелските си кърмачета, правят това да изглежда, че това е най-лесното нещо на света. Те лъжат! Кърменето е огромна корекция и може да отнеме много време.
Красотата на кърменето е, че след като вие и бебето измислите как да закопчавате, как да държите, какво да ядете, какво да пиете и как да седите, един ден ще разберете, че правите нещо невероятно и всичко е всичко напълно си заслужаваше.